DOLOR DE RODILLA ¿Qué puede ser? ¿CORRER ES MALO?

¿Correr es malo para las rodillas? ¿Por qué nos duelen estas articulaciones? ¿Cómo aliviar y prevenir el dolor de rodilla?... Veamos esto en el video de hoy.

#running

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

👍 MUCHAS GRACIAS 🙏





DESTACADOS DEL CANAL
Mira también:







****************************************­****

La información dispuesta en este video y en todos los contenidos de esta cuenta no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución informativa para tu conocimiento.

[mourglia]

¿Sufriste alguna vez de dolores de rodilla? 💥 ¿Encontraste alguna relación directa con correr? ¿Qué medidas tomaste? COMPARTE TU EXPERIENCIA Y COMENTA 👇👇👇

[rosvla]

"Levántate con determinación, acuéstate con satisfacción"

[santiultratrail]

Leo querido, en la familia arrancamos todos a correr con tu video correr desde 0 y hoy un año y medio después estamos corriendo o en bici 5 veces a la semana fuiste y sos fuente de nuestra inspiración deportiva gracias por tanto 🏃‍♂️🚴🏼‍♂️🏊‍♀️

[saidbrochero]

Justo estoy empezando en esto de correr, el otro día corrí 6k y días después me resultó una molestia Bastante considerable en la rodilla derecha que me ha impedido seguir mi entrenamiento progresivo. Muchas gracias por los consejos. ¡Saludos desde Colombia!

[crissosa]

1:56 error... el musculo mas fuerte/ potente es el gluteo mayor

[juliocesarhernandezpadron]

Me gustan los comentarios soy una persona de. 49, años y estoy aprendiendo a correr. Tus videos son de mucha enseñanza. Espero que sigas, compartiendo los. Atte. Julio Cesar Hernández. Padrón. Soy de. Comalcalco tabasco, México.

[mariaamparoupeguiarboleda]

Levántate con determinación y acuéstate con satisfacción !!! Gracias por tu contenido que nos ayuda tanto a los amantes del running 🏃🏿‍♀️

[maximilianoolarte]

"Levántate con determinación, acostarte con satisfacción" más sobre las articulaciones ejercicio elongación muscular para ayudar a las rodillas

[rubentechera]

Yo soy ciclista amateur, me encanta salí por la ruta hacer unos cuantos kilometros pero a veces quiero trotar quiero correr y salgo a correr pero me duele la rodilla derecha luego de terminar, me encanta correr ya que es muy bueno para el día a día y podes salir con amigos por qué en bici no mucho tienen bicis para salir pero a trotar y correr casi todos tienen y entonces salgo pero de ves en cuando por que como dije me duele la rodilla derecha

[ArielPA]

Excelente Leo...
A mí, andar en Bicicleta me alivió el dolor de una rodilla...
Muchos años tuve sobrepeso.

Gracias al AYUNO. Regule TODO en mi metabolismo...

Levantate con determinación, acostate con satisfacción...

Saludos desde Cañuelas Buenos Aires.

[joseoscarmartinezgarcia]

"Levantate con determinacion, acuestate con satisfaccion". Saludos. Buen video. He sufrido dolor de rodilla y me he rehabilitado y si, Fortalecer el cuadriceps es fundamental. Sigo corriendo y el calentamiento antes de iniciar mas estiramiento al final no los dejo por nada.

[janetmalaveleon]

Mil gracias . Estoy padeciendo de esto en estos momentos. Buscando informaciòn y no encontraba una mejor explicaciòn. Mil gracias.

[pabloruiz]

"Levántate con determinación, . acuéstate con satisfacción"

[luiscruz]

Levántate con determinación, acuéstate con satisfacción.
Un abrazo fuerte desde Madrid-España.
Estupendos consejos profesionales. Gracias.

[victrCaballero]

Dios te de un camino largo en esta vida, muchas gracias por tu contenido!

[nazzanazza]

levantate con determinación, acostate con satisfacción. excelente video. me sirvió de mucha ayuda.. gracias..

[andradeortiz]

"Levantate con determinación, acostate con satisfaccion"
Saludos desde Guatemala♡

[jaimehernandez-wofx]

SR, LEONARDO GRACIAS POR, TODA INFORMACION DESDE, FORT WORTH, TEXAS
YA, QUE SOY UN APACIONADO, DE LAS CAMINATAS, DESDE DE LAS 5 DE LA MANANA, BENDICIONES, PARA TODO SU, FAMILYA ADIOS, , ,

[jaziztamar]

"Levántate con determinación, acuéstate con satisfacción"

no entendía porque todos lo comentaban jajaj, buen

[ricardoperea]

Levántate con determinación, acostarte con satisfacción, saludos desde CDMX, México, justo voy saliendo de una lesión de rodilla así q la info muy bien gracias