Менопауза: как компенсировать недостаток эстрогена

Главный дирижер женской гормональной системы.

Эстроген - это крепкие кости, здоровые сосуды, упругая кожа, трезвый ум и т.д… Все это его сферы влияния!

Давайте разберемся, почему женщины так зависимы от него, и как компенсировать его недостаток в период угасания, в период менопаузы.

В студии врач-эндокринолог Татьяна Подольская.

03:03 Как организм сигнализирует, что эстроген уходит?
07:34 Какие органы и системы наиболее нуждаются в защите эстрогенов?
09:40 Как поддержать гормональный фон женщины в менопаузе?
10:03 Продукты, употребление которых рекомендовано при угасании эстрогенов?

✔ Подписывайтесь на нас в социальных сетях:

[krwmrlv]

Ох ты ж, как же жили наши бабушки пробабушки без этого всего.... Прекрасно жили, и долго.

[elenaishchenko]

Пью згт. Считаю это спасением. Исчезли все симптомы, которые отравляли жизнь. А самое главное, перестали болеть суставы на кистях рук, воспалившиеся с приходом климакса. Сама отказалась от сахара, белой муки и дрожжей. Сразу скинула лишние 16 кг. Держу вес уже 3 года, поменялись пищевые привычки. Мне 54г, вес 56, 5 кг.

[yrexgqw]

Очень хорошо доступно объяснили, охватив в кратце все.

[dzhgpqg]

Очень полезная информация доступно и очень интересно❤

[gnxkwgn]

Не 46 лет, а все 56 лет, женщина которую пригласили участником

[fcgxdrl]

Помог фитнес, с грамотным тренером, выйти из депрессии, после онкологии Настроение улучшилось 👍, и я снова захотела Так что больше не жалею себя, хожу кайфую в зал

[qfzvguz]

Одна передача дублирует другую!Неужели совсем ничего нельзя создать своего, нового?!Это формат был 10 лет назад в России.Топчемся на месте и повторяем изношенное.Где же наши молодые, прогрессивные умы?Или просто умные, талантливые люди?

[irinar]

У меня в 45 лет начался и я счастливая на конец то переношу прекрасно надо делать спорт тогда не так тяжело проходит и следить за собой не расслабляться все будет прекрасно эта новая жизнь и в ней есть свои плюсы

[umidafayzieva]

Говорят делай что сказали а не делали. Пословица 😊😊😊

[rauelena]

Есть у Комаровского видео про фитоэстрогены. Кому интересно, можете посмотреть... Не так уж они и безопасны и полезны.

[yelenagora]

Мне 54, с 47 у меня климакс.И это не бесследно. О всем о чем говориться про меня.😢

[aterinamartynova]

Думала, что в Беларусии каналы хоть расскажут, что не всегда надо назначать гормоны, но все тоже самое. Спорт, вода, косметология и проверить витамины(первые важные группы В, железо и нет никаких симптомов и старения

[yditkyj]

Мне 52 года, 2 года менопауза, но чувствую себя неплохо.

[wnkjgjk]

Супер видео, из всех, что в просмотрела. Вот уже год, как я очень сильно мучаюсь от сильной сухости во рту, у меня даже слюна пропала полгода назад, правда потом появилась, но мне от этого легче не стало. Мне даже к психиатру направляли и заставляли пить психотропные препараты. Но от них я к счастью отказалась. Я успела только пропить Гидазепам, так как у меня в след за этой сухостью начался Синдром Раздраженного Кишечника, гормональный сбой и многое, многое другое!

[Millyhatesgelaipachecothequeen]

Очень полезно, спасибо буду употреблять семя льна

[thporrq]

При миоме нельзя эстрогены, и эстрогенные продукты, например пиво!!!!

[yayyay]

47 лет уже начался климакс -АД !!!
Я никогда не ожидала такого АДА…
Берегите себя девочки 😔🌹

[olenaminnie]

Мне доктор приписывал два раза гормональные таблетки и два раза у меня начинались кровотечения. Отменил всё

[eskjfjn]

Четыре месяца назад удалили шейку матку и яичники, мне 48 лет, и климаксом не пахло даже. Начался кошмарный климакс, приливы, потливость, тело начинает болеть как будто я переношу ковид. Пью и Циклим аланин, сейчас Менсе, выбираю пока фитоэстрогены

[brqqpdv]

Женщины с возрастом перестают активно двигаться, переедают, машут на себя рукой, отсюда и проблемы, а не из-за менопаузы, Мне 65 лет, я спортивная, выгляжу значительно моложе, много двигаюсь, прекрасно себя чувствую, менопаузу вообще не заметила.