επαναληψεις

0:06:35

Ποσες επαναληψεις για γραμμωση κ ποσες για ογκο μυθος 1ος

0:00:14

6 με 8 επαναλήψεις φτιάχνεις υπερτροφία και για ποιο λόγο #bodybuilder #προπόνηση #antoniskoupatos

0:00:24

5 λόγοι για να κάνεις λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά (Μυϊκή Υπερτροφία)

0:00:51

Ιδανικές επαναλήψεις ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ 🤯

0:00:39

Λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά

0:02:41

Πόσες Επαναλήψεις Πρέπει Να Κάνουμε Τελικά;

0:08:37

ΠΟΛΛΕΣ Ή ΛΙΓΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ?

0:00:16

Τα πόδια για να μεγαλώσουν χρειάζονται πολλές επαναλήψεις και λίγα δευτερόλεπτα διάλειμμα για αρχή

0:06:57

Αργές VS Γρήγορες Επαναλήψεις - ΠΟΙΕΣ να κάνετε σε Κάθε Περίπτωση

0:00:31

Πολλές, ή λίγες επαναλήψεις για μυϊκή υπερτροφία;

0:02:03

Πόσα σετ και επαναλήψεις χρειάζεσαι για να χτίσεις μυς?

0:00:21

Που χρησιμεύουν οι πολλές επαναλήψεις

0:06:18

Εναλλασσόμενες Τυχαίες Επαναλήψεις (ΤΕΧΝΙΚΗ)

0:00:46

Πόσες επαναλήψεις για Μέγιστη Μυϊκή Ανάπτυξη? #bodybuilding #ασκησεις #γυμναστήριο #προπονηση

0:00:34

Τα πόδια θέλουν πολλές επαναλήψεις για να μεγαλώσουν?

0:05:26

Δύναμη | Γιατί 5 επαναλήψεις; | Απόλυτος οδηγός.

0:00:36

Τι είναι οι 'Αποτελεσματικές Επαναλήψεις'

0:11:18

Προπόνηση με αρνητικές επαναλήψεις

0:00:26

Δε χάνεις βάρος με πολλές επαναλήψεις

0:03:17

Πόσες επαναλήψεις να κάνω για να γραμμώσω?

0:00:55

🤯 Αργές vs Γρήγορες επαναλήψεις (Για Μυϊκή Ανάπτυξη) #hypertrophy

0:00:28

ΜΠΟΥΜΜΜΜ 100 ΚΙΛΑ ΣΤΗΘΟΣ ΠΑΓΚΟΣ ΚΑΝΕΙ ΖΕΣΤΑΜΕ 10 ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ Ο ΗΓΕΤΗΣ Τ ΛΑΟΥ ΜΑΣ ΠΟΤΣΕΠΗΣ ΤΟΠ ΜΠΟ$🔥💪

0:05:46

Συμπληρωματικές επαναλήψεις (ΤΕΧΝΙΚΗ)

0:04:44

ΠΩΣ ΒΓΑΖΩ ΤΟΣΕΣ ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΑΝΑΛΗΨΕΙΣ ;