Мы Сами Гробим Наше Сердце! 7 Привычек, о Которых Нужно Забыть.

Задумайтесь над одной простой вещью. Мы все боимся рака, конечно же боимся, никто не хочет иметь себе онкологию. И очень много об этом говорят, очень много этим пугают. И люди очень много об этом думают. Но какова статистика? А статистика такова, что рак не является главной причиной смерти. Более, чем в половине случаев люди умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. То есть в первую очередь от сердца и сосудов, а не от рака люди погибают.
И еще одна вещь, над которой стоит задуматься. Если рак лечить достаточно сложно, и в некоторых случаях он даже неизлечим, то уж с сердечно-сосудистыми заболеваниями справляться очень легко. И в большинстве случаев их лечить и профилактировать очень дешево и очень просто.

А теперь вопрос: так почему мы этого не делаем? Почему мы не ведем профилактику самой главной и опасной угрозы – болезни сердца и сосудов? Ведь в конечном итоге это гораздо более важно. В этом видео я собрал главные привычки, которые вредят нашей сердечно-сосудистой системе.

Кстати, друзья, обязательно подпишитесь на мой канал, и на колокольчик тоже нажмите. Не пропускайте моих новинок.
Итак, первая привычка, которая буквально гробит наше сердце, – это постоянные недосыпания. На самом деле, здоровый сон крайне важен для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы, потому что здоровый сон нормализует ваше кровообращение и в целом улучшает всю работу кардиосистемы.

В Норвегии было проведено большое исследование, в котором участвовало аж 50 тысяч человек. И выяснилось, что люди, которые спят меньше и хуже, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми болезнями. И я уже не говорю про то, что здоровый сон влияет не только на сердце, но и на многие другие вещи. Но об этом – в другом видео.

#Сердце #ЗдоровыйОбраз #АлексейЗнаков

[das]

К 46 годам я поняла что нужно всё время трудиться, умеренно питаться, ни с кем не ругаться а быть спокойной в полном смысле этого слова, быть доброй храброй смотреть только хорошие фильмы помогать не думать о плохом .

[ksushazakrevskaya]

1. Постоянные недосыпания.
2. -//- стрессы.
3. Алкоголь и курение (липиды + тромбы)
4. Сидячий образ жизни.
5. Нерегулярная чиститка зубов.
6. Чрезмерная физическая нагрузка. Анаэробная тренировка -.
7. Питание (транс жиры + рафинированной сахар).

[vwhhxrt]

Если долго спать то помрёшь от голода, а стресс у нас когда зарплату получаешь и идёшь в магазин тратить на продукты

[hyglnki]

Главное, человек должен быть доброжелательным и умеренно питаться. Ни кому не завидовать и верить в добро Здоровье даётся человеку от рождения, но для того что бы его беречь нужно быть уверенным в завтрашнем дне. Больше двигаться и жить ближе к природе, а не в каменных джунглях.

[xwwnhbs]

Еще маску носить нельзя, это тоже вредно для сердца.

[TheLika]

Мне смешно, когда многие умники советуют избегать стресса! Как, ну как от них убежать, если они бегают быстрее меня?

[zxc-lkwr]

1. Недосыпание
2.Постоянный стресс
3. Алкоголь и курение
4. Сидячий образ жизни
5. Нерегулярно чистить зубы 😱
6. Чрезмерная нагрузка
7. Питание
Лаик ни над, я для себя писал

[yhuimyw]

Крепкого здоровья всем и Божией благодати!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия

[vladimirvidov]

Большое спасибо очень полезная очень много вещей которые высказали подходят тени подходят в общем-то всё правильно и логично ещё раз добрый день

[oujqjos]

Систематические занятия спортом, и приседания, сильные ноги здоровое сердце

[jpxdpno]

Ну какой же Вы умница! Все четко, просто и убедительно. Спасибо!

[Sineka]

Стал приседать каждый день и восстановил сердце)😊 действительно очень просто. 3-5 подходов по нескольку минут в день укрепляет сердце)

[driverghost]

Сердце, сердце, сердце, каменное сердце не болит!!!

[olgasmil]

Очень познавательно👆🏻 а про связь больных зубов и проблем с сердцем даже и не догадывалась🤗

[amara]

У меня дед не чистил зубы никогда, пил алкоголь, прожил 90л, а зубы у него были очень хорошие, в 89л у него выпал только один зуб..

[reks]

Мне понравилось, все по делу, доходчиво, спс за труд.

[alexander.boykov]

Когда блин блогеры поймут, что показывая торты в видео, они увеличивают количество людей, которые сорвались сразу после просмотра!

[narmengliraimowa]

Молодцы.Супер.Очень благодарна создателям этого видеоролика.

[ndgjfpp]

Нам помогает правительство, что бы нас не было!

[marinasldk]

спасибо за такой доступный и интересный контент♥