Ejercicio de recapturación discal para ATM

Existen multitud de problemas en la ATM que a veces son muy incapacitantes en el día a día. En este vídeo, nuestro compañero Andrés, nos enseña un ejercicio para la recapturación del disco.
Para una mayor efectividad del ejercicio es muy importante una buena valoración para ver que le pasa a la articulación y problemas asociados.

[mirwarsaldana]

Soy odontologo, les explico...
La mandibula es un hueso colgante del craneo unido por sus articulaciones, idealmente cuando se cierra la mandibula deberia coincidir el cierre con la mordida de los dientes... El problema esta en que en el camino hay una punta (en las muelas) que contacta atras primero y la mandibula gira buscando una posicion mas estable para chocar todos los dientes, en ese giro la mandibula se "disloca" en una d las articulaciones y genera las alteraciones en el disco atras o adelante. Se el conoce como DTM (disfuncion temporo mandibular)
El cuerpo tiene capacidad d adaptacion y la mayoria de veces no suele haber problemas, un pequeño grupo empieza con los dolores, chasquidos, limitaciones de apertura o movimiento mandibular, artritis, etc etc etc
La maniobra que se muestra es una maniobra para reposicionar disco, relajar la musculatura y llevar a la posicion ideal que mencione inicialmente (llamada relacion centrica), el tema esta en que lo posicionas bien, luego muerdes y volvera a dislocarse
Tienes que ir con un odontologo "especialista" en DTM (no todos los odontologos saben como tratarlo)
Ojala les haya podido ayudar aclarandoles las dudas

[ceciliaruiz]

Hacía 6 meses estaba así. La primera vez que lo hice se me solucionó. ❤❤❤

[yonoexist]

Llevo 1 año entero con crujido en la mandíbula cada vez que abro y cierro la boca y pocas semanas con dolor al masticar. Me he puesto a hacer este ejercicio durante media hora y casi por arte de magia los crujidos se han atenuado muchísimo hasta casi desaparecer, seguiré haciéndolo cada día. Lo recomiendo para aquellos que tengan bruxismo como yo y también les cruja.

[claudionunez]

Soy saxofonista y por haber tenido bruxismo estuve casi 8 meses sin podrr tocar esperando qué se sane sola la mandibula más vi este video y sentí inmediatamente un cambio, lo recomiendo es buenisimo y no necesitas estar asistido se puede hacer solo.

[sergiohernandez]

Este ejercicio me sirvió demasiado, aún sigo en recuperación pero con este ejercicio he tenido una gran mejoria. Gracias...

[Descuentazopty]

Es magia este ejercicio meces con este malestar una sola vez y listo

[victorrosas]

Me funcionó, amanecí con este problema y no quería que volviera a progresar; la última vez no pude masticar por tres días. Muchas gracias

[mariaelenavarela]

Gratisimas por tu ayuda logre regresar el disco a su poción natural. 😅🤗😍Te saludo desde Colombia.

[nadiauriza]

Traía demasiado dolor ya por semanas, fui a hacerme una guarda especial para poder aliviar el dolor.
Hice este ejercicio e inmediatamente sentí alivio, espero les sirva a ustedes también.

[pilarvalderrama]

Super! Me esta ayudando! Gracias! Dios le bendiga!

[Movieclub]

Es la Verga Este Compa Todo el Dia me andaba Tronando la mandíbula Ya andaba Preocupado Hize su ejercicio y Se me quito ya ando como si nada Háganlo por un buen tiempo seguido & Verán que si funciona👍🏻😁 Muchas Gracias Doctor👏🏻

[camilalinares]

Woohoo muchas gracias tenía un dolor impresionante me ha relajado muchísimo

[ceciliaruiz]

Si recapture el disco al primer ejercicio que hice luego de 6 meses de tenerlo mal. Debo seguir haciendo el ejercicio algunos dias mas? Gracias

[moisesramosgarcia]

El ejercicio se puede hacer solo o siempre es asistido ?

[jhordanpc]

Recuerden que existen infinidad de problemas en la ATM que no tienen tratamiento específico ...este video trata del problema del disco luxado...no habla de cóndilo luxado....la ATM se compone básicamente de cavidad, cóndilo y disco

[crinyh]

Hola! Yo tengo problemas en la ATM mandíbula algo retraída, bruxismo y cuando abro mucho la boca a veces se me queda abierta y no la puedo cerrar, y cuando cierro la boca se me desplaza la mandíbula hacia un lado. Entiendo que me iría bien este ejercicio. Lo voy a.probar. Además cuando tengo mucha tensión en la mandíbula he observado que también se contrae el diafragma y siento mucha ansiedad. Creo que deben de tener bastante relación no? Muchas gracias!! .

[Criki_Crisis]

Y cuando tienes el disco ya hacia atras pero por detras del condilo o cuando lo tienes atascado a un lado como se hace?

[Criki_Crisis]

Esto es para llevar el disco hacia atrás supongo q por luxación anterior no? Pero cuando es posterior qe?

[lilycabrerafotografa]

Sabes que Al momento de hacer el ejercicio me causa mucho dolor... estoy diagnósticada por trastorno temporomandibular

[MelisaHidalgo-jwqw]

A que se refiere llevar el disco hacia atras ?