¿Qué ocurre al hacer ejercicio? #shorts #medicina #sabiasque

[Chrrylnd]

Llevo 1 año haciendo taekwondo, tuve un cambio enorme. Cuando empece tenia ansiedad, ahora estoy sana mentalmente ^^

[FilESCOBARMONTANOJOSEANTONIO]

Eres un crack, eres de esos pocos que le dan un buen uso a este tipo de aplicaciones, felicidades bro

[monicasilviaguglielmone]

Me encantó la frase del final . Muy acertadas palabras.!!!👏👏♥️🇦🇷

[KarlaGarcia-yuvp]

Yo siempre tenía depresión y me dolia todo el cuerpo sentía mucha tristeza me enfermaba mucho..
Empecé a hacer zumba y me encantó y a caminar e cambiado mucho mi cuerpo mi estado de ánimo está súper bien me siento tan feliz ahora veo la vida tan bella

[legsonpinate]

Todo al principio es dificil hasta que el cuerpo se adapte.👍👍👍

[mg-rwfq]

Recién entendí que al hacer ejercicio y tu corazón late rapido ayuda porque precisamente en un ataque de ansiedad te dan taquicardias y eso hace qué te asustes pensando que te esta dando un infarto, pero sí acostumbras a tu cuerpo a hacer ejercicio cuando te da ansiedad ya no te da tanto temor porque ya reconoces esa sensación

[FernandoGarcia-lpbw]

Muchísimas felicidades Doctor, gracias por todos esos tips de enorme ayuda
De todo corazón muchotas gracias

[josebustamante]

El doc: va evitar diabetes.
Yo: comenzamos mañana 😎.

[zagrando]

Recomiendo hacer una rutina sencilla ya que es cierto todo esto, antes de hacer ejercicio era muy inseguro y tenia algo de ansiedad, ahorita al año de hacer ejercicio me siento muy bien y muy contento con mi físico, hagan la prueba tendrían mente sana y cuerpo sano 🤙🧐🍷

[HillSanjy]

Los que hacemos ejercicio díganme si no es vdd, cuando dejas de hacerlo por días o semanas te sientes más cansado que cuando haces aparte no descansas igual 😪

[pipelodice]

Este doc no se por qué me parece tan hermoso, creo que es la voz ❤️‍🔥

[danielselvacerino]

Felicidades por todo la información que compartes en este medio ya q hay personas q dan mal uso de las redes.

[odiseus]

Es recomendado hasta para pacientes post infarto en la rehabilitación cardíaca con ejercicios aerobicos así que mejoraría la contracción del corazón

[myvmenx]

Conclusión: El ejercicio sin ninguna duda y con pruebas es extremadamente bueno 😎

[Shwsleos]

Confirmo, 1 o 2 horas de ciclismo 6 veces a la semana ya ha reducido un montón el mal estado de ánimo y el malestar de estar encerrado; ya va un mes contando de esto.

[mrron_]

El ejercicio literalmente me recuperó la vida, tenia una ansiedad espectacular, ahora aun la tengo pero muchísimo menos

[juliocesarbailon]

Eres el número uno y muy buena explicación 👍

[dafneagostinabritos]

Cuando no me siento muy bien emocionalmente no hay nada mejor que una caminata 😉👌

[jacquelinepaz]

Si cambia la vida 💛 así q cuida tu cuerpo es un consejo 😉 saludos Doc me entretiene demasiado tus videos gracias x la información

[samsalada]

Me atrapaste haciendo ejercicio mientras veía shorts Jajahahjshs