Como manter a calma em momentos difíceis? (Linguagem Corporal - Metaforando)

Você consegue manter a calma quando está com raiva? Quando está com fortes emoções? Descubra mais sobre como ter controle emocional neste vídeo de linguagem não verbal.

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[DougNappa]

eu não consigo manter a calma nem nos momentos mais fáceis, imagina em momentos difíceis!

[Anthony-xscr]

Resumindo

1. Foque nos seus objetivos.
**Não deixe nada lhe distrair

2. Não deixe que coisas que não estão sob seu controle o distraia.
**Foque no que você ainda pode fazer.
**Siga em frente com os próximos passos.

3. Seja resiliente.
**Não se apegue aos problemas e foque nas soluções
**Não ceda para a ansiedade.

[Ana-unlw]

Preciso aprender, não sei discutir sem tremer ou sem chorar

[FlavioPalmeiro]

8:52 Sugestão: comparar interação entre pessoas, primeiro por meio de uma pessoa sorridente, que demonstre ser bastante simpática, com muito interesse em quem está abordando, depois apresentando outra, mais séria, de expressão facial mais fixa, mas confiante e focada. Ou seja, comparar uma pessoa que demonstre muitas emoções com outra mais fechada e "robusta"

[albaniramarques]

Vendo esse vídeo percebo que ao longo do tempo tenho me tornado mais resiliente nas situações de dificuldade...antes eu ficava presa tentando resolver um detalhe q não tava dando certo pra poder ir pra uma próxima etapa...hj eu vou fazendo oq tá fluindo pra depois resolver oq tá dificultando e assim otimiza muito mais e não me estresso mais como antes.

[leonardonascimento]

Você pode xingar a pessoa mentalmente pra aliviar, sorrir levemente e falar baixo. E deixar a pessoa esbravejar. Se ela te ver calma, se sente constrangida até.

[ariannegoncalves]

Eu fico extremamente calma em momentos difíceis, mas acho que na verdade é o medo que me paralisa.
A tempestade acontece dentro de mim ou quando estou sozinha.

[percianjonegro]

Já estive em uma situação onde os exemplos e estudos do metaforando me ajudaram a indentificar uma postura de uma pessoa racista!

[fabioluizcandeia]

Valeu pelas dicas Victor, foram muito esclarecedoras. E também você consegue atingir e passar uma postura de segurança. Vou praticar incessantemente.

[PEDRO-bcnp]

9:28 sugestão: seria interessante ver em prática uma pessoa em um grupo em que as pessoas tentam manipular ela, tipo quando um fica olhando pro outro fazendo sinal com cabeça, olhos e sobrancelhas.

[Yu.Aryeong]

"É necessário que eu mantenha o foco, por isso como a água eu sou a calmaria"
Levo essa frase para o meu dia-a-dia, recentemente eu e mais dois companheiros passamos por uma situação de muita pressão, busquei me acalmar e acalmá-los. No final de tudo nós três fomos aprovados, perguntaram para mim: você não ficou nervosa, nem com medo de errar? Respondi: eu estava sim, a semana toda para ser mais específica. Eu passei o exame todo tremendo e com falta de ar. É mais complicado quando tem muita gente olhando, principalmente aqueles que parecem buscar por uma falha ou algo semelhante.

[blogreyra]

a lays era emocional mas era muito focada sem ser fria e 100% razão e dava pra ve que ela amava ir bem. acho q foi isso que fez ela ganhar.

[alexandrefilho]

Esse vídeo é pra mim... Quando algo é extremamente simples de se resolver e começa a dar problemas sem causa aparente, eu perco logo a paciência

[CAMINHONEIROTRANSANTE]

Dica: sair do telefone, computador e tv por pelo menos 1 dia antes do compromisso.

[kellykelda]

Adorei o novo quadro!! Sugiro: como lidar com pessoal (chefes) bipolares ou que oscilam muito no humor.

[JorgeVanilda]

Vencedor, é aquele que vence a dor. A dor sempre vai existir, exceto na situação que passei, por um AVC, mas aí é com Deus, graças a Ele que estou aqui 🙏🏼❤️🥰

[palomacastro]

Gostei muito que a Lays foi o exemplo utilizado no vídeo porque ela se descrevia como uma pessoa muito insegura no início da temporada, me deu uma sensação de esperança. Obrigada pelo vídeo <3

[maiara_on]

Qnd fiz prova prática de carro, perder ponto por erro no início me atrapalhou por isso 5:30

[dinamar_ribeiro]

Maravilhoso ver a prática caminhando junto com o que fomos trabalhando em seu processo psicoterapêutico ao longo dos anos. [comentário permitido pela paciente]

[Octo_Fractalis]

Pra quem tem embotamento afetivo talvez seja tranquilo