RUTINA de PIERNAS en CASA🏠🦵🏽

Показать описание

Рекомендации по теме

Комментарии

Este men me ha ayudado con ejercicios asi adaptarme facilísimo en el gym almenos llego y ya se que hacer 😅. Son para la casa xd pero bueno

anomfb

Después de leer a bastantes comentarios tóxicos, a mí me ayuda los videos que sube para mi entrenamiento en casa

TheRasavril

Una de gemelo y completo mi rutina porfa bro

josepalacios

Oigan una pregunta, 4x12 son Cuatro repeticiones de 12 cada una, o 12 repeticiones de 4 cada una

osvaldorobles

tengo 13 años y solo haré ejercicios para piernas, pie y abdomen solo para pegarle fuerte el balón de micro o futbol sala 😁👍

iDannyEsteban

Yo también ise mis propias pesas, que god

CesarMiguelSuruyGarcia

Genial ahora quiero saber cómo hizo las mancuernas de cemento

margarita

Ayudan los video, el problema es que dice rutina y solo muestra 2 ejercicios 😭

SebastianHernandez-tsoq

Cuantos kilos tienen esas mancuernas bro

Jaries-YT

Creo que esos kilos infinitos pesan menos que comer una hamburguesa 🍔🤤🥵

JonathanV

Los kilos de las pesas es para robots? 😂😂😂
Cuándo quieras, me la pico con más peso contigo crack 💪 🔥

CogollitoverDe

Wow nice body you are very handsome 🌈😍🤩😻👋👍👏👏👏

abrahamherdz

Solo eso y ya??? No creo que me crezcan las piernas asi no más

Cardielo

So subes así de rápido te vas a acabar los meniscos y el ligamento

kan

Ejercicios Para Piernas En Casa (18 MIN) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo