Alongamento Simples para todo Corpo | Rodrigo Lopes Fisioterapeuta

Alongamento simples para o Corpo todo | Rodrigo Lopes Fisioterapeuta

Aula simples de alongamentos para o corpo todo, ideal para praticar em casa. Pode ser feito por pessoas de qualquer idade.
Vamos manter o alongamento e a flexibilidade do nosso corpo para viver o dia a dia com mais saúde e disposição.

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#saudebenessere #exercicioemcasa #alongamento

[janiquedecastrosilva]

Alguém assistindo em 2024? Sequência maravilhosa!

[gabrielladiazlla]

Olha só, faz aprox 20 dias TODOS OS DIAS que faço esse alongamento matinal. NUNCA mais tive dor ou sensação de pressão na lombar. Obrigado prof

[adeliavieiradearaujoaraujo]

Nossa, não sabia que estava tão enferrujada! 😂😂 Mas esse foi o melhor alongamento para iniciantes que vi aqui na plataforma 👍

[ray]

Tenho 23 anos, faço esses tipos de alongamento desde os 18, posso afirmar que faz toda a diferença no corpo, eleva a confiança e ajuda a realizar os movimentos do dia a dia. Apenas façam!

[izabelleal]

Tenho 53 anos e comecei hoje. Algo me trouxe até seu canal e vou ficar por aqui. Vamos iniciar essa história juntos

[renannperera]

Olha eu chegando aqui em 16/04/2024 com meu novo desafio.
Me alongar todos uns dias 🙏🏾

[dannybobbis]

tenho só 21 anos, mas percebi com esses alongamentos que meu corpo está extremamente enferrujado e sem flexibilidade alguma graças ao sedentarismo. vou tentar fazer esses exercícios toda manhã pra ter um corpo mais ativo e saudável.

[clarachagas]

Eu também estou vendo em outubro de 2024 estou gostando ❤

[larissasousa]

Melhor alongamento para iniciantes que eu vi, já estou há 20 dias fazendo, até dor de cabeça melhorou, e eu não sabia que com 26 anos era tão enferrujada .kkk

[CarlosBalbino-dnzt]

Se DEUS QUISER EU vou completar 60 anos em Outubro de 2024, com menos Dores no meu Esqueleto, obrigado Professor Dr Rodrigo

[eloisarodrigues]

Tava a 4 dias com muita dor, chorando. Hoje fiz os exercícios e estou bem aliviada. Obrigada, Deus pela vida do doutor. Chuva de bençãos em sua vida.

[cleonirusa]

Cara muito bom. Acredito que fazia muitos anos que não me alongava assim. Irei continuar. Que sensação maravilhosa.

[mariacristinadelimagusma-mtxf]

Tenho 69 anos, tenho desgaste na coluna artrose estou com 15 dia fazendo, estou sentindo bem melhor das dores, obrigado

[ocavalcantii]

Um professor não, um prefeito! Obrigado pela sessão

[cintiadecassia]

Rodrigo, conheci seu canal a poucos dias, e me desafiei a praticar exercícios físicos em casa, falo que é um desafio porque sou sedentária e confesso que sou preguiçosa para prática de qualquer atividade física. Mas seus vídeos são tão leves, e tão bem explicativos, que tem pouco mais de uma semana que estou fazendo alongamento e os exercícios que você tem disponíveis no canal (estou fazendo tudo em casa), e confesso, tem feito uma diferença imensa no meu dia a dia. Muito obrigada por compartilhar conosco esses conteúdos de tanta qualidade, pois seus vídeos são de utilidade pública.
Bom, queria relatar minha experiência, agradecer os conteúdos e desejar sucesso a você.

[filipeferreira.]

20 anos e com dor na lombar, depois de fazer os exercícios aliviou bastante a dor, se Deus quiser, vou fazer esse exercício todo dia

[zul]

Estou com 21 anos e até agora foi o melhor vídeo que encontrei na internet!!

[Elizienelili]

Primeiro dia de alongamentos depois de muito tempo. Começando o ano da melhor maneira. Salvando o vídeo para fazer todos os dias.😊

[ayslanwillys]

Regras dos 20 segundos 1:25
1° Movimento 1:57

Grato irmão, precisava muito!

[Lohany]

19 anos
28/04/2024

Espero vir aqui todos os dias. Ótimo alongamento.❤