8 ALIMENTOS RICOS EN GRASAS, BUENOS PARA TU CUERPO

Qué Alimentos Grasos Son Buenos Para La Salud? Cómo Consumir Grasas Saludables? Dieta Rica En Grasas. Alimentos Ricos En Grasas Saludables.
Los alimentos ricos en grasas saludables son una manera maravillosa de incorporar más sabor, satisfacción y nutrición en cada refrigerio y comida.
Incluir grasas saludables en una comida crea una sensación de saciedad, ralentiza la digestión de los carbohidratos y agrega sabor a la comida. Las grasas saludables también pueden ayudar a la función hormonal, la memoria y la absorción de nutrientes específicos.

Hoy aprenderemos sobre 8 alimentos ricos en grasas que en realidad son súper saludables.

00:00 Introducción
00:52 AGUACATE
01:27 PESCADO GRASO
02:04 HUEVOS ENTEROS
02:57QUESO
03:24 CHOCOLATE OSCURO
04:16 NUECES
05:00 ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN
05:33 YOGUR CON TODA LA GRASA
06:00 final

#grasassaludables #salud #comida