Treino rápido e prático para Qualquer Iniciante sair do Sedentarismo - Carol Borba

Gente lindaaaaa, mais um video bafônico da nossa nova programação, trazendo mais uma vez um treino para iniciantes aqui no canal. Este treino pode ser feito até por pessoas idosas que querem começar a se movimentar mas não sabem onde começar!

Então, prepara um banquinho e vem comigo!!!

Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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[danil]

"manda pra sua vó" eu com 19 anos sofrendo com esse treino quero fazer todos os dias pra melhorar meu condicionamento, sou muito sedentária 😞

[beccaalves]

Estava mergulhada no sedentarismo, passando por fortes crises de ansiedade, que atacavam meu corpo fazendo eu sentir dores que ninguém sabia o que era. Nunca fui a pessoa mais fitness, mas sempre gostei de fazer algo, e esse ano decidi dá a volta por cima e começar do 0, pela minha saúde. Comecei ontem, não é fácil, sinto falta de e cansaço, mas consegui concluir. Obrigada, Carol!!

[patriciabatistacorretorade]

Não sou iniciante, mas apareceu aqui amei...pra aqueles dias sabe de mulher (período menstrual ) PERFEITOO!!

[eduardoyasui]

21 anos na costas e fazendo exercícios de vovó kk sou ectomorfo e de tanto beber tô ficando com pochete kkk espero q daqui a 30 dias eu volte a ser mais seco comecei hj agr vou parti pra um hit com mais intencidade com a senhora kk amei seus vídeos

[danielesouza]

Eu com 32 comecei essa semana, não imaginava que seria tão difícil... Muito sedentária. Mas a meta é não desistir 💪🏻

[jaquelinezanatta]

Saindo do sedentarismo hoje e contigo Carol! Fantástico o treino!❤

[mariafernandes]

Sou uma senhora de 66 anos e também sou iniciante. Gostei bastante desses exercícios. Vou fazer com certeza! Obrigada! Te admiro muito, vc é uma simpatia!

[natanielasantos]

Meu Deus que exemplo de ser humano essa mulher é, tantos treinos pagos e ela oferece de graça os treinos para todo tipo de pessoa e idade parabéns Carol tô voltando de novo e claro meu treino é bem melhor com você!! sucesso pra vc!

[myflowers]

No início do ano eu consegui emagrecer 20 quilos fazendo os seus e exercícios reeducação

[eli]

Eu fiz seus outros treinos para sedentário e agora fiz esse. Mesmo com 92 kilos consegui fazer tranquilo e estou no foco. Tenho que emagrecer 32 kg e estou na luta pra consegui.

[gleicegandra]

“Mandar para sua vó, seu vô” e eu sempre morrendo para fazer os exercícios dela

[laila_ramos]

Obrigada pelo treino Carol ❤ sucesso sempre 😊😊😊😊

[danyellebarcelos]

Iniciando hoje e decidida a não parar mais.💪🏼

[anamatias]

Comecei a treinar em casa ontem com um bebesinho junto foi o puro suco de caos achei até que ia desistir mas hoje acordei botei a roupa e vim juro que sensação de vitória ❤

[deisefelixdecarvalho]

Esse exercício tá me salvando. Não estou bem para treinar. Mas bora fazer o que tem que ser feito. 🙏🏼

[danielyaguiar]

Oi Carol vc é uma professora 1000 atinge todos os públicos de todas as idades amooo 💕💕💕💕, Deus te ilumine sempre 💕💕💕

[lalails]

Carolzinha, toda minha gratidão!
Acabei de fazer o treino: eu e mami (70 aninhos). Ela fez sentadinha 💕
Bjs pra ti 😘

[patriciapinheiro]

Maravilhoso adorei acabei agora parece fácil com essa maravilhosa fazendo mais doi tudo é pegado pra mim sou gordinha as coisas ficam mais difíceis quero mudar de vida comecei hj com vc carol

[MonicaSantana-fvsy]

Eu estava pensando Eu estava trabalhando de home office muito cansada de ficar sentada e pensei em fazer um alongamento para aliviar e fazer exercícios para perder um pouco a barriga 😂.
E achei você por acaso e amei.
Hoje já estou no segundo dia hoje.
Acordei toda quebrada 😂 só por 10 minutos 😂.
Parabéns pelo trabalho.

[aliel]

@borbei. Mas um exercício top. Ótimo dia abençoado para todos. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉