Все публикации

5 Phút Tập Gym Tốt Nhất Tại Nhà (Không Dụng Cụ)

9 Phút Tập Bụng Đơn Giản (ĐẢM BẢO CÓ 6 MÚI)

15 Phút HIIT Cardio Tại Nhà | Giảm sạch mỡ toàn thân

TẬP MỖI NGÀY ĐỂ GIẢM CÂN | Đứng tập + Không cần dụng cụ

Khắc Phục Chững Cân (100% HIỆU QUẢ)

My 90 Day Body Transformation | 3 Tháng Giảm 15kg | Động Lực Giảm Cân

1 TUẦN DU LỊCH ĂN GÌ?

1 TUẦN ĂN THEO CHỮ CÁI

1 TUẦN ĂN ĐỒ HÀN

Swag - Miyauchi | Dance Cover

Low - Flo Rida | Dance Cover

1 TUẦN ĂN TẾT *Giải mã Phú Yên*

7 Phút Tập Bụng Đơn Giản (ĐẢM BẢO CÓ 6 MÚI)

20 Phút ĐỐT MỠ ĐƠN GIẢN Tại Nhà (500 Calo) | 20 Min Full Body Fat Burn

1 TUẦN ĂN MỪNG NÚT BẠC

7 Phút PLANK Tại Nhà | Đốt Sạch Mỡ Bụng, Săn Chắc Toàn Bộ Cơ Thể

Smoke - Bada Lee | Cuong X (Dance Cover)

CÁCH ĐỂ GIẢM MỠ NHANH HƠN

ĐI BỤI #1: TÀ ĐÙNG 2N1Đ (TÂY NGUYÊN)

1 TUẦN ĂN SẠCH MÌ | Ăn mì có khiến bạn tăng cân?

KHI GYMER TẬP NHẢY...

My 3 Months Gym Transformation

12 Phút Đốt Sạch Mỡ Tại Nhà | CARDIO x HIIT (Max Level)

[Cuong X] Ciara - Goodies | Dance Cover