Mejorar la memoria, ejercicios de gimnasia mental

¿Cómo mejorar la memoria?, ¿se entrena la memoria?. Pautas y ejercicios básicos para mejorar la memoria para mayores y estudiantes. Gimnasia mental.

En el siguiente vídeo el Dr. Bueno nos habla de la importancia de ejercitar diariamente nuestra memoria, invertir en un entrenamiento significará evitar problemas futuros. Si os ha gustado no dejeis de darnos "1 me gusta".

Medina Clara con el Doctor Bueno. Vídeos de medicina en Youtube explicados de forma sencilla. Consejos médicos interesantes de conocer por todos.

[marlonreyes]

Es demasiado frustrante, cuando tú estás leyendo algo o intentas recordar y que no te acuerdes que fue lo que leíste, o que te pongan un ejercicio de matemáticas y se te olvide como hacerlo y me genera un estrés inmenso😢😢.

[gaslightmar]

estoy en el minuto 3:55 pero ya voy a escribir xq me da miedo q se me olvide

- leer una palabra y anotar 5 palabras con la letra del comienzo.
- ir a un lugar q conozcas el camino tomando un recorrido diferente, observando los detalles (tiendas/etc)
- ver fotos viejas, darlas vuelta y buscar detalles q no habías notado antes.
- diariamente aprender el significado de 1 palabra del diccionario
- leer un libro, encontrar una frase e intentar formar otras frases con las mismas palabras

[yoguiradamel]

Yo voy por el ejercicio 3 y ya me olvidé el ejercicio 1 literal 😖. Así es mi memoria

[orlandohernandez]

Los ejercicios comienzan en el minuto 2:36

[kaos]

No me puedo quejar de mi memoria, estoy mayor y cada vez mejor, será porque siempre me gustó leer, dibujar, escribir, y otras más, pero nunca hice ejercicio para eso.recuerdo imágenes, textos, de libros de mi niñez.Me considero afortunada.

[marimar]

Tenemos que ser positivos e ir practicando día a día sin exagerar para no dejarlo por exceso, todo lo que aprendamos día con día cuenta, les deseo un hermoso día lleno de mucha lucidez y alegría. Bendiciones 🙏

[patriciogonzalez]

Acabo de ver el vídeo y ya se me olvidó lo que dijo:(

[serenarubio]

Yo digo que también funcionaría ; dejar las cosas en su lugar .Y ordenadas gracias por el vídeo .

[lenad]

Otra gran tip es socializar, es increíble lo que trabaja la mente humana cuando interactúa con otros, cuando pasamos mucho tiempo solos nuestra mente "pierde músculo" por decirlo así, y puede "levantar menos peso" como cuando dejamos de ir al gym

[jebc]

Es reconfortante escuchar los consejos de un doctor amable, gracias por el video.

[nancybazzano]

MUCHISIMAS GRACIAS, POR AYUDARNOS A SEGUIR VIVIENDO MÁS CONSCIENTES DE NOSOTROS MISMOS .<3

[takeshisugarawa]

Siempre me pregunto si tengo una memoria olvidada, pero quiero recuperar mis memorias desde pequeña de los 5 años asta los 10 años.... quiero saber porque olvido todo...

[paulsmith]

Qué grande Doctor, han pasado 7 años pero la informacion no deja de ser útil jaja muchas gracias!

[marcocampbell]

Muy importante la exposición médica, los ejercicios son muy prácticos y beneficiosos!..
gracias! seguiré practicándolos

[nikoletellosolorzano]

Muchas gracias, intentaré realizar estos ejercicios, últimamente tengo muy mala memoria y mi desempeño académico ah bajado por eso mismo quiero mejorar.

[orlandohernandez]

Traten de memorizar en secuencia: los planetas del sistema solar, los signos del
zodíaco, los últimos 7 papas, los últimos 7 campeones mundiales del futbol, etc.
Diariamente haga, un recuento mental detallado, de lo realizado por la mañana, tarde y noche.
lunes 29/4/2019

[ciracastro]

Buenísimo, Dr Bueno, la memoria se ejercita leyendo, yo voy a cursos de narrativa una vez por semana. Estudio inglés, ye encantan todos los tes sobre conocimientos históricos, que nos retan en Google. Yo lo que aprecio es que hay mucha flojera mental, y ojo! Sin ánimo de ofender a persona alguna, deberíamos ser más responsables con nuestra Salud Física y Mental, para no representar una carga familiar, claro dentro de lo posible, y por supuesto mucha voluntad y constancia. Hoy día podemos aprovechar infinidad de conocimientos gratuitos. Gracias a las redes.

[tiburon]

Ejercicios para la memoria:
1.- Busco una palabra de 10 letras y que la última termine en o.
Por Ej. CENTRIFUGO
1234567890 A la o y al 0 los transformo en X
fuego=6729X
trigo=4569X
ejercicios=2j251616Xs
N° de una cuenta, por Ej. 123039=cenxng
321=nec

Teniendo este código, puedo dejar mensajes a la vista de los demás sin que nadie los entienda.
Por Ej 34 ma124a = en maceta (DIGO DONDE DEJÉ LLAVES)

[PedroBosquez]

Gracias Dr es hora de poner en práctica los conocimientos.

[mejorescadadia]

Muy útiles estos ejercicios para mejorar la memoria, gracias por compartirlos.