Утренний комплекс упражнений. Бодрость, энергия, тонус. Короткая версия

Этот комплекс идеально подходит для тех, кому утром не хватает энергии, бодрости и тонуса. Комплекс специально построен таким образом, чтобы, прорабатывая суставы и позвоночник, разогреть и наполнить энергией тело, усилить кровоток, венозный отток и лимфодренаж, активизировать работу внутренних органов, простимулировать утреннюю естественную детоксикацию организма, выровнять сосудистый тонус и восстановить баланс мышечного тонуса всего тела.

Поддержка канала:
5457 0822 2473 2334 ПриватБанк

#ЗарядкаУтренняя #Гимнастика #MindfulFitness

[Nejnost-Dobrota]

Что меня больше всего поражает в этом тренере, так это ее потрясающая устойчивость. Стоит на обной ноге, делает другой... любые упражнения без касания пола и не шелохнется!
Это свидетельствует о стальной
нервной системе. Потому и выглядит прекрасно. Все болезни от нервов.

[Gulim_dossayeva]

Благодарю! Классный комплекс для утра! Бодрит, приводит тело в тонус❤

[ЛюбовьКузьменко-пт]

Благодарю вас за чудесные практики ❤❤❤

[СаулеБуриева-фв]

Мне 65 лет .Очень рада, что встретила Вас!У меня все ролучилось.Буду пробовать делать полный комплекс.Казахстан

[ЛюдмилаФёдорова-ос]

Елена, огромное спасибо за очень хорошие упражнения!

[alina]

С добрым утром! Спасибо за разминку/зарядку!

[МаринаБЕРНАРД-юж]

Уважаемая Елена, какое счастье, что увидела ваше видео, упражнения-супер! Какая же вы умничка, так все прекрасно объясняете, показываете, теперь желание потихоньку освоить все ваши практики, которые вы выкладываете! Здоровья вам!

[ЛагусИрина]

Случайно нашла Ваш канал. Вы меня вдохновили ваши упражнения, ваше питание . Хочется меняться менять свое питание и образ жизни. Благодарю.

[ТатьянаПортнова-ех]

Добрый вечер! Какая у вас растяжка, фигура.Приятно вами любоваться.Спасибо, отличный комплекс 👍👍👍👏👏👏👏👏🤗💐

[elenaprivet]

Благодарю за прекрасный комплекс упражнений - четко, ясно, доступно, полезно.

[маринаанисова-ощ]

Отличный комплекс! Занимаюсь неделю, чувствую себя бодрее. Спасибо, вам Елена!

[ИндираТурдубаева-ящ]

ПРЕЛЕСТЬ!!! Эмоции переполняют! БЛАГОДАРЮЮЮ!!!! 🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️👌👌👌

[ТамараМельник-хс]

Благодарю Вас за всё .
Здоровья крепкого и процветания.

[tanyazlatkina-lemaeva]

Елена, Вы не только прекрасная, но и самая лучшая во всем мире 🌍 фитнес тренер, всё всегда с душой, доступно, доходчиво и очень грамотно, спасибо Вам дорогая за всё, что Вы делаете для нас. Здоровья Вам и всех благ на долгие, долгие годы❤️😊👍🫂🥰👏💕💖

[ЗорянаЯнюк-зя]

Здравствуйте! Уже несколько дней занимаюсь предложеными вами упражнениями, разними. Каждый раз наслаждаюсь, чувствую легкость, тепло, а в некоторых случаях и жар в теле, настроение улучшается мгновенно, енергетика хорошая. Упражнения интересные, не похожие ни на какие другие, они учат чувствовать свое тело, осознано их делать, "включать" мозг при их выполнении, как в танцах, и владеть своим телом. А еще наслаждаюсь вашим исполнением, гибкостю, точностью, силой, эстетикой.

[НатальяКраснопевцева-иб]

Спасибо! Отличная зарядка! После нее не хочется идти на работу, а продолжать дальше...👍🌹

[ОльгаСанакоева-ен]

Елена, спасибо за ваш ускоренный комплекс, то что надо по утрам.

[ОксанаГригорьева-дш]

Добрый день! Я рада что нашла вашу утренную зарядку, буду утро начинать с вами👍

[РазумЧесть]

Какой же хороший комплекс упражнений!
Боли в плече уходят, как же я благодарна вам🙏🙏🙏

[ЮрийМедведев-ъп]

Большое спасибо! Вы даёте людям свет в одном из окошек красоты жизни!