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✅ ¿QUIERES BAJAR LA PANCITA? HAZ ESTO!
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¡Muy buenas! Hoy les traigo una nueva rutina sin IMPACTO
Con esta rutina sin saltos será ideal para activar el metabolismo, trabajar tus músculos y quemar calorías.
Realizaremos 4 ejercicios de 30 segundos con descansos de 10 segundos.
Luego, lo repetiremos 4 vueltas con descanso de 60 segundos entre cada vuelta.
Recuerda empezar con un Calentamiento de 3 minutos para preparar los músculos y articulaciones. Les dejo el link del video:
Y para finalizar, siempre realizar una elongación para estirar tu cuerpo. Les dejo el link del video:
Son ejercicios sencillos de ejecutar, intensos ya que involucran varios grupos musculares a la vez y sin impacto por lo que con ella vamos a cuidar de nuestros huesos y articulaciones.
¡Espero que te guste! 💪
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#sinimpacto #cardiosinsalto
Con esta rutina sin saltos será ideal para activar el metabolismo, trabajar tus músculos y quemar calorías.
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