Как научиться приседать дома. Правильная техника выполнения.

Показать описание

Самый легкий способ научиться приседать, не травмируя коленные суставы!

Рекомендации по теме

Комментарии

Отлично. Я приседаю 70 раз. Мне 80 лет.

ЕленаАлександрова-ър

Ты самая нормальная из всех, кто объясняет и разжовывает это упражнение, много интересного узнал, спасибо !

chrome

Умничка!Все четко объясняет и показывает!

vickypicky

Какая умничка, красавица! Не вульгарная, как сейчас часто бывает. Смотришь и глаз радуется. Всех благ тебе

mira_frey

Екатерина, огромное спасибо Вам! наконец то я научилась приседать правильно!!! Счастья Вам и здоровья!!!

ДинараИбраимова-ет

Ой, какая хорошенькая тараторочка! А главное, как тактично обо всех, о возрасте, о возможностях ...Умничка, дочка !

Лариса-ифб

БлагоДарю за полезную информацию 🙏
Очень приятно слушать и очень доходчиво💪

alekskuksa

Спасибо Катерина, вы напомнили утренние гимнастики в пионерских лагерях отдыха, а это было массовым явлением в Советское время. По секрету вам скажу, что некоторые дети абы не ходить в школу "мечтали заболеть"- но с таким системным подходом к здоровью детей это им почти не удовалось.

СергейДмитриев-ър

Какая Вы молодец! Наконец-то хоть кто-то сказал, что глубокий присед опасен для колен.

alisakisa

Огромное спасибо. Кратко и понятно. Умница Вы

natapopova

Какая молодец, как хорошо обьясняет, спасибо большое.

Луизахей-уй

Молодец, девочка, спасибо ! Лучше всех об"яснила. Я — " возрастная "...

ЭвелинаСел

Такая молодец девушка, прекрасный инструктор! Четко, подробно объяснила, как нужно правильно выполнять на первый взгляд простое упражнение, молодчина!

Monicka

Никогда не понимала это упражнение, до этого видео. Часто колени болели от приседаний. Спасибо большое)))

АрюнаРаднаева-ыь

Спасибо, Катерина! Для меня раньше действительно раньше было сложно приседать, а всё потому, что неправильно. Просто была большая нагрузка на спину и поясницу. Теперь попробовала-всё просто! Спасибо, спасибо, спасибо! Подписалась.

extravaganza