Domina tus preocupaciones y pensamientos negativos: metáfora de las palomas

Pensamientos negativos tenemos todos. Pero hay personas que viven atormentadas por sus preocupaciones hasta el punto de no poder llevar un día a día normal; están paralizadas por el miedo, por la ansiedad, su estado de ánimo es tan bajo y su desmotivación tan alta que no encuentran motivos para salir de casa. ¿Cómo han llegado a ese punto? Y lo más importante, ¿cómo salir de ahí?, ¿cómo dominar los pensamientos negativos y cómo controlar las preocupaciones? Una metáfora que utilizo mucho en terapia es la de alimentar las palomas. Os cuento.

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👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez 👫

[franciscomejia]

"No hay fuerza más poderosa que la mente humana y quien domina la mente lo domina todo".
Kaliman, el hombre increíble.

[felipenunez]

Estimado muchas pero muchas gracias por tus videos en especial tengo toc y creeme que este tipo de videos ayudan nuevamente gracias saludos desde Chile 🇨🇱🙋‍♂️

[margolopez]

La metáfora de las palomas realmente me sirvió, me aterrizo a una tranquilidad increíble, muchas gracias volveré a aplicar esto cuando mis pensamientos no me dejen estar bien en mi día a día.

[vladimir]

"los ves, ni te condicionan ni te limitan, simplemente sabes que están ahí"

[RoxasHyuga]

Este video ha venido en el momento justo, estoy pasando una época regular por culpa de estos pensamientos.

[veronicatello]

Me gusto mucho la forma tan sencilla como explicas, sin mucho preámbulo, al grano . Gracias por compartir tus conocimientos .

[juancarloshoyosp]

Gracias! Me gusto la metadora de las palomas, nunca la habia escuchado

[ichkannes]

El tema llegó en un momento muy importante de mi vida. Muchas gracias. La escenografía se ve muy profesional.

[BM-qppu]

Lo has expuesto genial. Para mí de los mejores vídeos del 2022. Gracias

[des]

Mil gracias 👁️🙏🏻✨ me encantó el nuevo set, bendiciones para ti Alberto.

[juliogarcianaranjo]

Gracias Alberto cómo siempre fantásticos todos tus vídeos. Y si está muy bonito el set nuevo.

[rodrigoher]

Te encontré en Youtube, por este tipo de videos, Muchas gracias por todo Alberto esos vídeos siempre hacen que vea con mejor perspectiva lo que nos pasa y a la ves aprenda.

[rodrigobarcelones]

Muchísimas gracias, me ha servido mucho!

[pablozallio]

Te conocí hace poco y creo que tenes un material increíble, gratitud total por tu trabajo y por compartirlo! Un saludo.
Por cierto, muy chulo el set nuevo!

[georgeception]

Me ha gustado la metáfora y la nueva decoración 😊 Abrazo!

[korapaz]

Gracias, necesitaba este video! Saludos desde Honduras!🫶🏻

[avelinamorebarrabes]

Te acabo de descubrir a mis recién 47 y es como si fueras un regalo de cumpleaños de esos que realmente te emocionan, no sabes como me ha ayudado la metáfora y tu explicación, además se te ve que tienes madera de psicólogo o sea vocación, gracias gracias y gracias

[gardenialeeman]

Muchas gracias! Clarisimo! Esa tendencia tengo ultimamente no se por que... a enfocarse en todo lo bueno y maravilloso que tengo en la vida.

[marlonalopez]

Muy bonito el nuevo set doc, gracias por su canal.

[programacionautodidacta]

Que buen video dios me pasaba dias y meses anclado en pensamientos obsesivos y negativos hasta el punto de tener dolores de cabeza, taquicardias etc. Gracias a este vídeo entiendo mas porque en eso momentos donde todo me daba igual en mi mente es donde mejor me iba osea cuando ignoraba los pensamientos y ahora tiene sentido.