3 PROSTE ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING BRZUCHA

preview_player
Показать описание
  1. KURA WORKOUT
  2. trening
  3. brzucha
  4. trening brzucha
  5. cwiczenia
  6. na brzuch
Рекомендации по теме
3 PROSTE ĆWICZENIA 0:07:21

3 PROSTE ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING BRZUCHA

⏱️ 7 minut 0:07:12

⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo...

Trening na płaski 0:11:32

Trening na płaski brzuch 10 MIN / Monika Kołakowska

3 PROSTE ĆWICZENIA 0:06:42

3 PROSTE ĆWICZENIA NA BRZUCH - TRENING W DOMU

6 Minutowy Trening 0:07:06

6 Minutowy Trening Abs - Szybki Trening Mięśni Brzucha

DOMOWY Trening Na 0:10:12

DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)

10 ćwiczeń na 0:10:36

10 ćwiczeń na płaski brzuch, które możesz robić w domu

Chcesz taki brzuch? 0:00:47

Chcesz taki brzuch? Rób ten trening ale pamiętaj o diecie❗️ deficyt kalorii jest konieczny❗️#brzuch...

CODZIENNA PORCJA MŁODOŚCI! 0:21:09

CODZIENNA PORCJA MŁODOŚCI! #3 🔥 | Rytuały Tybetańskie |Dołącz i poczuj moc ruchu!

3 PROSTE ĆWICZENIA 0:01:01

3 PROSTE ĆWICZENIA NA PŁASKI BRZUCH

3 Proste Ćwiczenia 0:00:30

3 Proste Ćwiczenia na Brzuch – Efekt Gwarantowany! #trening #gymlife #gymgirl #sport #gymlover

Skuteczny i szybki 0:00:24

Skuteczny i szybki trening brzucha

Chcesz silny brzuch? 0:00:25

Chcesz silny brzuch? #kalistenika #calisthenics #streetworkout #abs #brzuch

Trening BRZUCHA 15 0:15:20

Trening BRZUCHA 15 min / Monika Kołakowska

Mięśnie brzucha - 0:06:34

Mięśnie brzucha - 3 proste ćwiczenia

Bardzo efektywne brzuszki 0:00:16

Bardzo efektywne brzuszki na dolną partie brzucha‼️#brzuch #gym #workout #cwiczeniawdomu

Ćwiczenia na brzuch 0:08:47

Ćwiczenia na brzuch lepsze od brzuszków - kompletny trening w domu

3 domowe ĆWICZENIA 0:05:47

3 domowe ĆWICZENIA NA BRZUCH

4 top ćwiczenia 0:00:11

4 top ćwiczenia mięśnie brzucha 🔥

Jak schudnąć z 0:00:18

Jak schudnąć z brzucha? 🤔

3 ćwiczenia na 0:00:19

3 ćwiczenia na brzuch

Najlepszy sposób na 0:00:30

Najlepszy sposób na spalanie tłuszczu z brzucha!

3 SUPER BEZPIECZNE 0:04:54

3 SUPER BEZPIECZNE ĆWICZENIA NA ROZEJŚCIE MIĘŚNIA PROSTEGO BRZUCHA

Cały czas robiłeś 0:00:14

Cały czas robiłeś to źle!

Комментарии
Автор

Taka sylwetka reklamy nie potrzebuje, od razu wiadomo, że fachowiec👍

TheGalacticIndian
Автор

Polecam 2:30 i 5:00 kozak ćwiczenia, można nieźle spompować, ja tak robię od dłuższego czasu.

Damien
Автор

coś Ty sie docial to ja nie mam pytań 😍😍🔥🔥🔥👊👊

ArvindJuneja
Автор

Szacun Kura śledzę Twoje osiągnięcia🔥👍🔥👍

clownscreamseback
Автор

Kura wow! Dawno Cię nie oglądałem. Szacun za progres. 💪

ironpatriot
Автор

Idealnie trafiłeś wczoraj oglądałem twój stary film o brzuchu i myślałem o tym kiedy wyjdzie nowy 😎💪

MatSSik
Автор

Super! Dzięki za filmek, od dzis trenuję ;)

katarzynalinek
Автор

Bez redukcji tłuszczu, to można katować brzuch godzinami a efekt będzie mizerny, ale ćwiczenia jak najbardziej OK 🙂

bolo
Автор

Dobre rozwiązania dla osób początkujących, fajny odcinek 🔥 Dzięki Kura 😎

talibao
Автор

Co mnie cieszy na takich kanałach ? Że ludzie nie wyzywają tu od kidów itp. nawet jeśli ktoś napisze że ma 11 lat itp

pucus
Автор

Witam. Wracam do ćwiczeń po 16 latach przerwy. Zakupiłem trochę sprzętu w Twoim sklepie i bazując na Twoich filmikach biorę się za trening. Pozdro💪👊

Adam-kzkx
Автор

Mam 12 lat i interesuje mnie to bardzo więc zacznę ćwiczyć przez 3 miesiące to już 1 tydzień j narazie dobrze jest może progres jakiś będzie lepszy hah

kujaw
Автор

Robie takie ćwiczenia na rozgrzewkę przed prawdziwa masakracja na drążku 💪

Goczku
Автор

Nie obejrzałem do końca, gdyż są to ćwiczenia dla początkujących. Ale łapka poleciała i komentarz bo szanuje, że cały czas nagrywasz coś dla nowych osób w świecie fitness 👍💪💪💪

ireneuszprzybylski
Автор

proponuje temat najlepsze ćwiczenia na barki (bez sprzętu) pozdrawiam :D

predatoravp
Автор

zrób trening brzucha dla zaawansowanych, może coś z drążkiem jakieś wznosy itd.

krzych
Автор

a gdyby tak takiego planka zrobić w ten sposób, że ręce opierają się na podwyższeniu takim jak skrzynia itp a nogi włożone są w uchwyt taśm typu TRX i wszystko na odpowiednio dobranej wysokości :)

lukaszkoziol
Автор

W sam raz po urlopie z aterixa zmieniłem się w obelixa

metjustutkus
Автор

ja ćwiczę te 3 proste ćwiczenia na mięśnie brzucha od wczoraj dzięki za filmik 💪💪

sebastianwodziczko-lxbf
Автор

Moze by tak jeszcze raz elementy.
Progresje od poczatku do finałowej wersji. Np front lever

lukaszpawlowski
visit shbcf.ru