Как правильно ходить? Почему это важно и что говорит медицина?

Надо голову держать прямо или смотреть под ноги?
Каблук, высота каблука.
Как правильно дышать?
Надо ли махать руками при ходьбе?
Какой должна быть осанка?
При ходьбе наступать на каблук или носок?
Женская походка, виляние виляния бедрами - полезно или нет?
Каково последствия неправильной ходьбы?
Какие органы страдают?
Скандинавская ходьба
Спортивная ходьба
Правильное питание

Как правильно ходить - расскажет и покажет мануальный терапевт и вертебролог Виктор Вятоха.

Боль в пояснице, что делать? Визуальная диагностика у детей

0:01 Знакомство
0:20 Что такое ходьба?
0:31 Польза ходьбы
1:31 Техника безопасности при ходьбе
3:31 Техника правильной ходьбы
4:50 Разминка
6:08 Ходьба и бег
6:43 Работа сердца
8:10 Махи руками
9:25 Польза ходьбы

[elmanjavadov]

Позитивный мужик. Жаль что всему этому нас в школе не учили

[jphrqix]

Спасибо за полезные советы, учусь у вас правильно ходить. Да блвгословит вас Господь за ваш труд.

[nataliatch]

очень полезная информация насчет разминки перед ходьбой. я например не знала об этом. Позитивный и очень приятный добрый ведущий. спасибо

[Larchik]

Ходьба это тоже привычка, привыкнув тяжело отвыкать. Постоянная потребность появляется и настроение улучшается .

[zzpqyrh]

Очень приятный доброжелательный человек

[edgarszahars]

Подтверждаю, что после 30 минут начинается хороший антистрессовый прилив. Когда здоров, может особо и не чувствуешь, но у меня было довольно сильное психическое расстройство, ничего не помогало, думал уже не "вернусь", спасла только ходьба, примерно после 30(-40) минут разум становился ясным. Только постоянное возвращение в это состояние и вернуло в нормальное психическое состояние.

[fiorbov]

Единственный врач который сказал как правильно начинать разработку суставов.... Спасибо 🙏🙏🙏🙏

[iznjenq]

Большая благодарность этому скромному светлому чистоту человеку ведущему специалисту в своей области наконец то услышала как правильно ходить показал саму технику на примере удачи вам здоровья вам и вашим близким подписка лайк

[sweetsweet]

Господи столько искала видео и нашла вас!Самое грамотное объяснение🙏🙏🙏

[iv]

Это полезное видео. Никто не задумывается над ходьбой.

[ftxiivb]

Какой приятный человек! Доброта так и светится в глазах! Благословит вас Бог за ваши добрые дела!

[tpgsvzf]

Спасибо, хоть один человек показал, как правильно ходить, от вас исходит позитив, вас приятно слушать, видно, что вы хотите нам помочь

[svetlanamaksimova]

Спасибо. Очень приятный и позитивный тренер.

[linaf]

Очень приятно внимать Вам, настолько просто и непосредственно о важном. Спасибо Вам. Просмотрела с большим интересом. 👍👍👍

[otjobpt]

БЛАГОДАРЮ ВАС МИЛЫЙ ВЫ ЧЕЛОВЕК ИПРОСТО ЧУВСТВУЕТЬСЯ ЕЩЕ ИДОБРЕЙШИЙ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ ВАШИ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ. ВОЗЬМУ НА ВООРУЖЕНИЕ

[izzcyti]

Вы такой чудесный человек! Мира, добра, любви Вам и всем Вашим родным, близким и знакомым! 😇

[uvmruyq]

Редко комментирую что-либо, но тут невозможно пройти мимо, спасибо большое, очень полезное видео❤

[tatjanakhin]

Век живи и век учись !!! Спасибо за видео, очень поучительно 👍‼️

[keltqzs]

Спасибо, доктор.Узнал много интересного и полезного.Некоторые вещи слышу впервые.

[rxfwzjy]

Рекомендации действительно хорошие. Всё грамотно и профессионально.Большое спасибо!