51. Pilates για αρχάριους σε 8'

Καλημέρα σας!

Αυτή την εβδομάδα θα κάνουμε μαζί ένα πρόγραμμα Pilates mat!
Το πρόγραμμα αποτελείτε από απλές ασκήσεις και μπορούν να το παρακολουθήσουν τόσο οι αρχάριοι , όσο και οι πιο προχωρημένοι

Πάρτε λοιπόν τα στρώματά σας και ετοιμαστείτε να ασκηθούμε μαζί!
#πιλάτεσ #pilatesmatwork #pilatesmat

Μην ξεχνάτε, ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ ανεβαίνει καινούργιο βίντεο!

Βρείτε προγράμματα ενδυνάμωσης, stretching αλλά και Online Personal Training :

Βρείτε με στα social media: