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Como Calcular suas calorias diárias usando a Calculadora de Macros no EXCEL
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Olá, tudo bem? Meu nome é Naim, sou Mestre em Educação, Graduado em Geografia e Pedagogia. Tenha 3 Pós-graduações em Educação.
Além da minha formação em Educação sou apaixonado por programação e por Nutrição.
Por isso, resolvi compartilhar com vocês as planilhas completas que eu CRIEI para potencializar os resultados, seja no treino, seja na dieta.
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Observação: não sou nutricionista, sou mestre em educação e apaixonado por nutrição; todos os programas foram desenvolvidos para o meu uso próprio (com base em leitura de trabalhos científicos), não representam uma prescrição ou recomendação. Sempre procure um profissional da área da saúde para melhor orientá-lo!
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