Кардиолог Алексей Утин о диетах, тромбах и ВСД | Интересный Подкаст #57

В гостях потрясающего выпуска Интересного Подкаста известный врач-кардиолог, популяризатор медицины и ЗОЖ, автор лекций о здоровом образе жизни, активном долголетии, кардиологии и автор канала @Доктор Утин .

В этом выпуске Интересного Подкаста:
• Тромбы
• Холестерин
• Правильное питание и ЗОЖ
• Инсайды о потреблении соли
• Польза голодания
• Подвергается сомнению существование Вегето-сосудистой Дистонии
• Чем опасны продукты горения

Влад Аганов - креативный продюсер KULTBAZA, ведущий радиостанции "Новое Радио" и просто солидный мужчина.

Слушай нас на всех платформах:

Ролик создан командой KULTBAZA.
Мы издаём подкасты и разговорные шоу:

Алексей ссылался на это исследование:

По вопросам рекламы:

00:00 Сердцу не прикажешь
01:30 Основная причина смерти
04:54 MindBooster (Промокод AGANOV ссылка в описании)
06:55 Откуда берутся тромбы (Атеросклероз)
13:45 Что такое Холестерин, зачем нужен холестерин
16:51 Диеты, дефицит калорий, стресс, средиземноморское питание
24:31 Инсулин всему голова (нет)
26:54 Интервальное голодание, жиры и катаболизм
30:05 Тестостерон у мужиков (как питаться)
33:03 Потребление соли в России (хватит жрать соль!)
35:45 Нет безопасной дозы алкоголя ( D: не можэт быть)
38:06 U-образная зависимость продолжительности жизни от физической активности
48:35 Всё по тромбы
50:53 Почему тромбы возникают именно в ногах
54:24 Густота крови, варикоз вен, уровень сахара, курение и другой ЗОЖ
01:03:35 Профилактика и предрасположенность: инструкция
01:08:19 Курение: айкос, вэйпы, кальян и продукты горения
01:11:12 Норма пульса у людей и животных
01:13:11 Тревожность, депрессия и существование вегето-сосудистой дистонии
01:22:55 Что такое межреберная невралгия
01:26:12 НЕ ПРОПУСТИ! Портрет типичного сердечного приступа
01:33:54 Кокаиновый инфаркт (не употребляй!)
01:35:18 Алексей Утин о себе
01:36:11 Чекай наш Телеграм-канал потому что Ты этого достойна

#kultbaza #подкаст #кардиолог

[МаринаМнишек-ея]

"Как человек хрупок! Стоишь - варикоз, сидишь - геморрой, лежишь - пролежни, не жрешь - дистрофия, жрешь - ожирение, пьешь - цирроз, любишь - инфаркт..." (с) Ф.Раневская (если не врут)).

[ЕленаЕремина-дф]

Насчет бросать курить . Мой отец больше 20 лет курил, стал сильно кашлить, (простыл на рыбалке +от курения кашель был) пошел к врачу . На приеме врач сказал есть два варианта событий :
1. Бросаешь курить и лечим легкие .
2. Не бросаешь курить и гремишь в ящик . Лечение без полезно.
На следующий день папа бросил курить, 15 лет уже как не курит . С легкими все в порядке.

[MariaSwirska]

Не могу наслушаться, изумительно полезный канал! Радуюсь своей находке! Ребят, все кто здесь трудится очень вас благодарю! В Новом Году будьте здоровы и продолжайте радовать нас, слушателей, ценными гостями и очаровательным Владом.

[ВераЛедовская-ый]

Алексею Утину огромная благодарность! Очень понравился разговор. Все по делу, ничего лишнего, все точно и лаконично. Ведущему тоже респект, он задавал нужные вопросы. Очень интересный ролик, на одном дыхании хотя и больше часа.

[alyona_bocharova]

нереальный выпуск, нереальный гость, хорошие правильные вопросы …
тоже поняла, что буду пересматривать, потому что ооочень интересно и полезно ♥️♥️♥️ спасибо 🍃

[ОльгаВикторовна-хх]

Прелесть!!!! Доступно, профессионально!!!! Организаторам канала жирный лайк за И огромное спасибо !!!!

[ЕваБелоцерковская-нш]

ДОК шикарный ! зовите еще Его ) и дя! спасибо что не перебиваете гостя .

[АлександраНовожилова-мш]

Алексей Уткин - врач от Бога! Побольше бы таких, широко квалифицированных, умных, опытных, внимательных и чутких кардиологов. Передайте ему, пожалуйста, искреннюю благодарность. Кстати таких подкастов, как Ваш, в интернете удаётся встретить не часто, Алексей, спасибо!

[ГалинаНюхалова]

Алексей, благодарю вас за полезное интервью, здоровья вам долгих лет жизни, мира, добра и всех благ вам!!! Храни вас господь!!!🙏🌹❤️🌹👍

[ЛюдмилаЯрковая-вд]

Благодарю за актуальную информацию, очень интересно и доступно изложенную. Очень редко, к сожалению, можно увидеть специалиста, думающего и лечащего не сердечно-сосудистые заболевания, а больного. Спасибо огромное!

[Valdemarovich]

Я преподаватель медицинских дисциплин на английском языке.
Доктор великолепно подметил все моменты. Но учитывая формат, не хватило времени, ведь на такую тему можно говорить очень долго.
Хотел бы написать важную информацию, предупреждая возникшие вопросы у зрителей :
1) По поводу диет - столы № (1, 2, 3, 4, 5 и т.д) это, как правило, наборы продуктов, которые НЕ НАВРЕДЯТ пациентам в период восстановления. К примеру, автор предлагает использовать " Средиземноморский тип питания ", в который входит более 50% углеводов ( в процентах от съедаемых каллорий в течении суток, баланс )
Так вот, с точки зрения Кардиологии автор абсолютно прав, для поддержания здоровья сердца это будет отличным вариантом.
Но вот для пациента со стеатозом печени (Жировой гепатоз) лучше подойдут как-раз столы №
2) По поводу алкоголя - алкоголь угнетает синтез Витамина К в печени ( как ? он угнетает работу печени, а Витамин К активизируется в печени ( но создается в кишечнике под воздействием бактерий ) )
Низкий уровень Витамина К снижает агрегацию тромбоцитов ---> уменьшает риск возникновения тромбов ! С этой точки зрения - это польза для Сердечно-Сосудистой-Системы
С другой точки зрения, алкоголь учащает сердцебиение, тем самым увеличивая нагрузку на сердце и истощая этот ресурс.
Далее факт, который я так и не смог подтвердить в литературе ( потому что я не ученый, который изучает алкоголь ) якобы, алкоголь сужает сосуды. Если он и правда сужает сосуды - это очень и очень вредно.
3) По поводу остеопороз - занятия физкультурой в медицине - это нелекарственный вариант борьбы с этим заболеванием. Почему так?
Занятия спортом ( особенно силовые нагрузки ) усиливают выброс эндогенного Гормона Роста.
Одна из физиологических функций гормона роста - увеличивает рост скелетной массы
Поддерживание скелетной массы - это и есть борьба с остеопорозом ( остеобласты надо поддерживать, а вот остеокласты надо угнетать )
4) По поводу перелома шейки бедра - намного чаще это случается с женщинами в постклимактерическом возрасте, и вот почему :
а) У женщин после менопаузы очень сильно увеличивается риск возникновения артрита и артроза
б) При артрите и артрозе человек употребляет НПВС и СПВС
в) При приеме НПВС и СПВС ухудшается кровообращение в зоне шейки бедра, она утоньчается, и, таким образом, становится очень хрупкой
5) По поводу разжижения крови в период Ковид :
Есть 3 вида распространённых лекарств для предотвращения тромбов, это :
а) Антиагреганты : такие как Аспирин и Клопидогрел - принимается для ПРОФИЛАКТИКИ тромбозов, если вкратце - они слабее Антикоагулянтов.
б) Антикоагулянты : такие как Варфарин и Гепарин - принимается, для ПРОФИЛАКТИКИ тромбозов ( уже образованный тромб они не уничтожат ) - очень сильные препараты. При приеме таких лекарств нельзя даже ходить к стоматологу - кровь после удаления зуба не остановится долгое время.
в) Тромболитики : такие как Стрептокиназа - принимаются, когда УЖЕ ЕСТЬ тромб - то есть, это препарат первой помощи при Ишемическом Тромбозе.

[Lena-xebq]

Очень приятный и симпатичный ведущий. И внешне и по содержанию😊 Доктор как всегда на высоте😊

[SergeyVinkov]

Повезло студентам-медикам, у которых такой препод ведёт пары. Прям любовь к предмету прививает с первых слов.

[ЮрийЧирков-кн]

Так получилось, что я ненароком наблюдал за долгожителями, , . Таких примера было два - Бабушка- соседка, , - прожила более 100 лет с небольшим.. - которая, конечно не употребляла спиртного и не курила, , , хотя, молоко и мясные продукты покупала так-же как и моя бабушка...-а моя прожила мало - 85... И мой дед Иван -- жил в деревне последние 30 лет, , до этого был шахтёром - забойщиком... Питался вообще всем...-- Я приезжал к нему в гости - там был мясной суп, , творог, , молоко, , селёдка солёная с картофелем... помидоры... Конечно и он совершенно не употреблял спиртное и тоже не курил..Умер в 95.. - почки 90 он косил сено, , , я ему стоговать помогал -- не угнался за Были и другие родственники, , , но их примером назвать нельзя -- выпивали, , курили, , умирали в 75.... Мне сейчас 65... и из этого я сделал вывод...!. -- не могу опираться на советы любых диетологов... думаю, нужно есть всё, что без химии... и нормально трудиться в огороде...

[АннаСорокина-ру]

Wow, какой канал я открыла! Доктор Утин давняя любовь. Спасибо ведущему за таких гостей и прекрасные вопросы! Вы оочень крутой! Подписка)

[ЕленаБушко-ьш]

Ваши встречи с полезными и настоящими профессионалами ценные и нужные! Спасибо всем, кто трудится над каждой передачей!

[vera]

Ой, ребята, какие вы молодцы! Как легко и при этом грамотно обсудили столь важные темы! Спасибо!

[kiranevskaya]

пожалуйста зовите Алексея еще! огромное спасибо за выпуск было очень полезно и интересно слушать)

[Corgi]

Влад, спасибо вам огромное за то, что поднимаете такие важные темы и приглашаете действительно нужных людей!

[liliagayter]

Алексей огромное спасибо, вы супер, все разложили по полочкам, мой муж умер от инфаркта миокарда, к большому сожалению никого не было рядом с ним в тот момент, но после вашей лекции все очень очевидно и понятно, успехов вам, видно что вы отдаёте много людям, респект вам и уважение и дай бог достойной зарплаты и жизни 👍🌈👍🌈👍