filmov
tv
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για ίσια γυμνασμένη πλάτη από την Χριστίνα Μαυρίδου
Показать описание
Έχεις πόνο στη πλάτη ή κάποια ελαφριά κύφωση; Θες να έχεις μια ίσια και καλογυμνασμένη πλάτη; Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Χριστίνα Μαυρίδου σου δίνει τη λύση χωρίς να χρειάζεσαι κανέναν εξοπλισμό! Κάνε αυτές τις 5 καλύτερες ασκήσεις για πλάτη που σου δείχνει στο βίντεο από 2 σετ των 10-12 επαναλήψεων από την κάθε άσκηση κυκλικά και απόκτησε σύντομα μια σούπερ γυμνασμένη πλάτη και πες αντίο στους πόνους!
Instagram: christy_mavridou
Instagram: christy_mavridou
0:01:28
0:09:40
0:01:51
0:00:50
0:08:27
0:01:15
0:01:37
0:05:08
0:08:13
0:03:51
0:00:56
0:09:00
0:01:58
0:03:00
0:07:54
0:11:46
0:03:52
0:03:55
0:01:31
0:05:45
0:05:57
0:08:11
0:09:13
0:05:31