Alongamentos para coluna após atividade física - Fisioprev

Neste video você vai aprender uma série de alongamentos para coluna após atividade física. Espero que gostem!

Vou também sugerir um outro vídeo correlacionado ou confira essa playlist.
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[marianamendes]

Comecei a me exercitar depois de muito tempo sem estar ativa e senti os músculos muito doloridos, depois de alguns dias fazendo os alongamentos do vídeo melhorei muito, é bastante agradável após um exercício, recomendo!

[marifrancoaraujo]

Quero aqui agradecer essa excelente série de alongamento... Estou me preparando pra uma maratona e estou fazendo essa série a 3 meses... Estou finalizando os treinos bem sem lesões... Minha prova já é domingo dia 14... Essa é minha terceira maratona e sinto que estou mais bem preparada agora sem dores musculares... Deus abençoe seu trabalho 🙏🏽

[marciaoliveira-jornalista]

EU SIMPLESMENTE AMEI. ACABEI DE FAZER NA ACADEMIA APÓS MEU TREINO. EU ME SENTI MUITO BEM. PARABÉNS

[claudiadelgado]

Sempre fiz alguns desses alongamentos, a vida toda..por isso sem dores...

[knrvykt]

Depois que iniciei esse alongamento, meu corpo melhorou muito, não tenho mais sentindo o peso que tinha nas costas

[pierregarcia]

alongamento muito da hora gostei pra caramba eu fiz aqui gostei muito vídeo top fisioprev ✌✌✌✌✌✌

[claudiaborges]

Maravilhosos, simplesmente MARAVILHOSo !!!!

[ingridmelo]

É mtu bom essa sequência, me fez mtu bem

[daniellemarquesdutra]

Muito bkm, agradeço e tenho compartilhado com amigas!

[wiliamregis]

Perfeito, claro e muito correto! Parabéns!

[soniacarvalho]

Valeu! Sempre tive o hábito de fazer exercícios mas estive parada demais... Adoro alongamentos. E sempre é bom aprender novos exercícios. Tenho 64 anos e estou isolada, comecei a me exercitar em casa recentemente, pela minha saúde física e mental! Abçs.

[dirletesantos]

Amei essa aula, estou voltando a me exercitar e foi fundamental 🥰

[claudiamariaportugal]

Estou fazendo o alongamento para as dores fortes na lombar. Gostei muito. Espero poder fazer sempre com VC. Um. Forte abraço .

[claudisantos]

Muito bom esse alongamento é uma aula be gratificante .

[genuvevaferreira]

Oi Guilherme Deus te abençoe grandemente nos proporcionar os exercícios significativos para nosso bem estar

[gutemberglimadasilva]

Obrigado!!! Nos ajudar muito esses vídeos.

[rodrigo]

Guilherme, show de bola. Excelente série. Super bem demonstrada!!!!

[amelialima]

Bom dia, Guilherme obrigada por nos ajudar com os alogamentos .

[jonathancastilhos]

Ontem fiz meu primeiro dia na academia. Estava muito dolorido, esse alongamento aliviou a dor na mesma hora. Muito obrigado prof.

[sandrarodrigues]

Gostei bastante bem completo o alongamento!