Мозг 45+: как продлить молодость мозга? Как сохранить память и яркие эмоции? Вячеслав Дубынин

AntiAGE-Biom - мультисинбиотик, восстанавливает микрофлору кишечника, замедляет старение.

❓ Бесплатный тест вашего уровеня гликации :

Зачем нам удлинять нашу жизнь, заниматься всем Prevent age, если мы не будем помнить?
Какой смысл вкладывать деньги в поддержание хорошей формы, борьбу с морщинами, если у нас нет свежих эмоций и новых желаний. В этом выпуске мы поговорим с Вячеславом Дубыниным и разберёмся: от чего зависит ощущение счастья. Приятного просмотра.

ТАЙМЛАЙН:

00:00 Вступление
01:24 О чём будет выпуск?
02:01 О нашем герое
03:21 Молодость мозга 45+ из чего стоит?
05:08 Что такое положительные эмоции и откуда они берутся?
07:24 Почему людям сложнее накапливать положительные эмоции?
09:09 Забывать не менее важно, чем запоминать
12:54 Какие есть признаки того, что мозг стареет?
14:58 Наш мозг здорово защищён от старения
19:00 Для чего нам иммунная система?
22:37 Почему не работают универсальные правила поддержания здоровья?
27:00 Зачем человеку нужно двигаться?
29:30 Почему мы не помним того, что происходило неделю назад?
35:04 Почему мы забываем ненужную информацию?
37:39 Как увеличить работу мозга и повысить концентрацию внимания?
40:00 Мозг и менопауза?
45:38 С возрастом нужно спать меньше
47:22 Антистресс и протекция стресса
49:35 Что делать с хроническим стрессом?
51:51 Какие БАДы помогают мозгу?
58:50 Есть ли отличие от чтения литературы и чтения интернет СМИ?

➤Для кого: для женщин 45+.
О чем: счастье жить и красиво взрослеть
Темы: гармония, здоровье, красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.

➤Плейлисты на моем канале:

➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

[phone]

#ЯнаПавлидис

[Pavlidis_Yana]

🟩Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео:

🟩Вступить в сообщество Яны Павлидис "Forever woman":

[kwpxbbw]

Яна, спасибо что приглашаете лучших из лучших!!! Дубынин не только специалист в своей области, но и чудесный собеседник! Сколько бы не смотрела с ним интервью, всегда восхищаюсь его умением с любым собеседником найти общий язык оставаясь самим собой! Просто образец общения! Яна как всегда на высоте:лёгкая, красивая, пытливая, разносторонняя!!! Огромное спасибо!!! Удачи вам во всех ваших делах, встреча с вами-радость и мотивация становиться лучше!

[Elena-sc]

Сто процентов - этот человек знает на своем опыте, что говорит.
Ему и 50 лет сложно дать, а на самом деле уже за 60....
Супер!

[pbfhdou]

ВЧеслав не только очень умный и интересный, у него такая позитивная и спокойная энергетика, что хочется просто находиться в его поле и заряжаться! Благодарю за прекрасную передачу!

[mimisalimi]

Получаю много радости/дофамина, когда слушаю Дубынина. Прям в душе такое щенячье повизгивание от восторга, радости познания. Наиприятнейший человек! Его и Черниговскую слушаю, познаю в наслаждение!

[cxptyci]

Обожаю лекции проф В. Дубынина. Посчастливилось быть на его лекции вживую! Потрясающий учёный и очень жизнерадостный человек!

[galinaurozhaeva]

Яна, спасибо огромное! Очень интересная и нужная беседа. Я согласна с Вячеславом почти по всем вопросам. Особенно понравилось, что "главное не разнести нашу планету на куски". Пора уже стать Людьми разумными. С антидепрессантами надо осторожней. Знаю людей, которые годами сидят на них, но установки жизненные не меняются. Так поели, поспали, сериальчик посмотрели ... Это грустная история. С гармонозаместительной терапией тоже надо осторожно ( могут быть побочные эффекты). Людям за 50, у которых уже прозвенел звоночек, надвигающейся старости советую задуматься над образом своей жизни и изменить ее к лучшему. Главное это: нормальное питание (просто, вкусно и полезно), ежедневные физические нагрузки (посильные), ежедневные задачки для ума, занятие любимым спортом, хобби.Очень хорошо заняться изучением иностранного языка. Есть одна цель достичь которую невозможно. Цель эта - стать лучшей версией себя. Достичь этого невозможно, но стремиться надо :) . Для этого надо работать над собой постоянно и никогда не сдаваться. По дороге будут встречаться сложности и проблемы, но надо преодолевать их и двигаться дальше. Жизнь тех кому за 50 (особенно женщин) очень отличается от жизни тех кому за 30 и даже за 40 : ). Чем мы старше тем сложнее оставаться на коне :) . Чтобы жить продуктивно и счастливо надо работать над собой постоянно и чем мы старше тем работать надо больше. Это как езда на велосипеде в горку. Бывает очень тяжко, но надо крутить педали. Дорогие Люди (особенно Женщины) не списывайте себя в утиль, когда наступает период золотой осени. Продолжайте крутить педали и тогда этот период жизни может стать прекрасным и удивительным. Удачи всем !💖

[qcllmci]

Вячеслав Дубынин - лучший из собеседников, о чём бы он ни рассказывал. Ум, обаяние, простота, профессиональность! Проще говоря, такое общение - это полезное с приятным!!!))

[k_e_sh]

По моим наблюдениям я заметил один очень интересный факт, напишу один из них, рядом со мной по соседству живут 2а пожилых человека, один из них лодырь лясим- трясим, бухнуть, по шатался без дела, так он в последнее время стал не адекватным явно крыша под ехала, 2й дед всю жизнь работал, чем то занимался, книги читал, так он в здравом сознании, бодрый, абсолютно адекватный. А за собой заметил, , я то же всегда чем то занят, , но к 50 годам стала память ухудшатся, но год назад завёл пчёл, а пчёлы требуют очень много знаний, плюс к то му ещё и жалят часто, и не давно поймал себя на мысли что я как то перестал что то забывать, не 18 лет вернулась, НО, как бы глаза открылись. Как то так

[sevdateske]

Очень интересный, умный, позитивный и обаятельный собеседник, мне очень понравилась эта беседа и много нового узнала. Спасибо!

[vhnpfrt]

Каждая встреча с Вячеславом Альбертовичем - океан позитивных эмоций, благодаря знаниям, полученным из его книг и лекций моя жизнь улучшена многократно ! Яна, позвольте Вас поблагодарить за столь интеллектуальный подбор гостей ❤

[toktogazievazuura]

Дубынина более 200 с лишним лекции и я стараюсь всегда смотреть, 3/4 почти посмотрела и стала дружить со своим мозгом. Знание которое он подаёт через Ютуб без ценные!. Пенсионном возрасте получать третий диплом не хочется...а послушать и принять меры в своей жизни очень полезно!!!. Благодарю вас обоих, было интересно!!!

[Elena-]

Спасибо большое за гостя. И раньше слушала лекции Вячеслава Дубынина. Всегда нравилось его умение простым языком рассказывать о сложном.

[hbwjpdg]

Вы прямо зарядили энергией! Нагружать мозг, программы лени, включать что то новое, движение, преодоление препятствий, образовательность. Повторять и работать на выход! Сколько я для себя отметила нового в старых знаниях. Благодарю благодарю благодарю . Вы услышали мою просьбу - пригласить физиолога и я получила мощную настройку на здоровый образ жизни! ❤

[oufooyo]

Спасибо огромное. Много полезного узнаешь вместе с Вами и при этом легко впитываешь, без протеста. И способствуете этому ВЫ ЯНА. БЛАГОДАРЮ! Мне 47 и я 10 последних лет занималась кадровой работой. Год назад осознала, мой труд не приносит радость, как говорят профессионально выгорела. Муж поддержал, ушла в "никуда". Ищу себя и ваши интервью мне очень помогают. Дети повзрослели: сыну 20, дочери 15. Пора жить в радость, ведь это улучшает здоровье и физиологическое, и психическое, но это тоже труд, которому необходимо учиться. Процветания ВАМ!

[hmzhldt]

Очень нравится, позитив, всегда с огромным интересом слушаю Дыбинина .
Спасибо за положительные эмоции🙏🌹

[tatyanasmirnova]

Здравствуйте! Вот это подарок. Благодарю за собеседника!🙏

[Anidadina]

Прекрасный профессор Дубынин ! Настолько интересно рассказывает, что хочется слушать и слышать и следовать его словам, благодарю за эту возможность❤

[nadyaandrussenko]

Потрясающий гость!👌 Много интервью с ним смотрела, очень интересных, но общих, абстрактно-познавательных...И только здесь и сейчас потоком полилась практическая информация, целая готовая система, просто бери и пользуйся, как говорится. Многое записала. Со всеми поделюсь, проговорю друзьям основные тезисы и свои впечатления (обожаю это делать, интуитивно понимала с детства про "систему на выход"). Великолепный разговор! Спасибо огромное❤

[nugzarfadiurashvili]

Я всегда с удовольстаием слушаю популярные , научные лекции и беседы профессора Дубынина ! спасибо в первую очередь ему и всем , кто учавствует ! ❤