Болит поясница слева или справа - упражнения

[АликЕмкужев]

Огромное вам спасибо! Низкий вам поклон! Долгих, здоровых вам лет жизни, прошу для вас у Аллаха !!! Руки не мог поднять, болели, после ваших упражнении перестали ! Спасибо !

[АнгелЧарли-щи]

Спасибо Вам Уважаемый доктор!!! ❤❤❤❤❤👍👍👍💝💝💝💐💐💐💋

[klfpyox]

Доктор, я люблю вас)) прошла боль. Малоподвижный образ жизни. Художник. Дизайнер. Сидеть долго по—прежнему не сижу. Тут хотя бы уже могла достаточно долго и в такси ездить. И на поезде. Дома практически стараюсь не сидеть. А тут новогодние праздники. Все посидели с семьей. 4 поезда. В итоге спина снова разболелась. Через время прошла вроде. Начала стоя писать картину да мольбертом. Неделя. Сильно не согинаюсь. И все. Такое чувство, что снова появилась та же проблема, что была раньше. Только теперь на левую сторону. Жгучая боль стоит постоять час хотя бы за ним. И отдает чуть в левую ногу. Ранее все отдавало в правую и я не могла даже стать на носок. Мышца отключилась. После операции все восстановилось. А тут снова. Сегодня поеду на МРТ. Как вообще жить нормально. Так это все достало. 34. Год из жизни просто ушел. Хочу жить полноценно. Создавать проекты рабочие нормально сидя за компьютером. И писать картины нормально стоя. Не хочу лежать. Не могу уже. Просто крик души уже

[AmirGasanov-nj]

Как сделал боль сразу прошла. Спасибо вам)❤

[Katerina-Katya]

Такого доктора, пара нагродить, он самый лучший.

[Izabella_burkovskaa]

Чуть не померла пока сделала так 10 раз😂😂. Эффект есть) легче стало, спасибо, буду делать)

[МусульманинКавказа]

Лай за то что коротко и ясно сказал..а то любят блогеры крутить и крутить разговор

[СаулеСарсембаева-ет]

Доброе утро. Как к вам попасть на приём?

[Светлана-чне]

Спасибо но только ноги так поднимать больно отдает в поясницу слева

[gmrmtrs]

Здравствуйте немеет мизинец и пол стопы, на левой ноге, подскажите что делать

[АндрейАникин-ку]

Ноги поднять больно ещё больше боль в пояснице

[Grigori-fvpn]

Я УЖЕ ПРЕСС НАКАЧАЛ КОГДА БОЛЬ ТО ПРОЙДЁТ

[ЖінкаБЕРЕГИНЯ]

А если поясница болит у беременных на 8м месяце. То как помочь.

[neveelandnickbeetz]

У меня не болит поясница, боли где-то в ягодицах, не понятно

[gioia]

Прямо как в сказке. Доктор фантазер. 😢

[ОльгаРаца-вх]

это фигня ... ничего не помогает я неделю делал по 15 20. раз нечего нет ефекта

[ВалерийЖжонов]

Лучше бы вообще ни чего не болело изначально, а то все старики болеют, потому что поздно поднимать ножки

[СергейКравец-ъы]

Неохота обижать уважаемого врача, но он несёт такую пургу!
Это полная чушь.
Когда у тебя межпозвонковая грыжа, то решением проблемы является только операция на позвоночнике.
Все эти упражнения надо было делать гораздо раньше.
А так - смотришь на эти трюки и это даже не смешно.