¿Cómo curar un ataque de pánico en 15 minutos?

[LibredeAnsiedad]

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[wzyinfinity]

A mi me dio ansiedad por estrés, con esos síntomas que menciona, y empeorada por presión arterial, estaba alucinando pesadillas mientras intentaba respirar.
Cuando supe que era amsiedad todo cambió, ¿una enfermedad mental hostigándome? nunca, la mente sobre el cuerpo. La amsiedad está encerrada conmigo, no yo con ella. Ahora está encerrada en un calabozo llorando porque ahora no puede hacer nada, ahora tiene ansiedad. Y yo tan poderoso como siempre. 🐻🤘🏿

[nolviasandoval]

Yo tengo ataques de pánico, hace 7 años y estoy medicada, no me quedo de otra, porque a la vez sufro de insomnio, porque también me daban a la noches 😢

[gloriarueda]

Pero nadie dice nada para remediarlo 😢😢😢, te sientas así sea en el suelo, inclinas la cabeza entre las piernas, respiras contando hasta 4, sostienes 4 y exhalas 4, sabiendo que te va a pasar eso es todo, no importa donde te de no hay que tener vergüenza punto😊

[amaliafernandez]

Yo tengo un tinnitus q me molesta dia y mas de noche, el otorrino dice q es desgaste de huesito y no hay remedio, porfavor ayuda 🙏

[santoszambrano]

Pero no dices al final nada para remediarlo

[IvanOfCydonia]

Cuando da un ataque de panico la unica solucion es esperar que pase.

[lss-sniper]

Yo realizo hooponopono y la respiracion 4-7-8

[lattiana]

Que dijo no dio respuesta y luego nos manda el lik para tener una consulta pero eso y0a tenemos que pagarlo claro
No es obligatorio

[johancasallas]

Me dan ganas de vomitar me duele la frente mejor dicho consumo mariguana pero esta visto que ya no puedo fumar me pone mal

[zeniagomez-tvgb]

Se me aturde todo, mi mente solo piensa moriré moriré o me dará un ICV😢😢😢😢

[zeniagomez-tvgb]

No dijo nada Amigo porque no existe tal técnica solo aguantarnoslo el momento terrible horroroso espantoso y hacer resiliencia 😭😭😭😭

[geraldinebotellohernandez]

Esto empeora cada vez más m dan un par a diario...

[taniagaby]

A mí me da por aislarme y quererme encerrar 😢

[mitsu]

Lo tuve está semana. Una frecuencia de sonido altísima y ensordecedora. Pánico. 6 de la mañana.

Nos atacan con blue Beam y 5G . Creado no soislibres. Pero ahí esta

[FranciscoDelrio-dk]

Tanvien siento que no aharo aigre y me da mucho mideo

[FranciscoDelrio-dk]

Llo soi de las personas que si estoi solo no se ni que aser i salgo coriendo con mis familares

[gloriadulfaypasaje]

Lo mehor e scorre a hacer el santo rosario es magico es Dios y maria santisima ay