TREINO PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA RAPIDO INICIANTE X AVANÇADO #perderbarrigarapido #shorts

TREINO PARA PERDER GORDURA DA BARRIGA RAPIDO INICIANTE X AVANÇADO #perderbarrigarapido
#shorts
#emagreçaemcasa
@MariCruzPersonal

Para você que precisa emagrecer e não sabe como
Vou deixar meu link de uma dieta de 18 dias
segue o link
Dieta De 18 Dias Com Grupo Vip

[Gihsammycool]

Galera comecei hj e daqui 2 meses volto pra dizer se consegui perder pelo menos 2 kilos, Curtam pra mim lembrar e voltar pra dizer se realmente funciona blz❤Comecei fazendo 50 de cada os agachamentos muito intenso fiz 25 cada E pra quem ta comecando façam 1minuto de cada depois vão aumentando no seu tempo façam estou me sentindo otima ❤

[kessiabrGLs]

Começar fazer hoje 19, mais ja estou de dieta desdo começo do mês, daqui a 1 mês eu volto, curti esse comentário pra eu não esquecer😂❤

[rafaelabarbosa]

Iniciante voce pode fazer 15 repetições descansar uns 15s 3/4 séries

Avanço eu faço 45 segudos e descanso 15s de 3/4 séries de cada exercícios

Comecei assim e fui evoluindo aos pouco, voce deve conhecer seu corpo e entender seus limites

[familiafonseca]

Ate q em fim um video que mostra realmente oq é pra iniciantes e pra quem ja é avançado ❤❤

[leonelbaptista]

É preciso ter iniciativa e força de vontade, para alcançar seus objetivos 😃 👌💪🔥

[claudiacristinadossantos]

comecei hje a te seguir e tb fiz as seções de exercicios

[Kidskids]

Aí ame e já comecei fazer hoje e vou seguir ❤

[cristinamoura]

Muito bom esse treino faz suar que é uma beleza

[marilaineoliveira]

Comecei fazer hoje e comecei conciliar com dieta, volto daqui uma semana 🙌🏻

[brunalima]

Quantas séries de cada? E quantas repetições cada série?

[jeliciacristianomessia]

Vou começar amanhã.. Estou mesmo precisando queimar as gorduras

[jesusteama]

Tenho dor no joelho sera que se eu fizer durante o mês só o processo de iniciante eu perco barriga

[Euzinha_Francisca]

Vou fazer depois eu venho com resultado

[ingredesoliveira]

Preciso fazer exercícios urgente 😅 vou começar hj !!

[virginiadeoliveira]

Vou escrever tambem vou fazr minha contagem para tirar barriga depois vou dar testemunho o antes depois 26/7

[AnaCarolina-ldme]

Alguem pode me dizer o nome por favoooor

[angelicasantana]

Pq não põe só iniciante separado de avançar ado, causa confusão

[maisaduarte]

Gostaria de saber o nome dos exercícios

[dalvelisamedeirosdacosta]

Alguém já voltou para dizer se deu certo?

[GrazieleLimadeAraujo]

Comecei hoje, Com dieta volto aqui em 15 dias