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CALENTAMIENTO | Hazlo Antes de las Pesas [ 5 Minutos ]
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▸ Te dejo este calentamiento para hacer antes de las rutinas de fuerza (pesas) no te tomará mucho tiempo. Es importante entrar en calor antes de comenzar cualquier actividad física.
▸ Duración: 5 Minutos
▸ Equipo: Nada
▸ Este Video:
1. Instrucciones: 0:00 - 00:06
2. Rutina: 00:07 - 05:35
3. Sugerencias: 05:36 - 05:54
------ 🔥 PLANES DE 12 SEMANAS 🔥 ------
------ 🧘🏻♀️ E S T I R A M I E N T O S 🧘🏻♀️------
------ 💦 COMPLEMENTA CON CARDIO 💦 ------
------ 📧 NEGOCIOS 📧 ------
#PowerBySofi #HomeWorkout #PowerGlowUp
#EjercicioEnCasa #RutinasEnCasa #Ejercicio
#RutinaEnCasa
▸ Duración: 5 Minutos
▸ Equipo: Nada
▸ Este Video:
1. Instrucciones: 0:00 - 00:06
2. Rutina: 00:07 - 05:35
3. Sugerencias: 05:36 - 05:54
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HAZ ESTE CALENTAMIENTO ANTES DE EMPEZAR A ENTRENA
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