🏃‍♀️Caminhada para barriga pochete

Exercícios de baixo impacto
-

[HenrichLima]

Entre no meu grupo grátis no Instagram! Time das vitoriosas 😍

[brunogalzerano]

Professor, tenho 40 anos e já perdi 9kg apenas controlando a alimentação e fazendo exclusivamente as suas aulas todo santo dia. Gratidão

[eliuzasilvabarboza]

No começo a gente parece que nao vai conseguir, enferrujado corpo duro mas com o tempo tudo melhora e a gente consegue coisas impressionantes. Não podemos desistir SOMOS VITORIOSAS

[nelimartellozogrego]

Henrich, você é um ser iluminado. Tenho 65 anos, por questões emocionais me abandonei por 10 anos. Tenho pouca estatura e estou pelo menos 30 kg fora do meu peso. Comecei seus exercícios ontem (10/02/24). Pensei que não fosse conseguir mas você tem uma forma especial de passar os movimentos. Compreensivo, incentiva a gente. Dormi muito bem e acordei animafa, como ha muito não acontecia ! Hoje fiz o segundo e continuarei.
Por enquanto eu lhe agradeço demais. Que o Senhor dos Mundos o abençoe em tudo o que precisar para estar sempre bem e feliz.

[maramarques]

Início 27 08 2024, eu gostei muito, vamos meninas juntas somos ms fortes 😊volto com 10 dias para falar o resultado estou com 82 quilos, alguém curtir para eu não esquecer de volta aqui.

[marbiaaguiar]

Parabéns, Herinch seu treino é maravilhoso, já emagreci 3 kgs em 1 mês, a meta é 20 kgs. SOMOS VITORIOSOS!

[betaniaramos]

Tenho 53 anos, pensei que não conseguiria, mas tô firme e forte. Comecei os exercícios juntos com a alimentação adequada há uns 15 dias e perdi 4 kilos e espero não encontrá-los
Obg professor suas aulas tem sido uma benção!
Não gosto de caminhar nem ir à academia, pratico meus exercícios em casa mesmo.
Tá sendo maravilhoso!!!

[reginaaraujo]

Somos vitorioso comecei hoje o treino 18/06/2024, espero que eu consiga minha meta e não desisto no meio do caminho, força para todos conseguir. Jesus abençoe todos vocês e ele ama vocês e tem plano de salvação.

[milkamarquesvasconcelosvas]

Comecei hoje 01/07/24 muito enferrujada kkk mas consegui ir até o final do treino. SOMOS MAIS QUE VITORIOSOS 😇

[yskjkuy]

Simplesmente o melhor canal de exercícios do YouTube, são exercícios que não te faz cai duro no chão, você sua e sente bastante os músculos trabalhando, mesmo não sendo um treino intenso, o canal desse cara simplesmente me tirou do sedentarismo e da preguiça, é aquele exercícios que dá gosto de fazer e você sabe que vai ter resultados, gente só façam sempre que puderem, antigamente eu fazia direto TB e nunca conseguia sair dos 70, dps de fazer os exercícios do canal fui pra 68 em 2 semana fazendo, de lá pra cá ocorreu algumas problemas e acabei ganhando denovo mais vou voltar com tudo, boa sorte q todos não desistam de terem o corpo desejado, e lembre-se não adianta o corpo bonito e a mente desequilibrada, treinem os dois e vão ter resultados, boa sorte ❤️❤️❤️❤️❤️

[simonefreitas]

Amei a aula. Começando 2024 com atividade física, muito obrigada!

[MonicaDantas]

Terminei parecendo a tampa do cuscuzeiro 😅
Obrigada pelas excelentes aulas gratuitas. Perdi 11 cm de cintura em 1 mês e meio só com seus exercícios 🤭

[IsauraBueno-lw]

É melhor exercício da Internet que eu encontrei, tava com colesterol alterado três meses fazendo esse exercício, fiz meus exames deu tudo normal ❤, já emagreci 3 kilo

[claudiajainenascimentofrei]

No começo não estava colocando fé, mas confesso que é a única aula que me fez derramar suor. PARABÉNS!!

[karinabering]

Desabafo:
Tenho 120k
Comecei hoje, já estou seguindo, curtindo,
Fiz até a terceira rodada.
Vou fazer todos os dias de manhã.
Vou conseguir. Obrigada 🙏🏻

[silveriadasilva]

Quando eu achei que tinha acabado veio o alongamento.😂😂😂😂😂 morri mais passo bem. Já salvei o vídeo pra fazer por 30 dias e ver o resultado

[cintiadacosta]

Acho muito valoroso quando ele ressalta "Respeite seus limites". Aprecio os vídeos de Henrich.👍🏻

[elietinhacordeiro]

A cada exercício me sinto melhor, com mais resistência. Só tenho a agradecer

[dorotygallo]

Boa tarde, professor! Meu nome é Doroty. Tenho 71 anos. Sempre procurei fazer atividades. Já fiz musculação, pilates, natação, hidroginástica, caminhada, mas nunca fui muito assídua. Porque não fazia com prazer, mas por obrigação. Mas, as suas aulas estou fazendo com muito prazer e não me canso. Parabéns! Somos vitoriosos!

[Gilmara]

Nossa eu estava muito sedentária, hoje consegui fazer sua aula e amei.
Muito obrigada 🙏