13 alimentos que mais engordam

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Este vídeo é um oferecimento de:

Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.

[LeandroTwin]

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[Barrosgustavo]

Leandro Twin + como emagrecer sem fazer dieta e sem ir à academia, comendo lanche e bebendo toda sexta, sábado e domingo

[pauloroyal]

Essas frases no vídeo que evocam a nossa "5ª série interna" são sempre hilárias! Manja muito do engajamento!

[Wilhians]

Emagrecer tem que ter força de vontade, pois você terá que abandonar muitos alimentos da sua rotina.

[MárioGaldino-sp]

Leandro é top, gratidão, orgulho de ser seu aluno

[renanfcorrea]

rodizio de carne é top. bate a meta de proteinas do dia tranquilo e o carbo baixinho kkkk

[deboraalves-turmab]

Que canal maravilhoso, obrigado pelo vídeo 😍!

[giselepeirano]

Passo fome o mês inteiro mas não resisto a um rodízio na churrascaria ! Melhor coisa do mundo !!!!❤

[AnaPaulCav]

Enquanto nao me mostrarem como a gordura nao é hidrogenada, eu nao acredito. Qual é o novo processo de transformação da gordura?

[renascienza.bazarclub]

As gêmeas nutricionistas olhando esse vídeo 😑
Uma prática que engorda: comer com amigos ou família. Você se desconecta da alimentação e coloca seu foco neles, sem perceber o que está comendo e bebendo. Você fica sem graça de controlar o quanto vc come se eles não estão fazendo isso. Se você estiver alegre, piorou, seu entusiasmo te deixa mais confortável e menos alerta. Precisa emagrecer? Deixa pra ser feliz quando estiver magro!
Ou então você fica na disciplina e na saúde mental, não demoniza alimento ou situação social nenhuma e exercita consciência alimentar. É mais difícil? É. Mas a recompensa é maior.

[crisleao]

VINHO QUE EU AMOOOO SEMPRE ACOMPANHA QUEIJOS, MASSAS OU CASTANHAS. SEMPRE MORRO NA ACADEMIA QDO CAIO NESSA TENTAÇÃO MARAVILHOSA. PORQUE NEM SÓ DE DIETA E TREINO VIVEMOS! 😁

[JoelBarrosoPersonalTrainer]

ótimo informação! Execução agora é mais necessário que nunca!

[mina_cls]

Esses cafés prontos de garrafinha são uma delícia! 😢
Monster Juice é uma delícia. 😢
Socorro 😂😂

[animarinho]

Tenho uma alimentação MUITO errada! Doces e refrigerantes fazem parte da minha rotina DIÁRIA. Não como pela manhã, tomo somente café (01Litro por dia!). No entanto, sou extremamente focada nos treinos, vou à academia de domingo à domingo! Não falto por nada! Faço as avaliações na academia mesmo de 4 em 4 meses, e nesse último, ganhei 3kg de massa magra, e 0, 700gr de gordura. Pra mim foi uma surpresa, pq mesmo comendo errado, ainda consegui um bom progresso. Já treino desde 2021. Tenho 43 anos.

[rapgeeksp]

É incrível sabe que Leandro twin meu coach acadêmico do YouTube assisti ítalo Senna meu coach de piadas no YouTube 😂😂

[venussestari]

Duas sugestões de vídeo: como pesar carnes com osso e frutos do mar (não só peixe) na dieta 😊

[IgorLeonardo]

Colocaria aí, até brigando pelo top 1, paçoca.. 1 paçoquinha de algumas gramas, já tem umas 100 calorias, eu particularmente, com fome, comeria umas 20 a 30, até mais, calcula aí quanto dá em calorias, só nisso.

[l.i.s.]

“ vc não pode ir nunca num rodízio”
Desisto de viver

[Wilhians]

Leandro, você poderia fazer um vídeo explicando como calcular as calorias queimadas durante um treino usando um smartwatch para monitorar

[carlapimentel]

É isso mesmo... é verdade esse bilhete.