Comment gérer sa colère ?

Il n'est pas toujours simple face à certaines situations de garder son calme. Qu'elle soit sourde, froide, contenue, noire ou volcanique, la colère peut avoir des effets délétères sur notre santé physique et mentale. Comment faire alors pour la contrôler ? Comment apprendre à la gérer ? On est fait pour s'entendre vous répond.

Invités :
- Christophe Haag, professeur à emlyon business school, chercheur en psychologie sociale. Livre- "La contagion émotionnelle" (Editions Albin Michel)
- Latifa Gallo, coach et sophrologue. Livre- "Se libérer des émotions négatives" (Editions Larousse)

[mameousseygueye]

Bonjour Flavi je viens de découvrir vos replay sur YouTube vous avez une sacrée voix et fort merci pour toutes les émissions qui nous aident à prendre davantage notre santé et celle de nos proches un état d'équilibre en générale choukrane choukrane choukrane gardez votre voix !!!!

[fylyp]

C'est la colère des autres et la non maîtrise des émotions qui me mettent en colère moi...

[legouil-lhoteguena]

pas d'orl quand on est misophonique, c' est neurologique ! et il n'y a rien a faire, un neuropsy n'y changera rien

[amirnano]

Parmi les hommes, le plus faible est celui qui ne sait pas garder un secret. Le plus fort, celui qui maîtrise sa colère, le plus patient, celui qui cache sa pauvreté, le plus riche, celui qui se contente de la part que dieu lui a faite.
Proverbe Algerien