#55 La colère : d'où vient-elle ? Comment s'en libérer ?

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La colère fait partie de la palette de nos émotions. Elle peut être une émotion primaire ou une émotion secondaire et peut détruire l'amour de Soi et la relation aux autres ou bien être utile quand elle génère l'indignation qui impulse une action juste.
Cette vidéo est là parce qu'il est fort probable que vous soyez encore plus sous le joug de cette émotion dans les semaines à venir... Il est donc d'autant plus utile d'avoir quelques clés pour la comprendre et la désamorcer.

Voici une vidéo sur la colère vue par le stoïcisme : perdre sa colère :

Face à l'adversité, retrouver son pouvoir par Isabelle Padovani :

Vidéos de la chaîne :

Comment apprendre à gérer sa frustration :

Comment comprendre et agir sur ses émotions ?

Comment comprendre son fonctionnement : les colonnes de Beck :

Une vidéo intéressante qui explique la colère :
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Комментарии
Автор

Ayant grandi avec une mère qui ne tolérait pas le moindre signe de colère ou de rebellion de ma part alors qu'elle utilisait la sienne entre chantage, bouderies et intimidations pour me soumettre, la seule facon acceptable d'exprimer mes émotions était la tristesse. J'ai donc dû accepter et gérer la frustration sans piper mot, ce qui m'a valu des années d'abus par la suite, puisque c'était normal de subir sans se plaindre.
Il m'a fallu longtemps pour me reconnecter à la colère afin de béneficier de son énergie et de sa protection.
J'ai ensuite eu besoin de plusieurs années pour évacuer cette colère, froide celle-là, en particulier envers ma mère.
Aujourd'hui je pense avoir trouvé un équilibre, mais le chemin était long!

kifi
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Merci j'ai trouvé ça très éclairant, ça m'aide à mieux comprendre mon sentiment et mes comportement et surtout voir les pistes de changement pour être plus épanouie

thalula
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C'est une raison pourquoi je ne pleure plus depuis longtemps ! La colère à remplacer la tristesse pour moi !

berkankozdibi
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Merci beaucoup pour toutes vos vidéos qui combinent subtilement simplicité et profondeur. Elles me donnent beaucoup de clés pour travailler sur moi et guérir certaines blessures.

gwenaellequintin
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votre ame est sublime je vous remercie infiniment

LeKongz
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Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai tapé sur youtube "je suis toujours en colère" et c'est votre vidéo qui est apparue en premier, elle m'apaise beaucoup juste par le fait qu'elle m'en apprend énormement sur moi. Je suis "victime" de cette colère qui pourrit mon existence et maintenant que j'en ai mieux conscience et que je la comprend mieux, je souhaite me soigner. J'ai versé des larmes quand vous avez énoncé la définition de la colère qui dit que c'est un poison que l'on boit dans l'espoir que l'autre en

igordesgor
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Tu es tres précise vraiment et tu clarifie les choses parfaitement merci ça sera très utile pour moi

Sophie
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J'ai un problème de gestion de la colère qui affecte gravement mon couple. Merci pour cette vidéo qui m'a déjà fait acceptée que j'ai un problème et que cela a une solution 🙏🙏🙏

gaelpael
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Mille merci madame vos vidéos sont tellement bien expliqué . Merci de donner votre temps

karimacht
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Bravo vidéo qui éclaire bien les mécanismes de la colère d'une manière magistrale...reste à pouvoir contenir notre colère et mieux gérer nos émotions...ce qui n'est pas toujours facile...

khaledsaddem
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Vous avez vraiment le don de transmettre votre savoir... toujours très intéressant et simple à comprendre
Merci à vous 🙏

emijoora
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Je décide de ne plus boire la colère mais de boire vos paroles si structurantes!! Un immense merci 😍🙏

francoiselamarque
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Bonjour
Tout d'abord un grand MERCI pour toutes vos vidéos qui sont d'utilité publique. Je ne comprends qu'au vu du tournant que prend l'humanité, la gestion (ou au moins la compréhension) des émotions et surtout de la frustration/colère ne soit pas au programme à l'école que ce soit au niveau préscolaire, primaire et secondaire.
Et je ne parle même pas de l'éveil à la conscience...Un grand merci en tout cas, vos vidéos m'ont beaucoup fait avancer dans mon cheminement. ❤

filocosta
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Merci 🙏Merci pour la limpidité de votre presentation .Au terme de la lecture de votre video j'ai pu dejà alleger certaines tensions interieures qui nourrissent depuis trop longtemps une colère dissimulée mais trés forte en moi.
La clareté de votre démonstration m'a permis de reconsidérer mon état émotionnel actuel .Il y a beaucoup de travail mais vous m'avez apporté l'amorce d'une comprehension plus juste de ce que je ressens et de ce que je peux en déduire pour avancer un peu plus sereinement .Merci 🙏🌹

colnire
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tellement merci! en 30 mn vous m'avez complètement éclairée sur ce que je ressens. Vos vidéos sont hyper agréables, votre rythme, votre façon de parler, le contenu : tout !

cecilecartier
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Merci infiniment pour ces éclairages, il est important de revenir à soi pour aller bien

isabelle
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Je découvre votre vidéo aujourd’hui car je travaille sur la colère et je cherche des pistes pour arriver à m’exprimer de façon plus calme. Je m’emporte très vite, je me calme assez rapidement mais je n’arrive pas à empêcher l’explosion avant.
C’est une mine d’informations et de pistes de travail.
Vraiment merci

stephsteph
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Vraiment votre explication est très limpide j'adore

Digne_BF_news
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vos enseignemets sont pour moi une mine d'or

LeKongz
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merci beauciup, super vidéo, ça m'éclaire beaucoup sur des chemins de réflexions qui vont très certainement a gérer tout mes soucis de colère! merci encore pour cette vidéo très pédagogique :)

saucissefrite