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Super Stretching Übung für die Brust.
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Beweglichkeit verbessern?
Ja.
Dehnen nur im „aufgewärmten“ Zustand?
Ja.
Dehnen bei Verspannungen?
Ja, wenn es gut tut.
Dehnen beugt Verletzungen vor?
Ja.
Dehnen nach Sport und Krafttraining verhindert Muskelkater?
Nein.
Dehnen vor Sport und Krafttraining lindert den Muskelkater?
Nein.
Dehnen hilft bei Muskelkater?
Nein.
Dehnen steigert die Leistung?
Nein.
Durch Stretching bekommst du nicht mehr Muskeln, aber eine bessere Beweglichkeit und Körperhaltung.
#stretching #fitness #yoga #flexibility #stretch #workout #flexible #pilates #training #gym #mobility #sport #fitnessmotivation #fit #motivation #gymnastics #health #stretchingexercises #yogapractice #exercise #balance #strength #flexibilitytraining #yogainspiration
Ja.
Dehnen nur im „aufgewärmten“ Zustand?
Ja.
Dehnen bei Verspannungen?
Ja, wenn es gut tut.
Dehnen beugt Verletzungen vor?
Ja.
Dehnen nach Sport und Krafttraining verhindert Muskelkater?
Nein.
Dehnen vor Sport und Krafttraining lindert den Muskelkater?
Nein.
Dehnen hilft bei Muskelkater?
Nein.
Dehnen steigert die Leistung?
Nein.
Durch Stretching bekommst du nicht mehr Muskeln, aber eine bessere Beweglichkeit und Körperhaltung.
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