Эти 3 упражнения увеличат рост в любом возрасте!

В этом видео я покажу как увеличить рост быстро и эффективно. Всего три упражнения которые помогут вам вырасти. Эта тренировка отлично подойдет для тех у кого мало времени, и нужно тренироватся в домашних условиях. Важно выполнять упражнения для увеличения роста каждый день так как они имеют накопительный эффект. Спустя пол года тренировок вы увидите что рост можно увеличить и это не сложно. Успехов в тренировках!

Озвучено с помощью телеграм бота SteosVoice @steosvoice_bot

[stricker]

Всю жизнь делаю эти упражнения, мне 65 а рост с годами только уменьшается

[AlexanderObukhov]

Друзья всем привет! Второй раз решил написать комментарий. Приседаю где-то около 4лет.рост не добавился, всё это шляпа😂
Начинал с20-30, дошёл до750, но это очень много, более полу часа надо работать, затекают ноги. Остановился на 250ти .+ -12минут.Почти каждый день. Мне 65😊Всем
здоровья и позитива!!!)))

[косой-жл]

Скорее всего эти упражнения поднимет и подержит потенцию до старости 👍

[СергейДмитриев-ър]

Рост в зрелом возрасте точно не увеличат, но польза от гимнастики очевидна!🚩🙏

[eddiejohnson]

Здравствуйте ещё раз, сделайте пожалуйста видео упражнений для удлинения ног и повышения гибкости всего тела

[ElnurHumbetov-tv]

Верно, эти упражнения увеличивает рост человека, но только если делать эти упражнения до 30 - и лет. Кому за 30, уже бесполезно заниматься этим упражнением.

[yuri-eil]

У меня вопрос. Во время бега при каждом шаге тоже возникает микро - удар и микротрещина в костях ног ? Тогда по Вашей теории бегуны должны все время расти ???

[Semm.lee]

Я кореец у меня рост женский 160. Баскетболом занимался и висел сколько лет. Однако такой же мне 42 уже 😊

[yriysemenov]

Чтоб подрасти надо играть в баскетбол или волейбол, ну или прыгать 🦘 и то когда ещё идёт рост у молодых

[DrumMachine]

Рост организма прекращается в 25 и тут уже ничего не поделать.Чтобы прибавить человеку роста на 2см хотя бы, нужно аккуратно подойти со спины и дать с пыра по шоколадке.

[СамсПетр]

💯💯💯💯
Но я это делал до 30.
После 30 уже не понятно - вот чтобы кто-то проверил, а то лень уже

[punisher__l_]

Да да подтверждаю находят кости людей 7 метров видимо присидали всю жизнь

[sergmotomohow]

Мы с братом по 181 см наш отец 176 см это генетика никакие упражнения не помогут если по генетике у предков малый рост то и потомков будет такой же...

[World_of_architecture]

Этот миф рожден способностью позвоночника немного растягиваться ..но это временное явление ..только методом Елизарова ..за счёт наращивании костной ткани ..

[ИванИванов-тсд]

Человек ростет в среднем до 20-23 лет.А дальше можно увеличить рост не более 5- 7 см.Это очень проблемотично, и никак не за месяц.Это практикуется в футболе у вратарей, но на это уходят годы.Так что не публикуйте чушь.

[СергейАрсеньев-вз]

Мне 56, сделал 50 приседаний, прибавился 1 сантиметр!
И где бы вы думали?!!

[danidani]

Мне 35, рост 178
Сделал эти упражнения 1-день, прибавилось 10см

[Артур]

Автор, благодарю!
Очень интересно и познавательно!

[vitalicusus]

гормон роста в возрасте, даст результат только в ширину, но ни как не в высоту . Пока организм молодой (особенно не пропусти момент с примерно 12 до 16 лет, в этот момент организм требует питания . Вспомни как после каникул приходишь в школу, а там некоторые твои одноклассники становятся выше, всего за 1 год )
, еще можно что-то сделать . А после, только в ширину расти . Что то вроде путём утолщение костей . В итоге то что ? будешь весть 100кг( ну 90кг, ну 80 кг) кг при росте 170 см. . Пока молодой, пока организм расте́т, питайся правильно !!! . Тогда сколько сможет организм, на столько вырастит организм в плане роста генетически заданным параметрам, ну и физические упражнения и спорт добавки. Упустишь этот момент, начнёшь питаться правильно в возрасте, то о росте организма в высоту забудь . Максиму в ширь кости пойдут расти .
В моёй семье все маленького роста, плюс я родился, кушать было нечего . В итоге организм не получал даже минимум в плане питания . В итоге среди сверстников невысокий, в школе, в армии, на работе . В жизни взрослой проблемы с подбором одежды . 46 ( s ) размер маленький, 48 ( м ) размер одежды, большой . В итоге то как сарделька, то как в балахоне на тебе одежда сидит .
Взрослый мужик, иду мимо школы, а там школьники на голову выше тебя ходят . То гопники-школьники пристанут, потом видят что мужик, отстают . Не будет же мужик школьникам люлей раздавать . А если раздаёшь, начнутся вопли, ни с того, ни с сего напал на детей, наверное и тд .
Да и по жизни, все сделано для людей под рост 170 -180 сантиметров . Полки дома, в магазинах, сиденья в авто, в автобусе горизонтальные поручни . На работе приходит начальник и раздает люлей, что вот бардак у вас в помещении, а я то что ? Я маленького роста, на уровне моих глаз, всё чисто, нет никакого бардака . А то что творится в полках и на полках, окнах, и тд . Ко мне какие претензии ??? Вон предъявляй претензии тем кто выше ростом . Они то видят тоже, что и ты .
Единственное, что поможет, это хирургически . Поломают тебе руки, ноги, плюс минус, вырастишь на 10 сантиметров( путем удлинения костей) . Год проваляешься в больнице . А это того стоит ? Ну был ты ростом 155 сантиметров, ну стал 165 сантиметров . И что ??? да ни о чём .
Маленькие люди крепче, большие сильнее . Золотая середина, это средний рост около 180(175-185) сантиметров . Посмотрите на Стронг менов, они все ростом от 180 см., обычно чем выше Стронг мен, тем больше тяжести может поднять . Кому интересно, посмотрите соревнованиях Стронг менов . Потом расскажете, сколько Стронг менов увидели ростом 160-170 сантиметров .

[lifesportstravel]

Ставиш бутылку пива очень высоко и пытаешься до нее дотянуться без табуретки 😊