🤔КАК НАКАЧАТЬСЯ БЕЗ ТРЕНИРОВОК 💪 АРСЕН МАРКАРЯН

РОСТ МЫШЦ ОБУСЛОВЛЕН НЕ КОЛИЧЕСТВОМ ПОГЛОЩАЕМОЙ ЕДЫ
#арсенмаркарян #отношения #психология #саморазвитие #семья #деньги #бизнес #спорт

[Baza_Arsena]

Закрытый телеграмм канал Арсена Маркаряна с десятками гайдов ✍️

[sokratson]

Арсен передает древнее знание как взбалтывать языком чушь отчего растут мышцы и деньги Арсена.
Всем срочно в базу

[Scream-fhyk]

Режим сна, режим питания, режим тренировок, и быть спокойным как удав, и все будет ок👌. Еще нужно правильно ноги качать от этого растет тестостерон.

[uuuserq]

Бля. Я смотрела Арсена раньше в базе, но почему то взрастила мысль, что наоборот питание важно, сыроедение и пр. То есть я предполагала, что люди же раньше как-то обходились без белков пищи и были качками, но все почему-то говорят что нужен протеин, химия и чето даже полетела, воспринимая это здравым смыслом. А тут такая мысль балдежная😅. Надеюсь, получится вести такой образ жизни🫡

[ТигранМанукян-щы]

Арсен, сними пожалуйста подкаст о том, как повысить уровень тестостерона собственными силами организма, к примеру, если референсные значения у 30 летнего мужчины это условно от 13 едениц до 46 а у меня 23 еденицы, соответственно можно как минимум в 2 раза поднять а это совершенно другой уровень самочувствия. Опиши простые вещи, каким образом это сделать, понятно что силовые тренировки, сон отсутствие алкоголя и т.д. может какие то добавки цинк, женьшень и т.д.

[GFTN]

От какого числа и месяца этот эфир? Я уже в базе)

[slipfu_nk]

Брат да пожалуйста название эфира, или от какого числа 🙏

[vladimirmorosanu]

Понял из этого видео что советские токари и фрезеровщики обладали феноменальной мышечной массой. И ещё советует посмотреть в интернете. Почему именно токари и фрезеровщики я не понял и где посмотреть их бицухи😂

[РаифБектимиров-уш]

Бородач ты богатый поэтому тебе легче так базарить.