как похудеть на 40 кг при сидячей работе

Как похудеть на 40кг при сидячей работе. История похудения Игоря. Правильное питание, сила воли, до и после
Смотрите так же:
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку

[ГарвильЛокен]

Бэн Аффлек дело говорит!

Воу воу! Палехче с лайками.

[irinaukraina]

Очень мотивирует фраз"это начинает распространяться на всё остальное, помимо спорта и похудения"!!!Этот ролик об улучшении общего качества жизни благодаря ПП, спасибо Игорь, ты молодец!!!

[ДавронАнаркулов]

Молодец мужик. Он сам в восторге от себя что у него получилось. МО ЛО ДЕЦ

[ВикторияКурбин]

Ну красавчик ты ! Был такой себе симпатичный "пушик " а стал под 40 лет модельного вида красавчиком . Восхищаюсь.

[antonsafyanov]

Не ставьте дизлайки, это очень хороший канал. Мы подписчики не худеем, не на диете сидим, а жизнь меняем. Мы ошибки признаем и образ жизни меняем. Не нравится, не смотрите. А тем кто привычки свои изменил, жизнь поменял, стал сильнее и мудрее, а это самое главное. Герой ролика не кому-то и что то доказал, а в первый очередь себе доказал что он сильный и самое главное умный.

[hotpitabread]

Дизы ставят Ленка Малышева с Малаховым Генкой с левых аккаунтов))))

[Godzilla]

Буду вникать и пробовать. От таких историй и мотивация растёт. Благодарю.

[СергейСеребряков-ке]

Давно в молодости я был очень спортивным парнем. В 20 лет я желал жим лёжа 175, становую тягу 250, был кандидатом в мастера спорта по рукопашному бою. Учился в военном училище. Потом работа работа работа по 14 часов. Дело втором что после армии а сократили нас в 2000 когда к военным в стране было отношение сложно даже выразить какое. Я реально голодал. Было очень тяжело. Пошёл учиться, получать гражданскую специальность. Было не до спорта. Жена маленький ребёнок на руках. Я встал на ноги. Было время так достало, что искренне по молился и дал обещание помогать людям. Встал на ноги. Очень не плохо встал. И всё брал на себя работу и брал, искренне продолжал служить, помня сове обещание. А меня грузили и грузили. Вот теперь я большой Руководитель. А Здоровья нет. Замучила спина. Отголоски травм многие говорили. А я глянул на себя а во мне 110 при росте 176 и даже не это главное, главное слово УСТАЛ, устал, устал, оно было постоянно в голове . Разными способами по тихоньку. Начал контролировать свои мысли и поведение. На воли (два года не ел мясо только рыбу) потом год только траву и молочку. А вот теперь я нашёл Антона. Посмотрел послушал. Сейчас во мне 90. Вернулся в зал. И руки помнят и душа поёт. Пересмотрел вопрос времени. Начал искать возможности. И слово устал и надо. Начало пока вперемешку меняться на здорово я живу и творю. Я становлюсь лучше и мне нравится.
Антон. Если ты прочтёшь. Спасибо тебе. Если что обращайся буду рад помочь.

[КорёльОрёль]

Спасибо базилио, такие истории подбадривают, что бы не сорваться ))) 2 недели -5 кг.

[ОльгаЛукина-уй]

Не, ну красавчик то стал! И столько лет жил в чужом теле ! ))

[ОлегКоваленко-шц]

Игорь красавчик.. Антону как всегда тысячи лайков... Спасибо тебе за огромную работу!!!

[sergeyputov]

Чувак ты помогаешь многим своим видео! Антоха спасибо, спасибо Игорь огромное! Мы сможем! Когда мы едины - мы не победимы!!! )))

[qaysar]

я за 2 месяца похудел на 13-14кг!!! я бы мог больше просто Казахам труднее) праздников много гости анау мынау) карооче к 11 му классу похудею до 80 кг + буду ходить на плавание

[НиколайРыжичкин-цу]

Спасибо Игорь за свою историю. Тема очень широко вами раскрыта, донесены практически все нюансы в ощущении достижения цели- одним словом молодец. А также спасибо Антону за этот канал. С меня лайк.

[gendzar_pp]

Игорь поздравляю вас🎆🎇, видно, что у вас горят глаза от процесса💪👍Да, надо ловить кайф от этого образа жизни, и каждое такое видео на канале, мотивирует ещё больще людей🙏. Антон, дорогой привет тебе большой 🙌✊

[Shama]

Ля, есть тут те, кому 15-16? Я летом весил 91 а сейчас 80 при росте 180) Иду к 70, а потом к набору массы.
А у вас какие успехи? Базилио, спасибо за твои видео!
Upd. 2021: вешу 72, рост 185, чекал комменты и наткнулся на эту.

[ОлегТимошин-ый]

Очень крутой результат!!!! Отличная мотивация!!Сам посмотрел случайно канал Антона и понеслось)))Новый мир и новая жизнь со 147 упал на 110!!!

[Tasha-mdxw]

Какая экспрессия у мужчины! Видно, что творческий человек! Молодец, и себя, и нас порадовал!

[katyayani]

Спасибо большое, Игорь, за твой рассказ)

[ИмяФамилия-гъю]

Красавчик 👍, но очень долго рассказывает! Скоро самому ролик запилить придется...😂 Антону большое спасибо за вдохновения!