MINI TIPS ΠΟΣΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΣΕΤ ΝΟ1 ΟΞΥΓΟΝΟ

MINI TIPS ΠΟΣΗ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΤΑ ΣΕΤ ΝΟ1 ΟΞΥΓΟΝΟ
ΝΕΑ ΣΕΙΡΑ VIDEO, ΜΕ ΣΥΝΤΟΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Για on line coaching επικοινωνηστε μαζι μου στο Instagram:
'η στο mail

#νερο #MINITIPS #stavrosfit #προπονησημεβαρη #ξεκουρασηστασετ

[sakisSAVAGER]

Απο σένα ακούμε τις σημαντικότερες λεπτομέρειες (και όχι μονο ) για το άθλημα μας που δε τις λέει κανείς!

[thimitrispilithis]

το καλυτερο καναλι για fitness στο youtube

[Anyfantis]

Ευχαριστούμε Σταύρο για τις πολύ χρήσιμες πληροφορίες, να είσαι πάντα καλά.

[majorpap]

Κύριε Σταύρο με συγχωρείτε για την διόρθωση αλλά στον πληθυντικό ο μυς είναι οι μύες.

[Μάριοςκιριτσης]

Αν είναι δυνατόν πόσα ξέρεις Μπράβο ποιότητα

[az-uiil]

Γειά σου Σταύρο είμαι 46 και σε πολύ καλή κατάσταση, κάνω βάρη πολλά χρόνια, δεν το γνώριζα αυτό για τους καπνιστές..
Είμαι καπνιστής επίσης πολλά χρόνια και τα διαλείμματα ανάμεσα στα σετ μου είναι 1-1.5 λεπτό, υποθέτω ότι είναι ok...
Να σαι καλά Σταύρο για τις γνώσεις που μας μοιράζεις..

[ΣωτήρηςΓεωργόπουλος-λμ]

Χαχαχαχαχα.Οχι Σταύρο . Γιατί τόσο γρήγορα βίντεο.Ποιος εκανε παράπονα;

[iaponas]

Πω το ήταν αυτό ?? Πολύ σύντομο δε μας έμαθες σε τέτοια ... Πολύ καλό παντός αν και ήταν μια πρέζα από μάθηση..!!

[ΘαλήςοΜιλήσιος-ψι]

Πολύ ενδιαφέρον θέμα. Περιμένουμε όλες τις λεπτομέρειες. Έχω ακουσει απο μικρα διαλειμματα για ενταση και μεταβολικο στρες μεχρι και 5 λεπτα για δυναμη και υπερτροφία !
Επισης, πολύ καλό οτι ήταν μικρής διάρκειας

[ΔημήτρηςΜακρυμανωλακης]

αυτο που ανεφερες περι καπνιστων πρεπει να αγγιξε πολλους...χααχαχ ευχαριστουμε που μιλας με νουμερα σταυρο εισαι απο τους καλυτερους στη πληροφορια και οχι μονο για να μην πω ο καλυτερος

[kontoge]

Τέλειος, όμως έκανες ένα λάθος. Είπες ότι όταν γίνεται μεγάλο το βίντεο κουράζει. Χαχαχα

[MrKoyris]

Γεια σου Σταύρο απ την όμορφη Ρόδο, ευχαριστούμε πολύ για τα tips.
Μια ερώτηση:τι γνώμη έχεις για το smilax sieboldii

[jimmysG]

Σε ευχαριστούμε για τις τόσο χρήσιμες συμβουλές. Στην τεχνική 100 το διάστημα μεταξύ των σετ λες ότι είναι 15''. Υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος που δεν περιμένεις τα 20'' ;

[ioannispaschos]

Για σου Σταύρο χαίρομαι για κάθε βίντεο σού, σε ένα επόμενο θα ήθελα να μας πεις ποσό χρόνο είναι η προπόνηση με βάρη Minimum και Μαξίμου για μυϊκή ανάπτυξη!!να σέ πάντα καλά.

[waitweight]

Απλό και σύντομο! Αν και θα έπρεπε να έχει 20 δευτερόλεπτα διάρκεια...