Похудел на 40 кг за 4 месяца

История о том как я похудел на 40кг, и снова разожрался. И вновь начал путь к похудению. Подписывайтесь, чтобы не пропустить мою трансформацию тела за 4 месяца.

[ГалияГалямова-мч]

Худой такой красавчик, совсем другой человек, надо снова взять себя в руки

[АлександрШумейко-гй]

Надо вместе с лишним весом, удалить из своего окружения всех кто мешает и сбивает с правильного пути, а то так и будет, сбросил-набрал. Удачи и Здравия.

[nataliasmol]

Вам идет быть стройным- молодой и красивый. Всего наилучшего!!!

[nadiamordvinkin]

Как будто другой человек! Такой красивый парень

[ТамараМиронова-мя]

Пожалуйста, не форсируйте сброс веса, максимум 2, 5-3 кг в месяц. К Новому году будете снова атлетом и набора веса не случится, изредка (!) устраивайте праздник живота. Присоединяюсь, подписалась, мне 68. Была на ИГ, на Новый 2022 с удовольствием сорвалась, набрала 23 кг, взрослым тёткам худеть очень непросто! Буду стремиться не отстать от Вас, удачи! ✊️

[Евгения-хпэ]

Ну ёёёё-маё! Зачем сорвался. Я скинула 17 кг ( двое родов) Теперь почти идеальная. И после всех болей, мучений и траты больших денег для того, чтобы похудеть, я никогда не сорвусь. Еда это просто еда. А твое здоровье и внешний вид - это ВСЁ! Удачи тебе ❤

[ИннаИнна-нз]

Уважаю таких людей!!! Парень симпатичный и взяв свою волю в кулак, стал чемпионом 👍🙂Спасибо за мотивацию.

[alexandrbitsak]

Блин, это всё до поры-до времени. Я точно так же худел на 40 кг, потом обратно набирал вес.Сейчас мне 65, и всё, больше так не получается, болячки не дают.Не доводи до такого, держись, мы не вечны, и с возрастом всё сложнее и сложнее

[Александра-ейи]

Такой красивый когда минус 40 кг. Генетика хорошая

[ОльгаРоманова-джм]

Я весила 118 кг, села на диету и за три месяца стала весить 88 кг. Не голодала ела супы без жажарки на курице, рыбные супы не с хлебом а с сухарями. Ела мясо курицы варенное, яйца впренные, кашу овсянку каждое утро на воде без масла, овощи фрукты и вот итог. Пкрестали ноги болеть, давление не мучило было всё хорошо. Но семья есть семья им готовишь и то попробуешь, та немношко нечего ничего вроде бы, а оно по чуть ч

[rapyloss]

Ух ты! Очень красивый парень! Молодец! 40 кг это целый человек 😮 у тебя все получится!

[СветланаГнатюк-фи]

Похудев надо соблюдать те условия которые способствовали похудению, фактически всю жизнь Это тяжёлый труд переходящий в привычку .Надо иметь большую силу воли, чтоб какая нибудь ситуация тебя не выбила из колеи и ты не сорвался или забил на себя Второй раз начинать ещё тяжелее.

[Алексей-ышъ]

Рост187 вес 153...скинул до 107 и за пять лет опять набрал до 150 ...сейчас вновь худею..удачи братан... очень тебя понимаю

[megalith]

Давай малыш, ты сможешь! Ты сделал это однажды, значит сделаешь ещё раз, и даже лучше!👊

[ЮрийМиллер-пф]

Чувак, у тебя сила воли просто железная!!!Красавчик!!

[Ksjskalkwvshwjwvqnam]

Суть в том, что на диетах сидеть нельзя, ровно как и на силе воли. Нужно такое питание, которого можно придерживаться хоть всю жизнь без мучений, и тогда всю жизнь будешь в форме.
Я сам уже давно пытаюсь похудеть, так что я тебя прекрасно понимаю. Удачи👍

[жаннабеленькая]

Красивый парень! И мотивируешь - это круто! Все получится! Удачи!

[ЕкатеринаЗаварзина-яй]

Я на 50 похудела… Шестой год удается удерживать вес💪🤪. Удачи тебе, терпения и здоровья ❤️

[ИринаПедченко-гы]

Нельзя худеть - поправляться-худеть.
Вреда больше, чем быть в одном весе - ЛЮБОМ ОДНОМ ВЕСЕ !!!!

[ОляЛя-лф]

Мы с вами, вы очень красивый человек и лишний вес вас портит, удачи 💪☺️ я тоже худею, уже минус 6 кг, ещё 6 надо, у нас всё получится))