Serie de ALONGAMENTOS SIMPLES p/ o CORPO TODO c/ um bastão | Exercício p/ todas as idades

Aula simples com alongamentos poderosos para você fazer todos os dias para melhorar a flexibilidade geral do seu corpo. Você precisa apenas de um bastão ou cabo de vassoura e disposição.

INDICE DO VIDEO

00:00 - Introdução - alongamentos com bastão
01:34 - Alongamentos simples para o corpo todo

-------

MINHAS REDES SOCIAIS

-------

ASSISTA TAMBÉM

👉🏼Playlist - Alongamentos

👉🏼 Alongamento para fazer no home office

👉🏼 Exercício simples para alivio da dor lombar em 5 min

👉🏼Alongamento para dor lombar

-------

MEU CONSULTÓRIO
São José dos Campos – SP
SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates

-------

👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seu amigos
👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo

#saudebenessere #exercicioemcasa #alongamento

[WesleyAlves-hn]

Suas atividades faz a diferença muito obrigado amigo

[SandraGiffoni]

Muito bom esse exercício!
E com o relógio de tempo ficou melhor para acompanhar

[christiannemonteirodossant]

Muito obrigada Dr. Rodrigo toda semana faço os devidos exercícios pra ajudar minha coluna, principalmente a região lombar que tenho problemas. Com os exercícios ajudou muito a tirar as dores e não fico dependendo de remédio. Deus te abençoe grandemente!

[andreiaaarao-pspl]

Bom dia Dr. Rodrigo obrigada pelo vídeo, faço maratona bora la😅😅

[elisabethcavalcanti]

exercícios calmos e bem explicados! Obrigada pelo belo vídeo!

[isabelfranca]

Estou amando os seus exercícios, muito obrigada. ❤❤❤❤

[bernadetesimao]

Rodrigo, estou muito feliz de fazer os exercícios ctg. Obrigada.

[joseliacosta]

Ola Dr. Rodrigo, suas aulas estao mim ajudando muito, estou sofrendo a fous anos com dor na lombar, quadril e joelhos, conheci seu canal logo no meu pior momento de muitas dores, entao fiz toda sua serie de movimentos que tem mim apresentando uma melhora .Gratidao 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[marilanluz-ih]

Uma benção suas aulas
Seus ensinamentos

[vaniaferreira]

Rodrigo, adoro seus vídeos.
Eles me ajudam muito, tenho artrose no quadril, estou quase sem dor com a sua ajuda.
Obrigada. Feliz Natal, ótimo ano. Juntos nos vídeos 😊

[grazielamiani]

Olá Dr. Comecie hj alongar e fiz meu primeiro alongamento.
Muito obrigada por nos ajudar

[laurindagoncalvesdasilva]

Valeu 👍 Dr Rodrigo obrigado pela força que Deus abençoe sua vida de. Obrigada ❤.

[aparecidajardimramos]

Oi Dr Rodrigo. Fiz cirurgia da coluna lombar L5 S1. Sentia mtas dores. Após conhecer seu canal e fzr o exercícios q passa. Melhorei bastante. O bom é que faz explicando tudo e com.mta calma. A gnt tem como acompanha- lo. Tenho certeza q assim como tem me ajudado, ajudará mtas outras pessoas.
Obgda por compartilhar.

[fatimaantonietapelisao]

Mais estou gostando muito dos fortalecimentos

[dynamicsbasedbased]

Meu nome é Carmem gosto muito do seu ezecicio faço todos os dias

[josebiancardi]

D Rodrigo que tamanho e o bastão muito obrigado pela sua aula de alongamento eu tenho muita Dor na coluna lobar

[alicegoncalves]

Dr Rodrigo Quem tem muita dor no trapézio no nervo ciático pode fazer esse exercício

[suelysouza]

Realmente seus alongamentos são maravilhosos 🙌🙌

[LueineTuany]

Eu estava há alguns dias com mta dor na lombar e seus vídeos me ajudaram demais! ❤

[maresilva]

Obrigado Dr Rodrigo adoro suas aulas alongamento e muito bom.