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¡INCREIBLE! Así se TRATA el Dolor de Rodilla| Causas de Dolor de Rodilla
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¡INCREIBLE! Así se TRATA el Dolor de Rodilla.
A todos y a cualquier edad nos puede doler la rodilla, sin embargo ocurre mas cuando sos adulto mayor o joven deportista, el dolor de rodilla tiene muchas causas: desde enfermedades hasta lesiones, las más comunes son roturas de meniscos, artritis, enfermedad por acido úrico (gota), bursitis, fracturas, desgarros musculares y mucho más.
El dolor de rodilla se produce mucho más frecuentemente cuando el paciente envejece y no realiza actividad física, mantener fuerte los músculos cuádriceps y los isquiotibiales permitirán que la rodilla tenga más estabilidad, hacer ejercicio todos los días permitirá tener huesos fuertes.
Cuando te duele la rodilla y el dolor es leve debes reposar la rodilla si así lo requerís, pero lo mejor para aliviar el dolor es continuar haciendo las tareas diarias y hacer movimientos de estiramiento y relajación brindados por un kinesiólogo.
Además aplicar hielo para el dolor de rodilla es importante sobre todo cuando el dolor ocurre por lesiones, para esto aplica hielo unas 5 6 veces al día el primer día durante 10 15 minutos, luego el segundo día, podrías aplicar menos. Algunas personas aplican calor cuando tienen una lesión en la rodilla, no hay suficiente evidencia para hacer esto.
Los mejores remedios caseros para el dolor de rodilla son tener los músculos fuertes, continuar haciendo movimientos, aplicar hielo, y elevar la articulación cuando ocurre por una lesión, es decir el mejor tratamiento para el dolor es la prevención.
Los síntomas de alarma cuando te duele la rodilla son: que el dolor dure más de algunas semanas, que el dolor sea insoportable y que no permita continuar con actividades diarias, que ocurra fiebre y dolor de rodilla, que la rodilla no puede extenderse o flexionarse completamente. ¡Es muy importante que si te duele la rodilla y además Tenes estos signos consultes al médico!
El tratamiento para el dolor de rodilla depende de la causa, en general el reposo, los ejercicios, el hielo y levantar el miembro alcanza, pero algunas veces es necesario tomar medicamentos como ibuprofeno, paracetamol, diclofenaco u otros, e incluso puede ser necesaria una cirugía para tratar los meniscos, ligamentos u otros problemas.
Lo más importante es nunca automedicarte y ante la duda consultar con el médico, DrVeller brinda charlas de carácter informativo, siempre cumplí con las medidas que te sugiere tu médico de cabecera.
CAPITULOS
00:00 ¡Todo sobre el Dolor de rodilla!
01:40 Principales casusas de dolor: Meniscos
02:42 ¡Peligro! Artritis de Rodilla
03:19 Como Evitar y prevenir el Dolor de Rodilla?
04:20 ¡Cuidado! Estos Ejercicios dañan tu rodilla
05:23 Lo mejor para cuidar la articulación de la rodilla
07:52 Tratamiento en casa para los dolores de Rodilla
08:22 ¡Hielo para el dolor de rodilla! Como usarlo?
09:11 Movimientos para Mejorar el Dolor
09:51 ¡Cuidado! Ibuprofeno y paracetamol
10:47 Síntomas de Alarma de Dolor de Rodilla
#salud #drveller #dolor
A todos y a cualquier edad nos puede doler la rodilla, sin embargo ocurre mas cuando sos adulto mayor o joven deportista, el dolor de rodilla tiene muchas causas: desde enfermedades hasta lesiones, las más comunes son roturas de meniscos, artritis, enfermedad por acido úrico (gota), bursitis, fracturas, desgarros musculares y mucho más.
El dolor de rodilla se produce mucho más frecuentemente cuando el paciente envejece y no realiza actividad física, mantener fuerte los músculos cuádriceps y los isquiotibiales permitirán que la rodilla tenga más estabilidad, hacer ejercicio todos los días permitirá tener huesos fuertes.
Cuando te duele la rodilla y el dolor es leve debes reposar la rodilla si así lo requerís, pero lo mejor para aliviar el dolor es continuar haciendo las tareas diarias y hacer movimientos de estiramiento y relajación brindados por un kinesiólogo.
Además aplicar hielo para el dolor de rodilla es importante sobre todo cuando el dolor ocurre por lesiones, para esto aplica hielo unas 5 6 veces al día el primer día durante 10 15 minutos, luego el segundo día, podrías aplicar menos. Algunas personas aplican calor cuando tienen una lesión en la rodilla, no hay suficiente evidencia para hacer esto.
Los mejores remedios caseros para el dolor de rodilla son tener los músculos fuertes, continuar haciendo movimientos, aplicar hielo, y elevar la articulación cuando ocurre por una lesión, es decir el mejor tratamiento para el dolor es la prevención.
Los síntomas de alarma cuando te duele la rodilla son: que el dolor dure más de algunas semanas, que el dolor sea insoportable y que no permita continuar con actividades diarias, que ocurra fiebre y dolor de rodilla, que la rodilla no puede extenderse o flexionarse completamente. ¡Es muy importante que si te duele la rodilla y además Tenes estos signos consultes al médico!
El tratamiento para el dolor de rodilla depende de la causa, en general el reposo, los ejercicios, el hielo y levantar el miembro alcanza, pero algunas veces es necesario tomar medicamentos como ibuprofeno, paracetamol, diclofenaco u otros, e incluso puede ser necesaria una cirugía para tratar los meniscos, ligamentos u otros problemas.
Lo más importante es nunca automedicarte y ante la duda consultar con el médico, DrVeller brinda charlas de carácter informativo, siempre cumplí con las medidas que te sugiere tu médico de cabecera.
CAPITULOS
00:00 ¡Todo sobre el Dolor de rodilla!
01:40 Principales casusas de dolor: Meniscos
02:42 ¡Peligro! Artritis de Rodilla
03:19 Como Evitar y prevenir el Dolor de Rodilla?
04:20 ¡Cuidado! Estos Ejercicios dañan tu rodilla
05:23 Lo mejor para cuidar la articulación de la rodilla
07:52 Tratamiento en casa para los dolores de Rodilla
08:22 ¡Hielo para el dolor de rodilla! Como usarlo?
09:11 Movimientos para Mejorar el Dolor
09:51 ¡Cuidado! Ibuprofeno y paracetamol
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