filmov
tv
ΠΟΣΑ ΣΕΤ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ | PARIS NIKOLAOU
Показать описание
Paris Nikolaou
Рекомендации по теме
0:00:30
Πόσα sets ανά μυϊκή ομάδα την εβδομάδα
0:00:45
ΠΟΣΑ ΣΕΤ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ | PARIS NIKOLAOU
0:00:51
Ποσα σετ να κάνω αν στοχεύω στην μυική ανάπτυξη. Λάθος ερώτηση για αν προπονείσαι για υπερτροφία!...
0:01:01
ΠΟΣΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΣΕΤ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ | PARIS NIKOLAOU...
0:03:07
Πόσα σετ πρέπει να κάνω σε κάθε Προπόνηση??
0:00:42
Πόσο σκληρά πρέπει να γυμνάζεσαι για μυϊκή υπερτροφία;
0:08:25
6 Tεχνικές για ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ Μέσα στα ΣΕΤ!
0:00:23
Ποσά λεπτά να κάνω διάλειμμα ανάμεσα στα σετ; #shorts #ελλαδα #greece #fitness...
0:01:00
Πόσα ΣΕΤ πρέπει να κάνω?
0:01:28
MINI TIPS ΠΟΣΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΣΕΤ ΝΟ1 ΟΞΥΓΟΝΟ
0:14:20
ΠΟΣΑ ΣΕΤ ΑΝΑ ΜΕΡΑ ΑΝΑ ΜΥΙΚΗ ΟΜΑΔΑ? Παραδείγματα - 3,4,6 Μέρες...
0:00:54
Η διατροφή μιας μέρας μου για μυική ανάπτυξη!
0:04:55
Πόσα σέτ και πόσες φορές ανα μυϊκή ομάδα;
0:12:42
Πόσα ΣΕΤ πρέπει να ΚΑΝΩ !? (ΟΓΚΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ)
0:01:00
ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ | PARIS NIKOLAOU
0:00:55
🤯 Αργές vs Γρήγορες επαναλήψεις (Για Μυϊκή Ανάπτυξη) #hypertrophy...
0:00:14
Εσύ πόσα σετ και με τι συχνότητα προπονείς το δικέφαλο βραχιόνιο?...
0:00:54
Μυική υπερτροφία (Σαρκοπλασματική και μυοϊνιδική) #μυική #υπερτροφία #άσκηση #βάροσ #βάρη #ασκήσεις...
0:00:42
Πως θα καταλάβεις ότι είσαι έτοιμος να μπεις στο set! (Μυϊκή Υπερτροφία)...
0:00:16
Πόσα σετ να κάνω ;
0:01:00
6 Hacks Για Μυϊκή Ανάπτυξη μέσα στα ΣΕΤ - Part 1 #Short
0:00:19
Πως μοιάζει ένα set μέχρι την πραγματική αποτυχία
0:00:51
Περισσότερα σετ ΔΕΝ σημαίνουν μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη!...
0:11:24
Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ. PARIS NIKOLAOU
0:00:30
0:00:45
0:00:51
0:01:01
0:03:07
0:00:42
0:08:25
0:00:23
0:01:00
0:01:28
0:14:20
0:00:54
0:04:55
0:12:42
0:01:00
0:00:55
0:00:14
0:00:54
0:00:42
0:00:16
0:01:00
0:00:19
0:00:51
0:11:24