OMEGA 3, CREATINA y MAGNESIO | Bruno Ribeiro Cracks Podcast

Bruno Ribeiro do Couto: @brunoribeirodocouto Bruno Ribeiro do Couto es un experto en rendimiento cognitivo y Neuropsicología, con un título de Doctor en Psicología de la Universidad de Valencia.

Hoy nos comparte cuáles son los mejores suplementos para mejorar considerablemente nuestra calidad de vida y qué relación guardan con la salud de nuestro cerebro.

[KevinBrianSulcaGonzales]

Esperaba más de este capítulo, lo único que rescato es que es cierto que el Omega 3, creatina y magnesio ayudan en las funciones metabólicas inclusive las cognitivas como es ya bien sabido. Por otro lado, el invitado validaba información que anteriormente ha sido desmeritada por muchos otros conocedores del tema y en un momento se ríe de la nada al no tener cómo responder a una pregunta.

[pabloanayaenciso]

Que fabulosa síntesis, aplausos mil!!!

[joseangeles]

Difiero con el comentario acerca del magnesio. El oxido de magnesio lo unico que provoca es diarrea. El que atraviesa la barrera hematohencefalica es El L-Treonato de magnesio, Glicinato de magnesio, o Bisglicinato de magnesio, y el mas noble de todos, Citrato de magnesio. Ver videos de Frank Suarez, Borja, Jaramillo, Sento, La Rosa, y Furman.

[griseldaornelasgriensen]

Soy una mujer de 45 años, y si estoy tomando Omega 3 1200 MG EPA 600 MG DHA me lo tomo una cápsula en la mañana con el desayuno y otra cápsula en la comida, empecé a tomar MYO Inositol - D-Chiro Inositol al medio día y para hidratarme en el gimnasio llevo la creatina y también tomo vitamina D3 5000 ui. Y me siento con energía 😊

[ginopacheco]

Qué satisfactorio es escuchar hablar de estos suplementos y poderlos tomar a la vez.

[sammi]

Amo a este señor, quien es? Que mucha información valiosa ha dado !

[aldamagia]

Mi doctora me acaba de recetar Omega 3, para asuntos de colesterol y presión alta. Qué bueno que ya se están difundiendo y aceptando estas alternativas dentro de los médicos.

[Marrb]

Hago pesas, tomo Creatina combino con Omega 3, no se me cae el pelo al contrario, me ha crecido más y mejor hebra. Ha mejorado mis funciones cognitivas. En mi opinión, estoy encantada con todos estos suplementos. Un saludo 👋
Gracias por este contenido!

[alondra]

Muchas gracias.
Una explicación muy aclararía y algo municiosa para entender cómo debemos usar los suplementos, cuando nos hacen falta.
Un saludo a los dos y a compartir este vídeo.

[LarryVanz]

Tengo más de 15 años tomando Omega 3 para protección cardiovascular y cognitiva. Recientemente agregué L-arginina para mejorar circulación sanguínea, magnesio y Serenoa repens para prevenir HPB (Hiperplasia prostática benigna), es decir, agrandamiento de próstata.

[CarlosMorillo-ulqi]

Hola! Desde RD. No solo 20 minutos al día, con rotación de 5 minutos en cada rotación, lo
Más descuento posible y si agregamos descalzo y sobre la tierra o arena, así lograr tener contacto con la electricidad existente entres el cuerpo y la tierra .Bendiciones 🙏

[waltergim]

Excelente entrevista!!! Con una información superlativa.

[silvanamaionchi]

Buenísima la entrevista, muy útil y didáctica. Una consulta, vivo en Argentina, y me gustaría saber algunas marcas de Omega3 que sean realmente de buena calidad y que cumplan su función
Muchas gracias

[vidaamoryrisa]

He leído muchos testimonios de personas que manifestaron alopecia con la creatina. Respecto al Omega 3, en mi caso, como en el de mucha gente, tenemos que tomarlo al mediodía, porque por la noche nos da sueños lúcidos.

[tomivillegas]

que buen video, deberia compartirse mas esta informacion

[MauroW]

Muy buen contenido, plenamente de acuerdo con todo lo expuesto. Muchas gracias !!!

[rubensoporteti]

Uso los 3 pero para mejorar fisicamente en el gym

[silviamabelrodriguez]

Frank Suarez, que para mi y muchos fué uno de los mas grandes estudiosos del cuerpo humano y sus maravillas, decia q el oxido de magnesio no servia para nada, q era la peor de las opciones. Pueden buscar entre tantos de los videos que dejó

[mauriciasanders]

Hola Oso, sería interesante que entrevistaras a David Duarte creador del Sistema Unani.

[AnPremium]

😅👌🏼Lo pongo en x 1, 75 para escucharlo normal, fantastico contenido, muchas gracias.