CUÁNTAS veces debo COMER si tengo DIABETES TIPO 2

Descubre la VERDAD de una ALIMENTACIÓN INTELIGENTE, en este video aprenderás cuál es diferencia entre sentir HAMBRE y tener un ANTOJO, cómo es el proceso de DIGESTIÓN y cómo tus EMOCIONES afectan tu apetito.

LO MÁS IMPORTANTE: Escucha a tu cuerpo y APRENDE sus necesidades.

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Horario de comidas
Alimentos sanos
Hambre
Hambre recurrente
Alimentos poderosos
Snacks
Alimentos saludables
Alimentos procesados
Pasabocas
Comida
Insulina
Glucosa
Proceso de digestión
Hormonas
Energía
Salud
Apetito

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BE WELLY busca ayudar a las personas que padecen a DIABETES TIPO 2 a recuperar su salud a través del desarrollo de buenos hábitos, entendiendo cómo las DECISIONES que tomas a diario producen en tu CUERPO, SALUD o ENFERMEDAD.

El Dr. GERARDO OCHOA y Be Welly publica estos videos con fines educativos, más no representa ninguna recomendación médica para ninguna persona. El seguimiento y aplicación de las indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido.

Recuerda LO MÁS IMPORTANTE: siempre busca el origen de la ENFERMEDAD y no SOLO tratar los SÍNTOMAS.

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[BeWelly]

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[dinauzuriagajusto]

Muchas gracias por tus palabras de consejo infinitamente, el dr me dijo que tengo diabetes 2 eso fue en 2020 desde entonces cambió mi vida trato de alimentarme con alimentos sanos y no comidas chatarras, no tomo medicamentos me ayudo en las mañanas en ayunas con extracto de pepino con manzanas verdes aveces tomo el vinagre de manzana de sidra en ayunas y antes de acostarme, mis alimentos preparo con aceite de oliva, sal mara y estebia en lugar de azúcar pero más consumo agua sola por las tardes tomo manzanilla, voldo o tesito con canela y clavo, también llegué a tomar te de canela en el día pero dejé de tomar y tomo solamente agua en el día, le agradecería que me contestara siesque pudiera.
También estoy agradecida por los cuatro días de sus enseñanzas me hubiera gustado participar de su programa pero no me es posible económicamente pero le pido a Dios que le bendiga muy grandemente 🙏 ❤ soy cristiana que creo en el poder de Dios, Dios ha echo muchos milagros en mi vida soy sola viuda con 5 hijos ellos tienen su vida ojalá me pueda contestar gracias a todo su equipo una vez más Dios les bendiga grandemente 🙏 ❤ 🙋‍♀️🇵🇪

[reynaguerra]

Cero refrescos, cero pan, cero tortillas, con esta dieta he logrado controlar glucosa, colesterol, triglicéridos, regenerar mi riñón y revertir la neuropatía

[martadonoso]

Hola soy diavetica tipo 2 ademas tuve cancer 2 tipos en etapa 4 gracias a Dios estoy viva recien saliendo de quimioterapia

[honoriavelasco]

Mis niveles de glucosa en sangre han bajado ya estoy manejando 100, 96, 90

[helenisabelrubiogonzalez]

Qué bonito saber. Que podemos revertir esta enfermedad tan mala, gracias, voy a comenzar a vivir mejor😊

[Nora]

Tengo 68 años. Mi dieta baja en carbs con ayuno intermitente y ejercisio me ayudaron a revertir la pre diabetes. Me gusta mi nuevo estilo de vida, y para mi no fue dificil porque en realidad mi problema no era el consump excesivo de carbs y ni el comer mucho, nunca he pesado mas de 130 lbs. Sabiendo que era moderada, lo que menos esperaba era ese diagnostico. Hay mucha diabetes en mi familia, y mi estres, mal dormir, mala/insuficiente nutricion me estaban enfermando mas que lo que comia. Nunca voy a dejar mi dieta cetogenica. Hay casos diferentes como el mio, pero como enfermera se que los malos habitos alimenticios y sedentarios estan enfermando a nuestra sociedad desde muy temprana edad. Muy buena informacion; gracias por educar.

[marcianozuniga]

Es muy sierto lo q comenta yo sufri x mas de 15 año tomando pastilla y gracia a ustedes entendi cual es el problema ahora x 4 meses la mantengo en 80 asta 86 muy bien

[guadalupepenuelas]

Nunca es tarde para querer revertir el diabetes t2 yo tengo 61 y en nov cambie mi alimentación y era un mito comía cada 4 hras hoy en día como 2 al día y no me da hambre ánimo si se puede ❤

[flechadordelcielo]

Hola doctor muchas gracias por su información cada día aprendo un poco más. Me encanta su canal!!! Yo la verdad es que como 3 veces al día y si no tengo hambre no me preocupo. Me gusta mucho el te de canela y lo tomo frío. Soy de una zona caliente y si no tengo hambre tomo te frío de canela. Hoy mi nivel de glucosa fue de El aguacate es mi comida favorita y lo como en todos mis alimentos, si me da hambre me preparo una ensalada verde con nueces y aguacate y algún trocito de panela y muchas hojas Hijole que bendición que haya canales como Ya entendí por que siempre tenía hambre! Muchas

[tonyramirez]

❤me encanta tus charlas he aprendido mucho soy deabetica y tengo 67 años y es increíble que a esta edad busco un cambio en mi salud

[santazapata]

Hoy me encontré con este canal y eres exelente en las explicaciones que haces. Estoy interesada en aprender sobre diabetes, nunca me había interesado ese tema no había tenido problemas hasta ahora, tengo 65 años delgada, me cuido mucho en lo que como.. pero me salió la glucosa en 100.65 y la hemoglobina glucocilada 5.8. Eso me preocupa, no entiendo porque el médico no me dijo que tenía pre diabetes.pero soy muy escudriñadora . Y estoy segura porque soy disciplinada con lo que como, lo que si he aumentado es el ejercicio de fuerza que no lo practicaba.. me estoy sintiendo super bien. En Julio me repito la anatilica, gracias por todas su información ❤

[nellygonzalesdiaz]

Los amo..mil gracias por hacer entender correctamente ❤..yo mazo menos entendí con mi Doc que en Paz descanse FRAN SUARES. Lo seguí justo cuando inicie con el lo asesinato ustedes lo saben .no más en detalles. DIOS LES BENDIGA por ayudar a miles de humanos a tomar valor y conciencia 🙏 fuerte abrazo desde Perú

[MateoAguilarFernandez]

Gracias a ustedes soy una persona diferente, tengo mis niveles de glucosa en ayuna en 84, 85 y después de comer 116, 120, he eliminado varias comidas no saludables, camino todas las tardes 1 ó 2 km y he bajado 7 kg.

[Megagojifan]

Muchas gracias 😊. Dios les bendice grandemente 🙏🏼🙏🏼

[gloriaalvarez]

Muchas gracias Doctor por esas explicaciones, para poder cuidar mi salud-

[mariagarcia-cinl]

Dios los bendiga y le doy gracias a Dios porque llegaron a mi vida gracias a ustedes voy mejor gracias.he aprendiendo mucho con ustedes 💖

[teresavela]

Su información, esta muy clara, doctor, es poner en practica . Bendiciones ❤❤. La estudiare muchas veces

[anamariafigueroacarmona]

buen día .soy diabética .y su información me está ayudando mucho mil gracias.

[silviagabrielperalta]

Yo quiero darles las gracias por qué me siento en confianza al escucharlos, todos los vídeos que he escuchado hablan manera de culparnos y no es grato sentirse culpable, además el saber que ustedes lo lograron me da una amplia posibilidad de salud en manera de decisión personal y con mucha logica, creo que estoy viendo y escuchando lps mejores consejos, mil gracias, por este proyecto de pareja, es genial