Como Manter a Calma em Situações de Estresse: 4 Lições Estoicas | A Temperança Estoica

A *temperança estoica* é um caminho para a tranquilidade e a paz interna. Ela se concentra em compreender e controlar nossas _emoções e desejos_, em vez de sermos controlados por eles. Através da prática da temperança, aprendemos a viver de acordo com nossos valores e a responder, em vez de reagir, aos desafios da vida. *"A felicidade de sua vida depende da qualidade de seus pensamentos"*, como disse _Marco Aurélio._

Sugestão de vídeo:

*Atenção*: A partir de Julho os vídeos deixarão de ser diários e o horário vai mudar. Veja como ficará a nova grade de publicações:
[ Toda segunda-feira às 12h ]
[ Quinta-feira Sim e Quinta-feira Não às 12h ]

► Na página inicial do canal, todas as 182 lições do primeiro semestre estão organizadas com uma Playlist para Cada Mês

JAN - 31 Lições Estoicas - Clareza

FEV - 29 Lições Estoicas - Paixões e Emoções

MAR - 31 Lições Estoicas - Consciência

ABR - 30 Lições Estoicas - Pensamentos Imparciais

MAI - 31 Lições Estoicas - Ação Correta

JUN - 30 Lições Estoicas - Solução de Problemas

00:00 *Temperança Estoica*
01:39 1 - *Aceite o que você não pode mudar*
03:14 2 - *Continue aprendendo e crescendo*
04:50 3 - *Evite se conduzido pelos desejos*
06:30 4 - *Pratique o desapego*

*4 Lições do Estoicismo para Manter a Calma | A Temperança Estoica*

#estoicismo #temperança #vidaplenagianini

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[ *Quinta-feira* _Sim_ e *Quinta-feira* _Não_ às *12h* ]

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JAN - 31 Lições - Clareza

FEV - 29 Lições - Paixões e Emoções

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MAI - 31 Lições - Ação Correta

JUN - 30 Lições - Solução de Problemas

[AndreiaAraujoXimenes]

Legal que Deus abençoe grandemente nós dar sabedoria para lutar e ter grnde vitória

[darciopreviatello]

Os seus vídeos trazem assuntos extremamente importantes para a sociedade. Quando estamos sendo bombardeados de informações ruins e negativas, estas tiram a nossa tranquilidade. Precisamos aprender com quem realmente tem a verdadeira preocupação de melhorar uma sociedade adoecida.

[mariahelenagilda]

Bom dia! Presente! Temperança Estoica é um desafio para a humanidade, em especial, para nós brasileiros! Não é nada fácil e diariamente necessitamos dessa temperança para lidar com as situações que nos aparecem. Confesso, que muitas vezes não ajo com temperança e já foi pior! Atualmente procuro exercitar algumas lições que tenho aprendido por aqui e em cursos que tenho feito sobre Inteligência Emocional e Comunicação não Violenta. Os cursos para atuar no trabalho. Tudo para manter um equilíbrio em relação ao que me cerca. Como é bom ter esse alerta para me motivar ainda mais a continuar seguindo esse caminho. Para o meu bem, para o bem do meu próximo, da natureza e da harmonia com o Criador. Obrigada Gianini, por nos trazer essas lições! Sei o quanto é difícil manter uma lição por dia e entendo a mudança a partir de julho. Nos dias que não tiver, ouvirei as anteriores novamente. Gratidão!

[raffaelcordeiro]

Bom dia ! Presente, manter a calma, a temperança e auto controle é um grande desafio . Venho superando dia após dia com o aprendizado do canal . Abraço

[AnaCristina-oykz]

Bom dia, presente!Pra mim é difícil manter a calma, mas quando eu consigo é melhor pra mim mesma, por isso busco o alto controle a cada dia!🌄

[rosamelo]

Bom dia! Presente 🌹 Que grande lição, ouvi várias vezes para fazer minhas anotações e qdo estiver em um horário mais tranquilo, ouvir novamente. Lição muito necessária para o meu dia a dia. E essa frase 'A dificuldade é o que desperta o gênio" veio exatamente no momento em que eu evitava atender um chamado de uma pessoa da Índia, com medo de não compreendê-la, mas depois dessa frase tão bem colocada, resolvi atender ja que eu precisava do suporte dele, foi dificil, mas consegui... Me sentindo vitoriosa. Abençoada por essa lição de hoje. Gratidão 🙏

[ariadmafernandes]

Sim! Manter a calma faz toda a diferença e me faz pensar na solução, em qual caminho seguir.
Presente

[taniamaraselingaiess]

Bom dia! Obrigada. Presente.Gianini, compre aqueles protetores auriculares para no caso desse povo trabalhar a noite na obra, dá para usar por um tempo.

[cristinabernardino]

Bom dia.
Não há como classificar um vídeo melhor q o outros... TODOS são excelentes.
Claro q alguns nos tocam mais profundamente, porém aprendemos com todos.
Gratidão sempre 🙏
Muita luz p vcs nessa jornada fantástica.

[renatasouza]

Presente! Excelente dia! O equilíbrio é tudo, acredito que quando conseguimos nos equilibrar emocionalmente todas as outras coisas vão se equilibrando na sequência. Aprendendo muito. Obrigada.

[clebersilva]

Presente! Excelente lição. Obrigado Giannini por compartilhar seu conhecimento. A cada dia que passa sinto mais conectado com o mundo estoico.

[antonioguimaraes]

Boa tarde! Gianini e Patrícia, um forte abraço. Paz e Bem. Antonio, Recife - PE

[RicardoDiesel-ktiw]

Presente! "Rico é aquele que precisa de menos." em busca do essencialismo da alma.

[Paloma_Bianca]

Muito importantes essas lições... Já tento praticar elas todos os dias! Vale a pena e te deixa mais leve!

[iarafreitas]

Presente ....quando tudo vai bem beleza. A prova é quando não vejo do jeito que planejamos.

[EurindoBarros]

Presente! Boa noite!
As lições estóicas nos relembra que somos filhos de Deus feitos a sua imagem e semelhança e, portanto, sigamos o exemplo de Cristo!
👍❤️🙏

[ismeniavieiralima]

Presente ☕️Gianini, sou uma apreciadora do café, e tenho uma dica para quando você for fazer o café. Da uma escaldada no filtro antes. Depois você coloca o café e daí passa ele. Depois diz aí o que você achou do sabor 😉

[eduardolanconi]

Bom dia, presente! Grato pelo ensino!

[Rafamorenosilva]

Eu cheguei praticamente a mesma data que aqui em João pessoa, forte abraço!