HYPERSENSIBLES: COMMENT CALMER SA COLÈRE INTÉRIEURE ? (3 CONSEILS)

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Nous allons découvrir 3 conseils pour maîtriser sa #colère
#emotions #hypersensible
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SUJETS ASSOCIES:

- Hypersensibilité : Comment trouver son métier ?

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[mercecasalsguillain]

C'est sûr que la colère vient de nous mais il y a toujours un facteur declanchant spontané ou calculé qui vient de l'extérieur ou des attitudes malveillantes récurrentes qui peuvent vous faire sortir de vos gonds. Merci pour vos conseils.

[anne-francoisemasson]

C' est importar effectivement de la nommer et aussi de libérer l' information que notre colère veut exprimer ! L' importance de la communication et de se détourner du regard des autres pour ce centrer .

[laliefa]

Merci pour cette vidéo ! J'adore tes explications imagées ! Excellent !! Belle journée 😊

[stellavella]

et la colère c'est l'émotion la plus difficile à contrôlé et parce que la colère c'est une émotion incontrôlable qui arrive d'un coup s'en prévenir à l'avance et ça fait mal d'être en colère et parce que une fois la colère est partie et on à les conséquences douloureuse à gérer ensuite et la pire émotion et c'est la colère et parce que quand on est en colère on fait beaucoup de mal au autres et ensuite on est triste et on regrette nôtre mauvais comportement que l'on à eu sûre le coup de la colère et je pense que colère et tristesse vont ensemble en même temp je pense et pour quel raison la colère existe et parce que j'aimerais bien savoir et parce que je le sais pas et merci beaucoup pour cette vidéo qui explique comment contrôlé la colère et merci des conseils pour apprendre à gérer la colère

[anniemasse]

Merci j'ai ce problème qui est l'injustice

[hippolytelafabrie]

" la REPUBLIQUE C'EST MOI!"...ça m'a scotché de rire pendant cinq minutes...bonne vidéo merci pour les infos...s'interroger sur sa colère, d'où elle vient, j'aime bien

[veuzac]

Bonjour Steeve.
La construction de ta vidéo est super. Bravo pour le trempolin.Belle musique qui accompagne les petites séquences. ; sans oublier le sujet qui est bien traité.
Plus que jamais je trouve nécessaire d'exprimer mes émotions, et de les accueillir du mieux que je le peux. Cathy

[mariepetit]

Merci pour les conseils, j'aime beaucoup la musique et ta présentation 😅

[alexlepage]

Cette vidéo m’a baucoup aider un gros merci d’avoir fait cette vidéo j’apprécie

[elfeling]

Super synthèse, comme toujours !
Et très sympa de voir les petits changements (musique, dessins et le trampoline ! 😸).

[ghislaineaudren]

Super vidéo, très vrai c'est en faisant mon sport je me défoule et j'évacue le trop plein. Merci et j'adore t'écouter comme toujours ! 👏❤️

[helenefranco]

Bonjour Merci pour votre manière de cerner et dimensionner le sujet de la colère. Cependant, je n ai pas compris en quoi votre propos illustre la spécificité de l hypersensibilité vis à vis de la colère ? Merci

[mariebernadettecollet]

Il y a des endroits qui existent où on peut casser de la vaisselle . Ca aide à évacuer la colère et les émotions fortes 🙂

[elisel]

Génial 😁👍 (bravo pour le trampoline)
Moi je fais du sport pour évacuer mais ça ne suffit pas je vais écouter attentivement tes conseils 😊🙏

[christined.]

Video tres intéressante mais ça suppose une grande maitrise de soi car la colère est par définition comme un volcan ainsi que tu l'as dit, je dis à ma psy un geyser. Elle jaillit sans prévenir, en tout cas chez moi. Faire tout ce chemin, je n'y suis pas opposée mais ça suppose aussi avoir un endroit totalement isolé car en appartement et si la source de la colère est l'attitude ou les mots de l'autre qui l'a provoquée, il est compliqué de s'isoler pour évacuer . L'autre est là, il peut entendre et rien que ça suffit à me bloquer.
Sans compter que si la colère a pour source une blessure à soigner, je peux aussi le comprendre, ça dédouane complètement l'attitude, la conduite de l'autre. Car si, par exemple, l'autre avait une attitude respectueuse vis à vis de moi, de mes émotions, de mon ressenti je ne ressentirais pas cette colère. C'est en fait toujours se remettre en question soi même, sans spontanéité, en maitrisant chaque émotion alors que l'autre, lui, continue tranquillement à agir ou dire comme il l'entend sans penser qu'il a une responsabilité dans mon mal etre . J'ai appris à refouler la colère (je vais tâcher de trouver un moyen pour ne pas le faire car mon estomac en prend un sérieux coup) mais je ne veux en aucun cas maitriser ma joie, mon émerveillement, mes rires ou mes pleurs d'émotion positive ou négative même s'ils dérangent les autres... Je ne suis pas un robot alors que mon entourage voudrait que j'en devienne un ... Je l'ai été 46 ans j'en ai 62 je ne veux plus ne plus être moi, sans spontanéité, en calculant tous mes mots et mes gestes, mes attitudes et mes émotions pour me couler dans le moule voulu par la société.. J'ai vécu 5 ans sans quasiment de contact (ou juste le nécessaire) je reviens tout doucement vers les autres et je m'aperçois que ceux qui me sont le plus cher finalement ne m'accepte pas telle que je suis. J'ai fait beaucoup de travail sur moi même (et je vais continuer) mais la non acceptation de mon hypersensibilité est douloureuse.

[MikeASIANMikeAsian]

J'ai évacué ma colère dans la de bain. J'ai frappé dans le vent comme si je démontais la personne. Ça m'a calmé. Je vais voir si ça dur. J'espère car je brûle de l'intérieur depuis des mois. Et je rumine tous le temps la dispute sans cesse et injuste que j'ai subi

[Cora-nexp]

Bonjour Steeve, comment savoir si quand on on essaye de se parler gentiment comme un parent, c est bien nous et pas l ego qui parle ? Comment faire la difference ? Je suis pas sure d y arriver. Merci 🍀

[severineroque]

Voys habitez où Steeve? Cest super beau!

[JeskyJulien]

Je suis une enfants mais j'arrive pas a apaiser ma colère ma grande m😮ère me veut pas que je sorte et elle veut pas que j'ai une amies et je suis toute seule excuse moi d'avoir expliquer mon histoire

[celia]

Il faut mettre de la creme solaire Steeve 😊😢