Гормоны 45+: как сохранить молодость внешне и внутренне, куда уходит либидо? Ольга Андросова

Программа «Превентивное и персонализированное управление здоровьем» в Университете образовательной медицины. Старт нового потока — 10 марта 2023.

Запись здесь:

Портативный аппарат суточного мониторинга уровня глюкозы, о котором говорила Ольга Андросова:

ТАЙМЛАЙН

0:00 Современная женщина 30% жизни проводит в менопаузе
02:10 Родиться женщиной — везение
04:00 Когда надо задуматься о своем здоровье
04:54 За что отвечает тестостерон
06:20 Как контролировать здоровье в 45+
08:15 Оптимальная программа диагностики
10:55 Как часто необходимо сдавать анализы?
11:50 Метаболит гормонов. Что это и как сдавать?
14:14 Заместительная гормональная терапия — доводы за и против
16:15 За что отвечают гормоны
17:50 Наименования гормонозаместительной терапии
19:10 Гормоны — пить или не пить?
22:40 Гаджет, который помогает отслеживать гормоны
22:57 Личный опыт
30:40 Питание и старение
33:50 Интервальное голодание
35:50 Никогда не поздно начать
39:00 Как продлить молодость? Методики для удлинения теломер
41:55 Про энергию: почему мне ничего не хочется? Как увеличить энергию
45:05 Про либидо
48:00 Про витамины
52:20 Как вы видите себя в 60 лет?
54:30 Заключение

С вами Яна Павлидис. Сегодня у нас в гостях акушер-гинеколог с 20- летней практикой — Ольга Андросова. Специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины, а также преподаватель Университета Образовательной Медицины.

Во время интервью обсудили: как распорядок дня влияет на выработку ваших гормонов, методики для удлинения теломер, витамины, энергию и либидо. А так же в какой момент нужно задумываться о своем здоровье и за что отвечают гормоны. Личный опыт и контроль подхода к рубежу 45+ лет.

Ответы на все эти вопросы вы узнаете в интервью с Ольгой Андросовой. Желаю приятного просмотра! Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал!

➤ТЕЛЕГРАМ-СООБЩЕСТВО ЯНЫ ПАВЛИДИС FOREVER WOMAN – плюс уникальный контент, ответы топ-экспертов канала на ваши вопросы в прямом эфиры, больше тем, подкасты Яны Павлидис.
Программа и регистрация здесь:

➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Плейлисты на моем канале:

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

[phone]

#ЯнаПавлидис

[Pavlidis_Yana]

🟩Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео:

🟩Вступить в сообщество Яны Павлидис "Forever woman":

[peacetoworld_yee]

Героиня прекрасно выглядит после 4 родов и для 40 лет... как хорошо быть доктором

[vnflwxn]

Золотые слова: человеку нужен человек! Сколько безграмотных гинекологов. Приходишь с вопросами, а они тебе на элементарные вопросы не могут ответить. Сама уже начала во всем разбираться. Спасибо, передача отличная.

[yaroslavna]

Я к сожалению, ничего не запомнила, а только запуталась! Чтобы понимать все что сказала гостья, надо мединститут закончить!😢 Пью витамины Д, С, Омега3, занимаюсь физкультурой, сижу на ПП, выгляжу моложе своих лет, но хотелось еще лучше. 😍🙏🏻

[rpgklzu]

Добрый день. Спасибо за информацию. Мне 51. Рост 162 вес 50. Лицо молодое тело молодое. Активность высокая. Женщины любите себя и всё будет замечательно.

[irina]

Гостья студии -мать четверых детей, красавица и знающий профессионал.Браво!

[xmisnsk]

4 детей 😮, божечки - вот ролевая модель современности ❤❤❤

[nnastash]

Спасибо большое за такой полезный выпуск!!!❤ Роскошный доктор - не просто пример, а настоящий эталон!❤❤❤

[wcjkcuy]

Мудрая женщина и доктор. Спасибо за беседу.

[elenalyamts]

Приглашенная гостья - это настоящая богиня! ❤❤❤

[xgzlgqr]

Брала у этого доктора консультацию через инстаграм, результата не получила, деньги, деньги, деньги и куча бадов

[szfngsf]

Спасибо за гостя ❤ Ольга шикарная женщина, прекрасный преподаватель 🙏🫶🫶🫶😍 столько ценной информации даёт на лекциях в УОМ.

[pffhuuh]

Получила огромное удовольствие! Спасибо за эфир ❤

[Elena-]

Яна, большое спасибо. Как всегда емко, информативно, полезно. Особенно, нравятся Ваши кулинарные влоги: полезно, красиво, аппетитно 👌

[bdhgumc]

Так нужно все врач рассказывает, самолюбование и все.
До этого минут 15-20 было интервью с эндокринологом, оно было просто потрясающее. Настолько доступно и интересно. Всем подругам то видео отправила. А здесь какая растянутьсть, нудность и самолюбование. Хотя обе конечно красавицы

[xxtbesj]

Спасибо за гостью! Мне сейчас очень актуальна такая информация.

[jjtrovw]

Спасибо Вам огромное за эфир. Очень полезная и важная информация. С большим удовольствием смотрела передачу.❤

[elenap]

Спасибо!!! Прекрасная гостья! Много полезной информации!❤❤❤

[july]

Спасибо❤ Яна за информацию, доктор -замечательная❤

[AnnaLevi]

Спасибо, очень интересно и познавательно! Понятная подача информации, очень здорово! Шикарный доктор. Я в восторге!