БОЛИТ ПОЯСНИЦА? ЭТИ упражнения УБЕРУТ БОЛЬ в пояснице БЕЗ ВРАЧЕЙ И ТАБЛЕТОК!

Мучают боли в пояснице, и вы хотите найти эффективные методы лечения без посещения врачей и применения лекарств? В этом видео вы узнаете, почему боль в пояснице чаще всего связана с мышечным напряжением, и как вы можете устранить эти боли с помощью простых упражнений. Евгений Божьев покажет три варианта расслабляющих упражнений, которые помогут вам растянуть и укрепить мышцы поясницы, снять напряжение и вернуть комфорт вашей спине.

Подробнее смотрите в выпуске:

00:00 С чем связаны боли в пояснице?
00:49 Варианты развития боли
01:36 Как расслабить мышцы поясницы?
03:03 Перегрузка мышц таза
05:21 Острая боль в пояснице
08:10 Как убрать острую боль в пояснице?

Ссылки:
Подписывайтесь на youtube-канал, если хотите быть здоровыми и счастливыми:

Наши социальные сети:
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях!

ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!

#исцеляйсясам​​​​​ #здоровыелюди​​​​​ #докторбожьев​​​​​ #боль​​​​​ #болезни​​​​​ #здоровье​​​​​ #будьтездоровы​​​​​ #школаздоровья​​​​​ #коронавирус​​​​​ #житьздорово​​​​​ #лечение​​​​​ #совет​​​​​ #рецепт​​​​​ #методика​​​​​ #инсульт​​​​​ #рак​​​​​ #насморк​​​​​ #кашель​​​​​ #диабет​​​​​ #мифымедицины​​​​​ #медицина​​​​​ #здоровыйобразжизни​​​​​ #зож​​​​​ #анализ​​​​​ #кровь​​​​​ #мкб​​​​​ #головнаяболь​​​​​ #живот​​​​​ #спина​​​​​ #зубнаяболь​​​​​ #инфекция​​​​​ #вирус​​​​​ #антитела​​​​​ #сердце​​​​​ #давление​​​​​ #мышцы​​​​​ #иммунитет​​​​​ #холестерин​​​​​ #стресс​​​​​ #тромбоз​​​​​ #атеросклероз​​​​​ #повышенхолестерин​​​​​ #сустав​​​​​ #колено​​​​​ #артроз​​​​​ #артрит​​​​​ #остеохондроз​​​​​ #подушка​​​​​ #сон

[КомментВмомент]

Мне интересно, откуда дизлайки? ?? Что, неужели кому-то навредили упражнения??? Или это производители диклофенака злорадствуют??😂😂😂

[Zara-neom]

Какая у доктора фамилия редкая. С такой фамилией только людям и помогать. Спасибо. Очень добрый и обаятельный человек.

[КонстантинЁпрст-зш]

Так нельзя, а где куча справок, анализов, и страшных неизлечимых диагнозов, да ВЫ врач "вредитель"...Низкий ВАМ поклон от всей ДУШИ!Целитель и Врач от БОГА, что Дарите Нам Здоровье!

[ЛюдмилаПавлова-щщ]

Доктор Божьев! YРА, СПАСИБО! Мне помогло!!! Теперь я

[ИринаГаргаладжева]

Знаете за что я вас обожаю, ну любую проблему, любую боль вы решаете, снимаете легко и просто, гениально!!!!

[КоляШумовский]

Больше года мучился с поясницей. Посижу а потом встаю и от боли не могу сразу разогнуться, иду в согнутом положении. Думал или поясничный отдел позвоночника, или почки. Случайно попал на ваши советы. Два дня по два раза в день, по 2 минуты делал Ваше упражнение по растягиванию мышц поясничного отдела { садился на пятки и вытягивался вперед}. За 2 дня боль прошла! Спасибо! Ваша фамилия не случайная! Помогайте людям!

[ГалинаРовинская]

Вы прямо Леонардо Давинчи в Знании Человека... Храни Вас Господь!

[Love-sfdv]

Уважаемый доктор, от всего сердца благодарю вас за то, что помогаете людям. Дай вам Бог здравия души и тела и помогай вам Бог в трудах на благо людей. Спаси вас Господи!

[БахатжанШарипова]

Спасибо, наш любимый доктор! Всё работает! Благодарим!!!

[DobroeSlovo.]

Спасибо добрый врач!!! Таких как вы очень мало на земле!!

[ЛарисаТерлецкая-йв]

БЛАГОДАРЯ ВАШИМ УПРАЖНЕНИЯМ ПОЧТИ МЕСЯЦ БЕЗ ОБЕЗБАЛИВАЮЩИХ ТАБЛЕТОК РАНЬШЕ 3-4 ТАБЛ КАК ЗАКОН ПУСТЬ СЧАСТЬЕ В ВАШЕМ ДОМЕ ИМЕЕТ ПОСТОЯННУЮ ПРОПИСКУ

[elenaMoskva]

Огромное вам спасибо! Вы настоящий профессионал! Вы нас спасаете!!

[ВераТаганова-гд]

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, я не зря написала большими буквами, Вы Доктор с большой буквы, я молюсь за Вас, сколько раз я снимала боли в коленях, под коленями, с плече, пояснице, благодаря Вашим советам. Спасибо Вам огромное дай Бог Вам и вашим близким здоровья🙏

[СергейФедулкин-ыи]

Поначалу эти растяжки очень болезненны но потом просто восторг от лёгкости в теле.Спасибо доктору за бескорыстное служение!!!!

[АшотАршакян-мю]

Добрый вечер . Случайно посмотрел Ваш канал, думал, что ерунда. Но когда сделал Ваши упражнения для шеи, плечей, был в шоке. У меня после ваших упражнений прошла боль в плечах. В больнице мне делали уколы, но это временно. Как болели так и не переставали. Я как то смирился думал, возраст. Спасибо большое Вам за ваши разработки и упражнения которые вы показали и учите нас больных не сдаваться. Вас должны в каждой больнице показывать по внутреннему видео, по телевизору вместо рекламы ведь столько людей нуждаются в ваших разработках и советах. Очень хочу победить боль в спине и в грушевидной мышце. . Но некоторые упражнения мне немного сложно выполнять ТК колено прооперировали. Но все равно буду стараться Вы дали мне надежду и силу духа.Спасибо Вам большое, удачи Вам доктор.

[Sasevastopol]

До 59 лет регулярно были проблемы с поясницей. Но благодаря уважаемому доктору Е.Божьеву увлекся Прикладной Кинезиологией и с тех пор про поясницу забыл.
Позволю себе, исходя из собственного опыта, добавить несколько советов.
После неудачного силового упражнения, связанного с нагрузкой на ноги для растяжки грушевидной мышцы, пришла жуткая боль в пояснице. Посмотрев несколько видеороликов на Ютубе по Прикладной Кинезиологии, пропальпировал ноги и к своему удивлению обнаружил, что очень сильно болит сухожилие, которое вообще никак не ощущалось, идущее от большого пальца ноги до пятки. Сделал 15-ти минутный массаж электромассажером этого сухожилия и вот уже почти год с поясницей нет проблем. При малейшем дискомфорте в области поясницы делаю массаж стоп и дискомфорт уходит.
Иногда боль в пояснице обусловлена тем, что не работают мышцы живота. Иногда эта боль связана с гипотонией больших ягодичных мышц. Видеоролики по Прикладной Кинезиологии помогут разобраться с проблемой. Набираете в Ютубе "кинезиология поясница" и смотрите все, что касается этого вопроса. Когда найдете свой случай, то избавитесь от боли на считанные минуты. И в дальнейшем будете лечить себя сами легко и просто.
Всем здоровья!
А замечательному доктору Божьеву огромное спасибо!

[olgayakovleva]

Как хорошо, что Вы есть у нас, Богом данный помощник

[ЛюдмилаСергеевнаУдача]

Спасибо огромное Вам, уважаемый доктор, за Ваши советы! За Вашу заботу о нас! Всего Вам самого хорошего!👍🌼💗

[НатальяДрямова-шд]

Все упражнения великолепные.Результат 100%.
Спасибо что вы есть и помогаете избавиться от боли.

[НинаИванова-хх]

Очень мудрый врач, делаю упражнения и помогает очень! Спасибо !желаю врачу здоровья и долгих лет жизни!