Mejora Tu Memoria Haciendo Esto

La memoria es una de las habilidades que estamos perdiendo lentamente, pero a su vez es necesaria para mantener nuestro cerebro sano y funcionando de manera óptima.

Por eso en este video vamos a ver algunas de las técnicas más simples para mejorar tu memoria y suplementos o hábitos que pueden potenciarla.

00:47 Importancia de la memoria
02:03 Técnicas para mejorar la memoria
05:50 ¿Cómo memorizar números?
08:10 Factores que influyen en la memoria
08:56 Acetilcolina, como afecta la memoria
10:02 Otras estrategias para mejorar tu memoria

Ejercicio y como te hace más inteligente:

Sustancias tóxicas para el cerebro:

Drogas inteligentes:

Calidad de sueño:

[johan]

Cómo está laburando Dr.! Por sus vídeos recuerdo la verdadera utilidad de la Internet. Gracias!

[vyajero]

Yo:Esto me va cambiar la vida

2 Seg después: Escucho al Doc y a su vez leo los comentarios.

[jeronimodamian]

1: imagina lo que tienes que aprender de forma más bizarra
2:asocia las cosas

[bliond]

Has resumido las mejores técnicas memorísticas que he escuchado en los últimos años en un solo video de 10 min, maravilloso un saludo

[TomasSanchezExposito]

Memorizar los errores de nuestros antepasados es una gran herramienta para no fracasar en lo que fracasaron.
Experimentar las situaciones desfavorables es el mejor método para recordar las acciones que conducen a ellas.

Muchas gracias por el aporte!! 👏🏻👏🏻👏🏻

[jailmaricardo]

Estar en la tierra al mismo tiempo que alguien como usted Dr, es un grande Regalo. Tener todas esas herramientas...¡Como nos facilita la vida! Dios te bendiga siempre! Saludos desde España.

[chrisgt]

Estoy en la universidad y pronto empezaré mi segundo semestre de carrera, colocual se me hace algo complicado saber qué cosas debo adaptar en mí para tener un mejor rendimiento, además de cuidar mi salud mental y física. Y en 6 meses que llevo buscando información respecto a esto, no había encontrado nada más relevante que lo que este tipo explica y aconseja en sus videos. Muchas gracias doctor!

[staniafalconi]

El Dr. Más esperado y querido de toda Latinoamérica unida. Un abrazote virtual Dr.

[mauromedero]

¡Doctor! Quisiera ser su amigo. Su video sobre disciplina me pareció hermoso y necesario, ¡gracias por esto!.
"La iluminación es la cooperación absoluta con lo inevitable"

[estefypsique]

Me encanta aprender de usted doctor, aunque hay términos complicados toda su explicación es muy valiosa y se queda almacenada en mi! Gracias por sus consejos 🥰

[Yhonochi]

Este video si que es oro puro cuando lo pones en práctica, gracias Doc.

[AnaGonzalez-sszu]

Saludos desde VENEZUELA. DR LA ROSA. Muy buena las técnicas para mejorar nuestra calidad de vida. En el contexto de tan malas vivencias. Muchísimas gracias DR. Bendiciones. Con oa ayuda de DIOS. Siga brillando. Siempre he dicho. Personas y profesionales como usted, son ángel de LUZ.

[loarmesl]

👌🏼 Gracias Dr. La Rosa. Dios lo bendiga grandemente y a su familia! 🙏🏼 😊

[dfreyes]

Y me sigue cambiando la vida Dr La Rosa. Siempre del lado bueno de youtube

[mondragon]

Grande Doc. es un gusto siempre escuchar y tomar apuntes de todo lo que nos enseña para nuestro bienestar, agradecido enormemente yo como estudiante vitalicio del Derecho y así como usted y como muchos que nunca dejaremos de aprender. Un fuerte abrazo desde Lima - Peru.

[linavargas]

Mil gracias, DR.
memorizar, por asociación se siente hermoso con algunas figuras retóricas, por ejemplo la metáfora que une dos ideas, desde la igualdad hacia la diferencia.
Es grande y majestuoso escucharlo, DR.

[ezequiellucasrodriguezrizz]

Muchas gracias Doctor. Dios lo bendiga mucho y le dé mucha salud y años de vida.

[davidmercadojuarez]

Doctor, soy estudiante de medicina, pronto haré mi examen para hacer la especialidad y usted me inspira para ser neurólogo. (No sé si usted sea neurólogo o algo parecido)

[brandonolivaresorrego]

Gracias Doc por compartir y tener un Gran corazón 🙏

[martamiranda]

👏👏👏👏genio, ! No imaginas cuanto me ayudas!feliz de haberte descubierto !, Gracias Doc te sigo con el❤️