Какие продукты вреднее сахара

Оглавление:
0:34 Почему избыток сахара вреден?
1:54 Что такое гликемический индекс
3:33 Какие продукты могут быть вреднее сахара?
О вреде потребления избыточного сахара известно всем, это подтверждено и научными исследованиями, и диетологами. Большинство продуктов содержит это вещество в виде сложных химических соединений. Когда речь идет о сахаре, важно разобраться в таких показателях, как гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Именно по ним можно определить, вреден ли продукт на самом деле.

Почему избыток сахара вреден?
Если вы очень любите сладкое и не можете прожить ни дня без вкусного пирожного или шоколадки, вам следует знать, какие опасности скрывает сахар. Бесконтрольное употребление продукта приводит к следующим проблемам:
• сердечно-сосудистые патологии;

• появление жировых отложений;

• ложное чувство голода;

• быстрое старение кожи;

• ослабление костной ткани.

#здоровьесберегающий #сахар

[andreytea]

Друзья вам никто не запрещает это всё есть это ваша жизнь! Видео о том что без них жить будет просто лучше)

[elenagarr]

Зачем в это видео засунули столько красивой вредной еды? Чтобы слюной умыться?

[.coffee]

Люди едят сахар от скуки. Поняла это, после лечения акне.

[ROKKI-BALBOA]

Это какой дурак сказал, что без сахарозы человеческий организм жить не может, а как же он жил до химического синтеза сахара тысячилетия? То то же...употребляйте натуральные сахара, но в меру.

[meldan_psy]

3:50
Такого совпадения у меня ещё не было!)
Я как раз мёд на творог лил, и тут это)

[ГалинаНекрасова-яр]

Все это сложно запомнить и применять. Успокаивает лишь то, что нет денег на всякие сладости и вкусности. Поэтому в рационе в основном продукты богатые белками, жирами, клетчатой и все это в малых дозах.

[РекламноеАгенствоВашУспех]

Соль нельзя, сахар тоже, жареное, мучное, выпить и покурить....Нах*й тогда я живу, а тем более в Зомбиленде!? Чтоб налоги платить и за нору?)

[nadyamatiyshenko]

Надо будет это видео перед мамой посмотреть

[ЕкатеринаИванова-чсй]

Короче, как всегда. Ничего нельзя чтобы жить нормально... Ох уж эта жизнь

[маринэ-шф]

Всё можно, только меру надо знать, не обжираться

[koarad]

Ничего не поняла, но было очень интересно.

[tomorrowwnd]

Продукты с высоким гликемическим индексом:
Арбуз
Тушёная морковь
Овсяные хлопья
Кабачок
Тыква
Пончики
Чипсы
Сдоба
Печенье
Кондитерские изделия
Сладкие газированные напитки
Макароны с сыром
Пицца с сыром(и др.)
Фруктовые салаты со взбитыми сливками
Рисовая каша быстрого приготовления
Консервированые фрукты
Мед
Попкорн
Белый хлеб
Тестовый хлеб
Рисовая мука
Пшеничные хлопья

[ЭйкаХаттори]

Кто плохо понял, то посмотрите фильм Сахар, тогда сладкое есть перехочется. Я уже несколько дней ничего сладкого не ем, кроме фруктов и овощей.

[АннаАндреевна-нъ]

Ещё говорят, что наш организм не переиздовался с момента создания, следовательно он не успевает тааак много сахара переварить

[Glyyk]

Нум вообще-то без сахара можно жить.. И причем лучше чем с сахаром... И полезнее

[НаильБАХОВ]

Как заставить изготовителей продуктов от добавления излишнего количества сахара..?

[СабинаКарасик]

Эта девушка озвучивает видео наподобие это жизнь

[АрхНикоБа]

Она так эти продукты описывала, что мне захотелось забросить нафик эту диету))))

[kokidog]

Кукуруза, горошек, апельсины, мандарины, грейпфрут, морковь, Бананы, огурцы, капуста, фасоль, грибы, перец

[Grumbubus]

В ролике "Что произойдет с Вашим телом, если отказаться от сахара на месяц": "Мёд - полезный и натуральный продукт, являющийся натуральным сахарозаменителем." 8:10
В ролике "Какие продукты вреднее сахара": Мёд вреднее сахара. 6:39
Вы сами то свои ролики смотрите?